Connect with us

Culinar

PLĂCINTĂ CU DOVLEAC. Care este ingredientul secret? Reţeta completă, aici!

Published

on

Foto Credit: RETETE DE SANATATE

Peste câteva zile va avea loc sărbătoarea HELLOWEEN, iar dovleacul este în centrul atenţiei. Ne-am gândit să vă împărtăşim reţetă secretă pentru cea mai gustoasă plăcintă cu dovleac.

Echipa Rețete de de Sănătate a gătit plăcintă cu dovleac care conţine ingredientul secret ce-i da un gust unic! 

Noi am cheltuit 20 de lei pentru toate ingredientele necesare pregătirii unei tăvi mari de plăcintă cu dovleac.

 

Iată pentru început de ce produse avem nevoie pentru prepararea aluatului:

  • 500 grame de făină
  • 250 grame de margarină (nu de la frigider)
  • 5 linguri de ulei
  • 5 linguri de apă
  • 2 linguri de oţet
  • sare

Pentru prepararea dovleacului se vor folosi:

  • 2 kg de dovleac ras
  • 150 grame de zahăr
  • 2 linguriţe de scorţişoară măcinată
  • 1 lingura esenţa de rom

Umplutură cu dovleac se va prepara imediat după pregătirea aluatului pentru a nu se zemoşi.

Dovleac REȚETE DE SĂNĂTATE

Dovleac REȚETE DE SĂNĂTATE

Dovleac REȚETE DE SĂNĂTATE

Dovleac REȚETE DE SĂNĂTATE

Modul de preparare şi ingredientul secret!

 

PASUL 1

Prepararea anunţului este simplă! Puteţi amesteca toate ingredientele menţionate într-un vas sau la robotul de bucătărie până când se obţine un aluat omogen. Acesta se păstrează la un loc răcoros până la finalizarea umpluturii.

PASUL 2

Pregătiţi umplutură de dovleac. Dacă aveţi dovleac proaspăt îl curăţaţi şi îl tăiaţi bucăţi mari pentru a fi uşor de dat pe răzătoare. Îl daţi pe răzătoare pe ochiurile mari pentru a nu se zemoşi.

PASUL 3

Puneţi dovleacul râs într-o cratiţă la foc mic unde veţi adaugă zahărul şi amestecaţi din când în când. Apoi ingredientul secret pentru umplutură este un cub de unt amestecat cu 2 lingurinte de nuca de cocos, care îi va da o aromă deosebită. Spre final adăugaţi scorţişoară şi esenţa de rom. Dacă preferaţi puteţi înlocui esenţa de rom cu o altă esenţă pe care dvs o preferaţi la gust. După ce s-a omogenizat lăsaţi umplutură la răcit.

PLACINTA DE DOVLEAC - RETETE DE SANATATE (2)

Foto Credit: retetedesanatate.ro

 

PASUL 4

În tavă se aşează folie de copt care se unge cu o lingură de ulei, puneţi aluatul care va fi format din două părţi. După prima folie de aluat turnaţi conţinutul cu dovleac şi peste deasupra puneţi a doua folie de aluat. Ungeţi parte superioară a aluatului cu o lingură de ulei de cocos pentru o aroma unică!

Plăcintă de coace maxim 1 h la cuptor folosind o temperatură de 180-200 de grade C, iar dacă folosiţi un cuptor clasic pe gaz aşezaţi tava pe raftul de la mijloc nu înainte de a încălzi cuptorul în prealabil.

Important! Dupa ce ati curatat dovleacul pastrati semintele! Le puteti pune la uscat; le puteti consuma crude sau prajite. Semintele de dovleac sunt o sursa de grasimi sanatoase, minerale si vitamine din grupul celor liposolubile. 

Verifică din când în când plăcintă pentru a nu se arde partea superioară.

Costul pentru o tavă de plăcintă pentru 4 persoane costa aproximativ 20 de lei.

POFTĂ BUNĂ!

PLACINTA DE DOVLEAC - RETETE DE SANATATE (3)

Foto Credit: retetedesanatate.ro

Dacă ţi-a plăcut reţeta dă-i un share!

