Connect with us

Sanatate

12 Motive pentru care e bine sa mergi la nutritionist

Published

on

Daca te dor articulatiile, mergi la un reumatolog, daca ai probleme cu vederea, mergi la oftalmolog, atunci de ce cand ai probleme cu greutatea nu ai merge la un nutritionist? Exact ce face medicul oftalmolog pentru ochi, un nutritionist face pentru organismul dvs. pentru a va mentine sanatos, asigurându-va tot timpul ca va obtineti nutrientii adecvati.

  1. Aveti probleme cu greutatea?

Dacă obiectivul dvs. este sa scadeti sau sa cresteti în greutate, învățarea modului de a avea o dieta sanatoasa, echilibrata si adaptata varstei, sexului si activitatii pe care o desfasurati, o puteti face, numai impreuna cu un nutritionist. Înainte de a începe să scoateti alimente din dieta, ar fi bine sa va consultati cu un un medic nutritionist, care vă poate îndruma, pentru a obtine un diagnostic si o dieta corecta. Mulți oameni sufera ani la rand de: constipatie/diaree, balonari, gaze, discomfort abdominal. De fapt aceste simptome pot sa fie cauzate de o boala celiacă sau o intoleranta la gluten, o intoleranta la lactoza, o suprapopulare bacteriana (SIBO), disbioza sau anumite deficiente enzimatice. Cauzele cresterii in greutate sunt multiple: aportul nutritional in exces, sedentarismul, o predispozitie genetica sau tulburari hormonale.

Poate că ați încercat multe diete și ați ajuns frustrat deoarece greutatea se întoarce. Pot sa va  ajut! Gestionarea greutății inseamna mai mult decât scaderea caloriilor. Împreună putem descoperi cauza care determina problemele legate de greutate, deoarece acestea se referă la antecedentele familiei, nivelurile hormonale, stilul de viață și factorii genetici.

 

  1. Aveti probleme digestive?

Diareea, constipatia, mișcarile neregulate ale intestinului, arsurile și refluxul gastro esofagian, sunt simptome comune ale tulburarilor digestive și sunt adesea diagnosticate ca sindrom de intestin iritabil (IBS). Poate că ați trăit cu unele dintre aceste simptome gandindu-va ca acest lucru este doar modul în care corpul dumneavoastra digeră alimente în mod normal. Testarea alergiilor alimentare /intolerantelor, ar fi indicata pentru a identifica alimentele care pot provoca inflamații sau simptome ale bolii.  Nutritionistul va va ajuta să înțelegeți mai bine procesul de digestie și sa-l îmbunatatiti identificand cauza principală a disconfortului dvs. Un  plan de masă bine echilibrat care să includă alimentele pe care corpul dumneavoastră le poate tolera, va rezolva o mare parte din probleme.

 

  1. Ati fost diagnosticat cu colesterol crescut?

Terapia medicala nutritionala, este cea mai indicata, pentru a evita medicamentele de scadere a colesterolului. Exista alimente, suplimente, care pot ajuta la scaderea grasimilor in sange. Veti minimaliza astfel riscul de a face boli de inima.

  1. Viata dvs este prea stresanta?

Un nutriționist este ca un psiholog pentru corpul tău. De multe ori mancarea poate fi un medicament. Sunt alimente care stimuleaza productia de hormoni. De starea de bine a organismului și a dispoziției în general sunt responsabili 4 hormoni: endorfina, dopamina, serotonina și oxitocina. Anumite alimente, somnul suficient, sportul, meditatia, pot contribui la stimularea productiei acestor hormoni.

  1. Valori anormale ale glucozei sau fierului in sange?

Un nutriționist, este instruit să va ajute să evaluați aportul dvs. alimentar. Testele de sange anormale, cum ar fi glucoza, fierul, colesterolul sau funcția tiroidiană, vă pot arata cum reacționeaza organismul la ceea ce manancati sau la stilulul dvs. de viață. Educatia pentru un stil de viata sanatos, vă va reduce riscul de a dezvolta afecțiuni cronice, cum ar fi: bolile cardiovasculare, diabetul sau afecțiunile autoimune.

