Farmacia din cămară! MIRACOLUL din seminţele de SUSAN. Iată 5 proprietăți exraordinare!

O vorbă dragă mie spune că “esenţele tari sunt împachetate în recipiente mici”. Se pare că e universal valabilă, pentru că astăzi am să vă povestesc despre nişte seminţe extrem de mici, dar cu o valoare imensă asupra organismului, şi anume, despre seminţele de susan.

 

De fapt, istoria lor că medicament începe cu 3600 de ani în urmă, în timpurile Egiptului Antic, unde sunt listate în papirusuri ca medicamentul favorit. Deasemenea se crede că, femeile din Babilon foloseau un amestec de miere şi seminţe de susan pentru menţinerea tinereţii şi frumuseţii, iar soldaţii romani mâncau acelaşi amestec pentru forţa şi energie.

 

Seminţele de susan sunt o importanţă sursa de calciu, fibre şi minerale esenţiale, cu efecte benefice asupra sănătăţii.În plus conţin şi grăsimi sănătoase, atât de necesare unei bune funcţionări a metabolismului şi a sistemului endocrine. Sunt unele dintre cele mai bune arme împotriva osteoporozei, şi au un gust foarte bun.
Conform WH Food, în 30-40 de grame de seminţe de susan, cam cât încap într-o lingură, se afla circa 75% din necesarul zilnic de cupru, 35% din necesarul zilnic de magneziu şi 37% din necesarul zilnic de calciu pentru un adult. Deasemenea mai conţin în mod natural vitamina D, care combinată cu calciul scade riscul osteoporozei, dar şi mangan, fier, fosfor, vitamina B1, zinc şi triptofan.

 

Într-o singură lingura de seminţe de susan se găsesc 5 grame de proteine, 7 grame de carbohidraţi şi 14 grame de grăsimi sănătoase monosaturate, care ajută la scăderea colesterolului şi la reglarea presiunii sanguine.

Şi, ca să le încoronăm reginele seminţelor, sunt deasemenea utile în cură de slăbire, fibrele conţinute ajutând la scăderea colesterolului şi controlând nivelul zahărului din sânge, toate acestea contribuind la menţinerea unui sistem digestiv sănătos.

S-a demonstrat că seminţele de susan şi componentele acestora au peste 36 de proprietăţi terapeutice documentate (vezi greenmedinfo.com)

Date fiind aceste revelaţii, s-ar părea că susanul ar fi la locul lui atât într-un cabinet medical, cât este şi în cămara bucătăriei.

 

Lasa un comentariu aici!

Lasă un răspuns