 

Foto Credit: REŢETE DE SĂNĂTATE (retetedesanatate.ro)

Continue Reading
Click to comment

Lasă un răspuns

Acest sit folosește Akismet pentru a reduce spamul. Află cum sunt procesate datele comentariilor tale.

Culinar

Reteta unica de papanasi

Published

on

Toamna se apropie cu pasi repezi iar la moda in materie de dulciuri, revin celebrii papanasi. Bucatarul chef de la restaurantul Cocosu Rosu ne invata cum sa pregatim acasa cei mai deliciosi papanasi.

 

Papanasi  (9 bucati) – Ingrediente

 

•300 g branza de vaci

•200 g faina

•1 ou mediu

•50 g zahar

•1 lingurita praf de copt (4 g)

•1 lingurita plina coaja rasa de portocale

•1 varf cutit sare

•1 pastaie vanilie/1 plic zahar vanilat

•500 – 600 ml ulei de arahide sau ulei de floarea soarelui

 

Papanasi prajiti – Mod de preparare

 

•Punem branza de vaci la scurs, intr-o sita tapetata cu tifon, pentru 1 ora. Chiar daca branza pare bine scursa, este bine sa facem acest lucru. Dupa ce branza s-a scurs, o punem intr-un vas, adaugam oul, sarea coaja rasa de portocale, semintele unei pastai de vanilie, zaharul si sarea. Amestecam pana la omogenizare.

•Amestecam faina cu praful de copt si o dam de doua ori prin sita. O adaugam treptat aluatului de papanasi si amestecam pana cand obtinem un aluat moale, dar compact. Eu, la inceput, amestec cu lingura, apoi framant aluatul cu mana usor pudrata cu faina.

 

Papanasi prajiti, preparare aluat

 

•Este foarte important ca aluatul final sa aiba o consistenta moale, usor lipicioasa. Daca aluatul are o consistenta prea densa, papanasii nu vor fi pufosi.

•Punem aluatul pe planul de lucru pudrat cu faina. Il aplatizam cu mana, apoi il intidem, cu grija, cu facaletul pudrat cu faina, intr-o foaie de cca 1.5 cm grosime. Cu o forma rotunda de cca 4 cm , decupam papanasii si apoi, cu o forma mai mica, decupam centrul fiecarui papanas.

•Punem uleiul intr-o cratita cu fund gros pe foc mic si, cand s-a incalzit, adaugam papanasii. Eu am prajit cate doi papanasi deodata. Ii prajim pe ambele parti, pana cand se rumenesc uniform.

 

Papanasi prajiti, pufosi si deliciosi

 

•Ii scoatem pe o farfurie tapetata cu hartie absorbanta de bucatarie si ii lasam sa se scurga bine.

•Servim papanasii cu smantana si dulceata de fructe de padure sau cirese amare. Eu am ales dulceata de cirese amare si i-am pudrat cu scortisoara.

Continue Reading

Culinar

Reteta delicioasa de broccoli gratinat

Published

on

Pentru cei care nu au timp sa petreaca ore in sir in bucatarie exista si preparate simple, sanatoase si extrem de delicioase. Bucatarul chef de la restaurantul Cocosu Rosu ne prezinta o reteta minunata ce este gata in mai putin de 30 de minute. 

 

Broccoli gratinat

 

INGREDIENTE:

300g broccoli

100g branza mozzarela rasa

2 oua

2 linguri de smantana

3 linguri de faina

100ml lapte 

unt 

 

 

MOD DE PREPARARE:

Broccoli se fierbe separat timp de 10 minute. Se bat ouale pana se fac spuma apoi se adauga faina, smantana, laptele si branza pana se face un amestec omogen. Intr-un vas de Iena uns cu unt se asaza broccoli apoi se adauga amestecul. Se baga la cuptor preincalzit la temperatura de 180 grade timp de 25 minute pana capata o culoare aurie. Se serveste cald. Pofta buna!

 

Continue Reading

Culinar

Plăcinte raw-vegane preparate de actriţă Jojo şi Anca Alungulesei

Published

on

Jojo Catalina Grama a invatat sa prepare placinte raw-vegane de la Anca Alungulesei, gazda serialului “Mademoiselle Coco”, intr-un nou episod realizat special cu recomandari de dulciuri pentru sezonul rece.