 

  1. Tulburări ale dispoziției?

Studiile din ultimii ani au confirmat ca exista o legătură clară între trup și minte. O viata stresanta, ne  face sa secretam mai mult adrenalina și cortizol. Se cunoaste că exercițiul ne ajuta sa ajungem într-o stare de liniste, prin arderea hormonilor de stres, somnul liniștit are efect benefic asupra corpului iar iubirea si prietenia au efecte de calmare. O alimentație buna este un instrument cheie în armamentul pe care medicul dumneavoastra îl utilizeaza pentru a va restabili sanatatea. Daca aveți o tulburare a dispoziției cum ar fi depresia, anxietatea, ADHD, autismul sau alte condiții de sanatate mintala, un plan de alimentație atent gandit poate face o diferenta enorma.

 

  1. Probleme de fertilitate sau planificii sa ai o sarcina?

Întalnirea cu un nutriționist poate fi utilă pentru a va optimiza sanatatea pentru concepție, sarcina și naștere. Va poate oferi îndrumări cu planuri nutritionale care vor îmbunătati atat  sanatatea dvs. cat și a copilului.

Printr-un plan de masa echilibrat, va asigurati ca veti obține substante nutritive, cum ar fi acidul folic, în special în timpul primelor trei luni de sarcina, scazand riscul nou-nascutului pentru defectele tubului neural sau ale maduvei spinarii.

Deasemeni, aveti nevoie de îndrumare și de încredere, pentru alaptarea copilului. Un nutritionist va poate ajuta sa primiti suficient fier, vitamina D, fluor și vitamine B, atat pentru dvs. cat si pentru copil.

 

  1. Adolescentul tau are probleme cu mancarea și nu mananca sanatos?

 

Un nutritionist poate ajuta in cazul tulburărilor de alimentație cum ar fi: anorexia, bulimia și supraponderalitatea.

După diagnosticarea unei tulburări alimentare, va puteti simti coplesiti și incapabili să faceti fata. În acest moment dificil, este crucial sa va întalniți cu un profesionist care poate sa va indrume si sa va sustina în timp ce va restabiliti sanatatea. O tulburare de alimentație poate avea multe fete, cum ar fi: bulimia, anorexia nervoasa sau “mancarea dezordonata” în care o persoana alege să manance numai anumite alimente cu anumite culori sau texturi.

Nutritionistul va poate ajuta să dezvoltati o relație sanatoasa cu alimentele.

 

  1. Vrei sa adopti o anumita dieta?

Programeaza o intalnire cu nutritionistul, daca doresti sa-ti imbunatatesti dieta si sa inveti sa aplici principiile unui plan alimentar, cum ar fi Paleo, Mediteranean, Ketogenic, FODMAP, Vegan, sau orice alta dieta speciala . Internetul este plin de sfaturi, dar este dificil de a discerne intre o dieta „la moda” si o dieta bazata pe principii stiintifice.

  1. Vrei performanță sportivă?

Sportivii care au nevoie de un avantaj competitiv, sau ar dori să-și sporească performanța, ar trebui să se concentreze asupra aportului de nutrienti. Cantitatea de energie, macro și micro nutrienții, precum și timpul de masă pot face o mare diferență în performanță.

 

  1. Ai anumite gene, care influenteaza relatia cu alimentele?

Genele pe care le posedati determină modul în care alimentele pe care le consumati va afecteaza sanatatea. Prin efectuarea unui test genetic, puteti afla cum poate fi optimizata alimentatia dvs. De exemplu cum puteti obține o cantitate suficienta de folati, sau dacă prea multa cofeina in cazul dvs. ar creste riscul bolilor de inimă.

www.nutrisistem.ro

Programari la 0744672878 dr.Mirela Corello

 

 

“Urmează-ţi fericirea şi Universul îţi va deschide uşi acolo unde erau doar ziduri” –Josep Campbell

Continue Reading
Click to comment

Lasă un răspuns

Acest sit folosește Akismet pentru a reduce spamul. Află cum sunt procesate datele comentariilor tale.

