Connect with us

Naturiste

APA IMUNIZANTĂ! Un secret pentru sănătatea ta în doi paşi!

Published

on

În fiecare zi avem nevoie de vitamine şi minerale în organismul nostru pentru funcţionarea optimă. Sistemul imunitar trebuie susţinut mai ales în sezonul rece, iar faptul că luăm vitamine din suplimente sau mâncăm mai multe fructe asta poate să reprezinte doar un succes pentru sănătatea noastră.

O practică simplă care poate fi la îndemâna oricui este apa imunizantă, un cockteil de apă plată, şi fructe bogate în Vitamina C (în special citricele).

Iata rețeta noastră – noi am pus la 2 litri de apă, 2 felii de mandarină (oferă un gust dulce), 2 felii de lămâie şi mai multe cubulețe de ghimbir proaspăt.

Practic ne hidratam şi în acelaşi timp oferim organismului un complex de vitamine şi minerale uşor de asimilat.

Dacă asta devine o practică mai ales în sezonul rece noi avem cel mai mult de câştigat!

APA IMUNIZANTA

 

APA IMUNIZANTA

 

APA IMUNIZANTA

 

APA IMUNIZANTA

 

APA IMUNIZANTA

APA IMUNIZANTA

 

Pe scurt:

Lamaia:

Contin un nivel ridicat de vitamina C;

– alaturi de vitamina C, lamaia este o sursa bogata de tiamina (vitamina B1), vitamina B6, riboflavina (vitamina B2) si acid pantotenic, cupru, magneziu, mangan, fier, fosfor, potasiu, calciu, zinc si sodiu;

– consolideaza sistemul imunitar;

– sucul consumat proaspat are proprietatea de a imbunatati functiile stomacului;

– amelioreaza simptomele racelii;

– sucul de lamaie este antibacterian si antiviral;

– curata sangele de toxine;

Mandarina: 

  • fructele contin proteine, lipide, fibre, acid folic.
  • Comparativ cu portocalele, mandarinele au pulpa mult mai dulce.
  • Au un continut mare de vitamine (A, B, C, PP) si minerale (fier, magneziu, potasiu, fosfor, calciu), de aceea sunt recomandate persoanelor care sufera de anemie si astenie.
  • Coaja fructului contine un ulei esential care calmeaza, intarzie procesul de imbatranire si ajuta in starile de anxietate sau insomnie.
  • Acest fruct ajuta in reglarea tensiunii arteriale, in boli de oase si intestin, deoarece contine calciu, potasiu si fibre.
  • Previne raceala datorita continutului mare de vitamina C.
  • Unii specialisti sustin ca mandarina are proprietati anticancerigene. Astfel, ei recomanda un pahar de suc de mandarine zilnic, care protejeaza inima si reduce riscul de a face cancer la ficat.

Ghimbir:

Este unul dintre cei mai redutabili dusmani ai cancerului, considerat a avea un efect antitumoral in leucemii, cancer de stomac, de colon, de prostata, de san si cel ovarian. Extrasele de ghimbir stimulează imunitatea prin creşterea activităţii timusului şi splinei, precum şi producţia de fagocite.

În medicina alternativă, terapeutii folosesc uleiurile aromatice de ghimbir pentru frictionarea zonelor unde se acumulează tensiuni negative: tâmplă, ceafă, încheieturi. Moleculele aromatice de ghimbir trimit impulsuri creierului imediat ce ating pielea, relaxând si detensionând musculatura.

Ghimbirul scade tensiunea relaxând vasele de sânge ce înconjoară muşchii, facilitând circulaţia sanguină în tot corpul.

Studiile recente arată că ghimbirul scade nivelul colesterolului rău din organism, reducând riscul bolilor de inimă. Ceaiul de ghimbir actioneaza eficient asupra depozitelor de grasime. Consumat cu regularitate, accelereaza metabolismul si topeste celulele adipoase, fiind indicat in obezitate.