“Ce fac doua moldovence cand se intalnesc? Se apuca de gatit! Insa de aceasta data, nu framanta placinte moldoveneşti poale`n brau, ci placinte raw vegan de toamna: placinta de dovleac si placinta de mar cu scortisoara. Ambele placinte ne amintesc de copilărie, insa de aceasta data le-am reinventat: am pregătit placinte raw, fara zahar si fara lactoza!”, spune Anca Alungulesei, expert in nutritie.

Desi a fost prima data in viata cand a preparat o placinta de dovleac raw vegana, Jojo s-a dovedit foarte priceputa si chiar s-a intrecut cu Anca Alungulesei, care a “gatit” o placinta cu mere si scortisoara. Pe langa faptul ca a preparat singura, sub indrumarea Ancai Alungulesei, o placinta cu dovleac raw vegana, Jojo a aflat si multe alte informatii interesante legate de o nutritie sanatoasa.

Jojo a descoperit cu interes ca nucile hidratate cu 8 ore inainte de a fi consumate se “trezesc”, adica toate enzimele prezente in ele se activeaza si astfel sunt mult mai sanatoase, dar si mai usor de digerat. Actrita a invatat de la Anca Alungulesei cum se prepara un gem dulce din curmale, smochine si stafide hidratate cu 2, 3 ore inainte, dar si cum sa obtii un blat foarte sanatos, gustos si care nu ingrasa din fulgi de ovaz macinati intr-un blender de mare putere.

“Sesiunea de gatit cu Jojo a fost una interactiva, la fel ca la fiecare workshop de gatit pe care-l organizez, pentru a-i învăţa pe participantii la atelier cum sa gateasca diverse feluri de mancare raw vegan. Pentru ca stiu din experienta didactică si pedagogică ca cel mai uşor si temeinic se învata din practica.”, spune Anca Alungulesei. Cum se distreaza Jojo impreuna cu gazda serialului “Mademoiselle Coco”, dar si cum se prepara aceste placinte fara foc poate fi vazut aici:

Jojo si Anca 6

Foto Credit: Talentivity

Continue Reading
Advertisement
Life Style3 zile ago

S-a lansat platforma online myorganic.ro

Frumusete3 zile ago

Bucură-te de un păr bogat, sănătos și plin de vitalitate cu Plantur 39

Timp Liber4 zile ago

Crearea de noi locuri de joaca pentru copii

Life Style2 săptămâni ago

De ce sa alegem incaltaminte de calitate?

Antreprenoriat2 săptămâni ago

Cupio, succes 100% românesc pe piața autohtonă de beauty

Antreprenoriat2 săptămâni ago

Importanta echipamentului de protectie in industria alimentara

Sanatate3 săptămâni ago

De ce sa alegi epilarea definitiva?

Sanatate4 săptămâni ago

INTERVIU, Doctor Andreea Catrina – Clinica de stomatologie Catrident

Sanatate4 săptămâni ago

Radioterapia, soluția de luptă împotriva cancerului

Sanatate1 lună ago

Mastrelle Symbio, pentru confortul și sănătatea ta intimă

Spiritualitate1 lună ago

Cele 10 Tulpini Celeste care ne influenţează viaţa. Tu cu care te identifici?

Timp Liber1 lună ago

HISTORY recreează cele mai periculoase cascadorii ale legendarului Evel Knievel

Timp Liber1 lună ago

Mark Sullivan, autorul cărții Sub un cer sângeriu despre întâlnirea cu Pino Lella

Timp Liber2 luni ago

3 Minute de meditație – „ Iată o carte pe care o pot citi toți cei de la 7 la 107 ani”

Psiho2 luni ago

Cum să înţelegem trăirile unei persoane bolnave?

Life Style2 luni ago

Esti gravidă și pleci cu mașina în vacanță? Ela Crăciun îți spune de ce să ții cont!

Evenimente2 luni ago

A început numărătoarea inversă pentru festivalul Săptămâna Haferland!

Spiritualitate2 luni ago

Adevăratele minuni se petrec în subconştientul nostru

Spiritualitate2 luni ago

Pelerinajul la locurile sfinte – vindecare sau iluzie?

Life Style2 luni ago

Este argintul o investiție bună? 8 motive pentru a investi acum în argint

Trending