Frumusete

Beneficiile SICURO SLIM, ceaiul vedetelor, prin ochii Ralucai Badulescu

Published

on

 “Am reusit sa slabesc, in ultimele luni, cu ajutorul SICURO SLIM si a dietei echilibrate, 15 kilograme”

Ceaiul pentru slabit SICURO SLIM  este un produs 100% natural, obtinut din amestecul plantelor medicinale, printre beneficile senzationale pe care le aduce consumul acestuia numarandu-se faptul ca: elimina toxinele din organism, stimuleaza metabolismul, hidrateaza si, in acelasi timp, elimina retentia de apa din organism, reduce pofta de mancare si combate celulita, oferind un boost de energie pe intreaga durata a zilei. Gama de produse SICURO SLIM este conceputa special pentru persoanele care isi doresc sa aiba o silueta de vis si, in acelasi timp, un corp sanatos. Alaturi de o alimentatie corespunzatoare, consumul produselor SICURO SLIM va ajuta sa ajungeti la rezultatele dorite.

Pentru a comanda produsele SICURO SLIM  si a afla mai multe detalii despre beneficile acestuia o puteti face accesand www.sicuroslim.ro

Body Boost Drops SicuroSlim este un supliment alimentar special gandit pentru a veni in ajutorul corpului tau oriunde te-ai afla fiind extrem de practice, printre beneficiile acestuia fiind acelea ca reduce pofta de mancare, ajuta la topirea grasimii, ofera energie pentru intreaga zi, sustine sistemul imunitar, dar si alte beneficii importante pentru organism. https://www.sicuroslim.ro/oferta-2slim-9.html 

Raluca Badulescu, una dintre vedetele care a ales ceaiul pentru slabit SICURO SLIM ne va povesti, intr-un interviu, despre ce inseamna un stil de viata alaturi de SICURO SLIM  si ce rezultate remarcabile are consumul acestuia.

  1. Raluca, arati senzational! Care este secretul tau?
  • Multumesc! Cred ca, indiferent de varsta, ar trebui sa fim foarte atenti la ce ii oferim corpului nostru, cu ce ne hranim, la modul de viata, ar trebui sa alegem un stil de viata sanatos si, in acelasi timp, echilibrat. Fara excese. Stiu, este foarte complicat, intr-adevar! De-a lungul timpului am invatat din propriile mele greseli, insa de curand am avut bucuria sa descopar produse, dar si servicii care m-au ajutat sa inteleg ceea ce trebuie sa fac pentru a obtine nu numai silueta pe care mi-o doream, ci si sa fiu sanatoasa. Nu poti sa arati spectaculos doar din punc de vedere fizic, in acelasi timp trebuie sa ai grija si de sanatatea ta. Cum nu este niciun secret pentru cineva, in urma cu 8 ani, cand cantaream aproape 125 de kg, am apelat la o operatie de gastric sleeve, iar dupa un an si jumatate am ajuns la 55 de kg. De aici incolo au intervenit produsele minune pe care am avut ocazia sa le consum. Intervine, apoi, procesul de mentinere, organismul ajunge la o stare de sanatate perfecta, analizele sunt foarte bune, dar din acel moment trebuie sa te straduiesti pentru a mentine acele rezultate. Asa am descoperit ceaiurile SICURO SLIM, le consum de un an si jumatate, de atunci ma simt minunat, am o energie debordanta. Cu ajutorul acestor produse reusesc constant sa tin sub control greutatea. Pe langa consumul ceaiurilor SICURO SLIM, este foarte important sa ai si o dieta echilibrata.
  1. Care sunt beneficiile consumarii ceaiurilor SICURO SLIM si cand ar trebui sa le consumam?
  • Are foarte multe beneficii, il consum de un an si jumatate. Pentru efectul de detox, lucru care este foarte important pentru orice persoana. Consumand SICURO SLIM, te ajuta in fiecare zi la un detox al organismului. Apoi, imbunatateste foarte mult digestia. Insa, consumand constant, digestia este foarte buna, metabolismul nu a avut de suferit, iar nivelul meu de energie a fost mereu ridicat. Mi-am asigurat un echilibru. Daca doriti sa slabiti, SICURO SLIM este cel mai indicat produs, daca doriti sa va mentineti silueta si sa aveti si un stil de viata sanatos, tot SICURO SLIM recomand.
  1. De cat timp folosesti SICURO SLIM si ce rezultate au fost, dupa cat timp?
  • De un an jumatate, a fost o revelatie pentru mine. In primul rand, are un gust foarte placut, mi-a schimbat in bine toate functiile organismului. Am reusit sa slabesc, in ultimele luni, cu ajutorul SICURO SLIM si a dietei echilbrate, 15 kilograme.
  1. Ce le recomanzi celor care vor sa aiba o talie de vis?
  • Eu am trecut prin foarte multe incercari, in cautarea unei silete de vis, la care tindem cu totii. In momentul in care am gasit-o, de acolo au inceput alte incercari. Trebuie sa te mentii, din acel punct, asa ca am apelat la SICURO SLIM, a fost cea mai buna decizie pe care am luat-o. Si va recomand cu incredere, sunt dovada vie ca functioneaza si ca este ceea ce trebuie. Are atatea beneficii. Kilogramele le pierdem in mod sanatos, organismul este hidratat, obtinem si o energie buna, un metabolism accelerat. Asadar, SICURO SLIM, un stil de viata exhilibrat, putina miscare. SICURO SLIM, in fiecare zi. Pentru mine, SICURO SLIM a devenit un stil de viata.