 

Foto Credit: retetedesanatate.ro

Continue Reading
Click to comment

Lasă un răspuns

Acest sit folosește Akismet pentru a reduce spamul. Află cum sunt procesate datele comentariilor tale.

Naturiste

Locuri și oameni dedicați vieții sănătoase și de calitate

Published

on

Joi, 16 mai, Taupe Bistro, locul unde inovația întâlnește tradiția în excelență și Eisberg, compania care prin inovație revoluționează ideea de salată proaspătă, au fost gazdele unui eveniment dedicat jurnaliștilor și bloggerilor de lifestyle.

 

Conceptul de viață sănătoasă și de calitate a reunit cele două companii, care i-au provocat pe oaspeți să trăiască o experiență marcată de inovație și prospețime, de la ambianța bistroului Taupe, situat într-un loc plin de tradiție, la preparatele gastronomice moderne și savuroase, bazate pe asocieri inspirate de salate Eisberg și ingrediente de calitate.

“Deschiderea acestui bistrou a însemnat o provocare, pe care am ales să o accept, dorind să resuscitez ceea ce era un loc ales de crema societății de odinioară, care ieșea la o cafea bună sau la masă, pe bulevard. Îmi doresc să refacem atmosfera, dar să o aducem puțin în zilele noastre, să redevină un loc unde poți petrece timp alături de cei dragi, beneficiind de servicii de calitate.

Ingredientele proaspete sunt un alt criteriu important, atunci când este selectat locul preferat, cel la care revii cu plăcere și încredere” a declarat Cristi Opaiț, antreprenorul ce deține, pe lângă Taupe Bistro și Lido’s Brasserie, alte două localuri în București și Vama Veche.

Produsele companiei Eisberg sunt prezente pe piață încă din 1996, și din 2005, de când au început să se adreseze consumatorului final, și-au câștigat încrederea acestuia inovând permanent.

Sloganul “din pungă direct în farfurie” a atras un segment în creștere al populației, preocupat în special de alimentație sănătoasă dar și de gestionarea eficientă a timpului liber, pe care să-l aloce cu predilecție propriei persoane.

“Practic, oferim un produs gata de consum, iar la capăt consumatorul, în afară de bucuria gustului, are mai mult timp la dispoziţie ca să facă ce-şi doreşte – să se plimbe, să iasă la masă cu prietenii sau familia, să facă sport, să citească, să călătorească etc. Putem spune că salatele Eisberg reprezintă un stil de viaţă sănătos.” a declarat Lucian Trofin, director general al companiei Eisberg.

Cele două companii, cu valori comune sau complementare, pe care le potențează reciproc, au prezentat oaspeților un meniu creat de chef-ul de la Lido’s Brasserie, cu preparate pline de savoare, bazate pe combinații de salate și ingrediente proaspete de calitate, ce se regăsesc atât la bistroul Taupe cât și la braseria Lido.

Continue Reading

Naturiste

CEAPA, UN MIRACOL la indemna oricui! Iată aici cum poţi avea o sănătate de fier în orice anotimp!

Published

on

Continuăm să vă oferim informaţii despre cele mai preţioase legume care ne sunt la îndemână şi au proprietăţi şi beneficii miraculoase.

Ceapă este un antibiotic natural de excepţie, fie că vorbim de ceapă galbenă, albă sau roşie!

 

Ce beneficii are ceapa consumata in stare cruda?

Proprietăţile antibiotice ale acestor „medicamente vegetale” se datorează compuşilor sulfuraţi, ce distrug microorganismele. Cel mai important compus sulfurat este alicina, care le conferă acestor legume proprietăţi detoxifiante, sudorifice, expectorante, tonice şi antispastice. Datorită acestor proprietăţi, ceapă şi usturoiul sunt
indicate în virozele respiratorii.

Alicina are şi proprietăţi anticoagulante. De aceea, ceapă şi usturoiul pot împiedica formarea trombozelor. De asemenea, alicina contribuie la scăderea colesterolului şi a trigliceridelor din sânge şi previne afecţiunile cardiovasculare (ateroscleroza, cardiopatia ischemică).