Continue Reading

Sanatate

Clinica dermatologică Skinovate

Published

on

Clinica dermatologică Skinovate este o clinică care efectuează proceduri și servicii de dermatologie estetică, patologică și intervențională. Sub conducerea dr. Anca Pavelescu, medic primar dermato-venerolog, clinica funcționează în jurul conceptului de inovație, fie că este vorba de tehnologie și aparatură, proceduri și substanțe utilizate sau abordarea medicilor. Clinica de dermatologie Skinovate este situată în București, într-o zonă liniștită din cartierul Floreasca, care anunță simbolic aceeași liniște cu care vei părăsi cabinetul nostru 😊

De ce Skinovate?

Medici specialiști – Definițiacomună pentruun dermatolog este „un medic specializat în tratarea tulburărilor și bolilor pielii, părului, unghiilor și ale mucoasei.” Însă noi credem că nu doar licența sau acreditarea necesară te fac medic dermatolog. Pentru a fi dermatolog este nevoie de o profundă cunoaștere clinică, incluzând diferitele probleme interne de sănătate care pot provoca simptome ale pielii. Însă un dermatolog este mai mult decât un specialist în tratarea a peste 3.000 de afecțiuni. Este un specialist empatic, care poate înțelege sentimentele pacientului, care pune pe primul loc siguranța acestuia și rezolvarea problemei sale, pentru a-i oferi cele mai bune rezultate și contribui astfel la calitatea vieții lui.

Proceduri, aparatură, tehnologie – La Skinovate,dermatologii folosesc o serie de proceduri medicale și cosmetice pentru a gestiona problemele care afectează pielea, unghiile și părul. Medicamentele și terapiile neinvazive pot trata multe afecțiuni ale pielii, în timp ce altele necesită abordări invazive. Clinica de dermatologie Skinovate efectuează o serie de proceduri, între care injecții cosmetice(pentru a trata ridurile, cicatricile și reducerea plenitudinii feței), crioterapia (un tratament rapid pentru multe probleme benigne ale pielii, cum ar fi negii), operația cu laser (pentru a trata o varietate de probleme ale pielii sau de natură cosmetică, inclusiv:tumori, negi, alunițe, tatuaje, semne de naștere, cicatrici), scleroterapie (pentru a trata venele inestetice sau dureroase), estetică ginecologică (de la rejuvenare vaginală la corectarea asimetriilor genitale).

Abordare – Clinica Skinovate are un concept axat în jurul inovației. Încă de la fondarea clinicii, miza Skinovate a fost ca pacienții din România să aibă acces la cele mai noi tehnici de tratament și estetică dermatologică, de la aparatura medicală utilizată și substanțele medicale folosite, până la tehnicile și metodele folosite în planificarea și derularea procedurilor medicale. De asemenea, pe lângă rezolvarea problemelor pacienților, medicii Skinovate sunt orientați către a le crea cea mai bună experiență, considerând că relația medic-pacient trebuie să aibă la bază comunicare, colaborare, încredere, empatie și înțelegere.

Cât de important este consultul dermatologic

Pielea este cel mai mare organ al corpului. Este, de asemenea, prima linie de apărare împotriva agenților patogeni și a leziunilor și poate fi un bun indicator al stării generale de sănătate. Este perfect normal să nu ai o piele perfectă. (Cine are?) Acneea, eczemele, iritația, ridurile, cearcănele n-ar trebui să te facă să simți că nu ești îndeajuns. Însă, totodată, prezența lor poate însemna că pielea ta încearcă să-ți transmită semnale de alarmă. Un consult al medicului dermatolog, anamneza, un set de analize de sânge scot la iveală cauza problemei și te apropie de rezultatul unei piele frumoase și, mai ales, sănătoase. Dacă îți dorești să rezolvi o problemă, fie ea de natură estetică, funcțională sau pur și simplu îți iubești pielea atât de mult încât vrei să vezi ce mai face, te așteptăm cu drag la clinica Skinovate din București.

Continue Reading

Sanatate

5 probleme de sanatate care pot fi tratate cu ulei de canabis

Published

on

Daca te confrunti cu anumite probleme de sanatate si esti in cautarea unui remediu 100% natural, care sa amelioreze pana si cele mai neplacute simptome, ar trebui sa incerci un tratament cu ulei de canabis, cunoscut drept ulei CBD.

Ce este uleiul CBD?

La baza uleiului CBD se afla canabidiolul (CBD), un compus extras din planta de canepa (Cannabis Sativa), motiv pentru care acest produs poarta si denumirea de ulei de canepa sau de canabis. Canabidiolul nu produce efecte psihoactive sau narcotice, astfel ca produsele pe baza de CBD sunt 100% legale pe teritoriul tarii noastre.

Pentru a te putea bucura de ulei de canepa de calitate premium, apeleaza la magazinul online Legalizeit, unul dintre cei mai cunoscuti furnizori de produse cu ulei CBD din Romania. Aici vei gasi ulei de canabis pur, cu concentratii care variaza de la 5% la 60%, dar si produse obtinute din plante de canepa selectate cu atentie din culturi bio.

Efectele benefice ale uleiului de canepa

Fiind un produs organic, care interactioneaza delicat, dar eficient cu organismul tau, uleiul CBD este recomandat pentru tratarea diferitelor probleme de sanatate. Iata doar cateva exemple!

1. Trateaza anxietatea

Numeroase studii demonstreaza ca persoanele care utilizeaza produse cu ulei de canabis in mod constant au observat ameliorarea simptomelor asociate cu anxietatea si depresia. Printre altele, CBD-ul regleaza somnul si contribuie la homeostaza, ajutand organismul sa ajunga in mod natural la o stare de echilibru.

2. Reduce acneea

Acneea este o problema cu care se confrunta foarte multi adulti. Pentru tratarea naturala si eficienta a acestei probleme, poti folosi cu incredere ulei de canepa, un remediu excelent pentru productia excesiva de sebum, pustule, seboree si papule. Canabidiolul are proprietati antiinflamatoare, care reduc cosurile, dar si roseata pielii. In scurt timp de la utilizare, vei observa efectele benefice ale uleiului.