Consumaţi zilnic câte o ceapă mică timp de 30 de zile şi veţi scăpa de răceală şi gripă în sezonul rece! 

Ceapa contribuie substanţial la sănătatea ţesuturilor conective, deoarece acestea au nevoie de sulf pentru a se forma.

Ceapa conţine săruri minerale (sodiu, potasiu, fier, sulf, iod, siliciu, fosfat), principii antibiotice, glucide, lipide, zaharoză, acizi organici, steroli, vitamine (vitamina c, vitamine din grupul b, vitamina E), ulei volatil, saponine.

Ceapă crudă mai este bună pentru dureri de burtă, acesta poate fi consumată sub formă de ceai sau comprese exact acolo unde simţiţi durerea. 

Am gasit si un material video interesant! Va invitam sa-l vizionati.

 

Foto Credit: retetedesanatate.ro

Video Credit: Youtube

Continue Reading

Naturiste

VITAMINE ŞI MINERALE într-un pahar: Suc de morcovi şi portocale

Published

on

Mă gândeam zilele acestea ce suc natural să mai beau şi mi-am adus aminte că în perioada rece îmi place să beau suc de morcovi şi portocale. Este super gustos şi are foarte multe proprietăţi.

Morcovii conţin vitamina A şi betacaroten, sunt legumele cu rădăcina profundă în sol, iar acest lucru le permite acestora să absoarbă o serie de minerale abundente. Ei sunt, de asemenea, bogaţi şi în  vitama B.

Sucul de morcovi curaţă şi reface ficatul. Ficatul este organul care detoxifica corpul nostru – fără de care am muri de la adunările interne toxice. Sucul de morcovi a fost numit sucul vindecător de aur.

Detalii complete pe VIATA BIO!

Foto Credit: viatabio.com

Continue Reading
Advertisement
Frumusete12 ore ago

Starea de bine nu cunoaste varsta – noul concept de vacanță balneo

Culinar3 zile ago

Top 3 tipuri de pizza cu reteta simbolica

Timp Liber3 săptămâni ago

Preparatele potrivite pentru pauza de pranz de la birou

Frumusete2 luni ago

Dr Levy a ales România pentru a deschide o clinică pentru intervenții estetice spectaculoase

Sanatate2 luni ago

Primul Centru de Excelenţă în Stroke din România a fost inaugurat

Sanatate2 luni ago

12 Motive pentru care e bine sa mergi la nutritionist

Frumusete2 luni ago

Șatenele au un nou secret de îngrijire a părului: Gama Brilliant Brown de la PARUSAN

Naturiste2 luni ago

Locuri și oameni dedicați vieții sănătoase și de calitate

Frumusete2 luni ago

PREMIERA! Dermalinfusion – tehnologie revolutionara cu 3 acțiuni simultane, acum si in Romania!

Life Style3 luni ago

Caută rețete sănătoase pe NutritionMixLife, scapă de grija meniului zilnic

Timp Liber4 luni ago

ANA Hotels SPA Collection inaugurează centrul ANA Wellness & SPA din cadrul Hotelului Crowne Plaza Bucharest

Life Style4 luni ago

Cum să alegi comoda tv perfectă pentru living

Frumusete5 luni ago

Tratament hydrafacial Bucuresti. Ce este si de ce a devenit atat de popular

Sanatate5 luni ago

Aquatique, frumusețe din apă

Sanatate6 luni ago

Sistemul tău imunitar este în impas? Întărește-ți imunitatea cu Detrical!

Sanatate7 luni ago

Dolorgiet® Gel Analgezic – Pentru tratamentul durerilor musculare sau articulare acute!

Sanatate7 luni ago

Dr. Ion Bogdan Codorean dezvaluie secrete de prim ajutor in cazul accidentelor la schi

Culinar7 luni ago

Rețete festive pentru Crăciun și Anul Nou de la PrăjiturEla

Terapii7 luni ago

Ce este masajul terapeutic?

Sanatate7 luni ago

Cancerul de col uterin, soluții de prevenție!

Trending