3. Amelioreaza durerea

Produsele cu ulei de canabis sunt recunoscute pentru rolul lor antiinflamator. Daca ai nevoie de putin ajutor pentru a gestiona diferite tipuri de durere, poti apela cu incredere la uleiurile obtinute din plante de canepa.

4. Util in tratarea bolilor gingivale

In cazul in care te confrunti cu sensibilitate dentara sau cu dureri de masele, este recomandat sa utilizezi pasta de dinti si apa de gura care contin ulei de canepa, cum sunt produsele Elixir. Ingredientele care stau la baza acestora sunt ideale pentru cei care sufera de boli gingivale.

Pasta de dinti si apa de gura contin canabidiol, cu efect benefic asupra mucoasei iritate, extract de frunze de masline, menit sa calmeze durerea, dar si florura de sodiu si xilitol, care te protejeaza impotriva cariilor.

5. Protejeaza sistemul cardiovascular

Canabidiolul are rolul de a relaxa vasele de sange si de a reduce raspunsul cardiovascular la diferite tipuri de stres. Studii efectuate de specialistii in domeniu demonstreaza ca produsele care contin canabidiol pot regla ritmul cardiac si pot scadea riscul de producere a unui eveniment cardiac brusc.

Gasesti mai multe produse cu ulei de canabis in magazinul online Legalizeit, dar si in locatiile fizice in orasele din toata tara. Desi uleiul de canepa este un produs natural, este recomandat sa consulti medicul inainte de a incepe un tratament pe baza de ulei CBD.

Continue Reading

MEDIA NEWS

Life Style2 săptămâni ago

Descopera studioul care face angajari videochat in Bucuresti si ofera asigurare medicala privata!

Frumusete4 săptămâni ago

Beneficiile SICURO SLIM, ceaiul vedetelor, prin ochii Ralucai Badulescu

Life Styleo lună ago

Protejează-ţi unghiile cu cele mai frumoase oje semipermanente!

Life Styleo lună ago

Pediatrii recomandă alegerea unui body bebe confecţionat din bumbac! Află de ce!

Culinar2 luni ago

Retete de sanatate, cu produse romanesti din carne. Ciuburciu (Vascar): “Ingredientele sunt de cea mai buna calitate”

Sanatate2 luni ago

Clinica dermatologică Skinovate

Timp Liber2 luni ago

Cu gândul la sănătate, alegem dezinfectanții potriviți

Lectura2 luni ago

„Noi alegem viitorul”, o apariţie editorială de excepție despre problemele climatice

Sport2 luni ago

Antrenează-te pe stepper şi sculptează-ţi corpul în confortul casei tale! Iată câteva recomandări!

Lectura2 luni ago

Este oare Odiseu un mare macho ? Ce spun femeile despre el

Lectura3 luni ago

Erich Fromm, despre 7 experiențe care i-au marcat viața și profesia de psihanalist

Lectura3 luni ago

Odiseea povestită de Penelopa, Circe, Calypso şi celelalte aduce mesajul epopeii clasice în secolul 21

Life Style3 luni ago

Magia ordinii la locul de muncă – pașii pe care trebuie să-i urmezi pentru o viață profesională împlinită

Lectura3 luni ago

Surpriză de la Editura Trei pentru cititori! Cunoscutul scriitor Iv cel Naiv va publica primul său roman

Naturiste3 luni ago

Vrei să gestionezi durerile supărătoare ? Alege un ulei CBD de calitate superioară!

Sanatate3 luni ago

5 probleme de sanatate care pot fi tratate cu ulei de canabis

Antreprenoriat3 luni ago

Narada și IPSO Agricultură, parteneriat strategic pentru sprijinirea accesului la educație digitală

Antreprenoriat3 luni ago

Povestea antreprenoarei Sarah Sarrad care şi-a transformat pasiunea pentru animale într-un business de succes

Lectura4 luni ago

Top 7 cărți pentru un an mai bun cu noi înșine, în noutățile publicate la Editura Trei

Lectura4 luni ago

Top 12 cărți – cele mai potrivite cadouri pentru domni, de la Editura Trei

Trending