Connect with us

Life Style

Câteva idei despre blocarea inconștientă a propriilor obiective. Salvatoarea negație „nu”

Published

on

În ultimii ani deseori întâlnesc persoane cunoscute care declară că sunt foarte fericite că și-au format un obicei extrem de util și de important, anume ce de a spune „nu”. Și pot afirma cu certitudine că aceste persoane într-adevăr s-au schimbat într-un mod pozitiv, au devenit mult mai libere în exprimare, sunt mai sigure pe sine, înregistrează succes după succes și au o stimă mult mai ridicată față de propria lor persoană.

 

Oare e atât de important să poți refuza?

De 3 ori, DA! Specialiștii în dezvoltare personală (dar și cei care analizează dezvoltarea profesională, la fel), confirmă faptul că viteza de creștere în carieră, relațiile cu colegii și dezvoltarea profesională individuală are la bază mai mulți factori psihologici, iar unul dintre ele este capacitatea de a stabili limite clare în orice situație. Mulți oameni evită să spună „nu” și acceptă să facă pentru alții lucruri pe care, în sinea lor, nu doresc să le facă. Fără abilitatea de a trasa limite și a spune „nu” celorlalți (și „da” ție însuți) ajungi inevitabil să lucrezi pro-bono pentru alții. Să-ți abandonezi obiectivele și să le îndeplinești pe ale celorlalți.

Cel mai frecvent, neglijarea (și, ulterior, blocarea) propriilor obiective are loc în mod inconștient. Suprapunerile de activități, acceptarea de noi sarcini doar din amabilitate, dar care nu aduc nicio valoare personală sau profesională, amânarea realizării propriilor sarcini, fragmentarea activităților din cauza unor solicitări colegiale etc., conduc la dezamorsarea propriei direcții de dezvoltare și scăderea ritmului de îndeplinire a propriilor obiective.

Rezultă că incapacitatea de a spune „nu” determină, în mod indirect, renunțarea la sau blocarea, pe un termen nedeterminat, a propriilor obiective și preferințe. Exemplificând, atunci când aflându-te în fața unui raft intenționezi să procuri o cremă pentru ten uscat, ți se propune o „mai bună” ofertă de cremă pentru orice tip de piele, se încearcă manipularea propriului interes în favoarea unei strategii comerciale. În aceste cazuri este foarte important să poți refuza oferta dată, pentru a nu te trezi cu o achiziție care cu certitudine nu-ți va răspunde necesității.

O altă idee ce demonstrează modul în care putem deveni „proprietari” ai negației salvatoare este identificarea și stabilirea propriilor valori morale, spirituale, etice etc. Să fii „de treabă” pentru toată lumea nu este nici posibil și nici necesar. Învață-te să-ți traduci ezitările în „nu” și fii sincer(ă). Dacă vei începe să impui anumite limite unor persoane care abuzează în mod conștient sau inconștient de timpul, resursele, bunăvoința ta, vei obține mai mult respect din partea acestor persoane și a comunității din jurul tău. Este un lucru verificat și are și o logică simplă la baza sa: fiecare om este o personalitate cu drepturi, cu dorințe, cu ambiție și cu sentimente. Respectarea lor înseamnă bună-cuviință și o relație interpersonală sănătoasă.

În cazul în care ești o persoană care ți-ai dori să poți spune „nu” mai mult decât o faci la moment, îți recomandăm exercițiile prezentate pe larg pe internet despre antrenarea voinței și modului de exprimare. Totodată e bine de reținut că o persoană de succes nu-și va abandona niciodată prioritățile și va evita pe cât posibil momentele în care să devină prea accesibil pentru toată lumea.

Life Style

HISTORY transmite în premieră un serial documentar despre „Mâncarea pe care s-a întemeiat lumea”

Published

on

HISTORY®  difuzeză în premieră și în exclusivitate, din 1 martie,în fiecare duminică, de la ora 21:00 serialul documentar „Mâncarea pe care s-a întemeiat lumea”, care surprinde poveștile unor branduri vizionare precum Heinz, Kellogg, Post și McDonald’s, care au transformat complet sectorul alimentar american. Acestea au contribuit decisiv la modul în care Statele Unite ale Americii au pus bazele unei industrii alimentare revoluționare.

După Războiul Civil a avut loc o revoluție condusă de antreprenori cu perspectivă, care au forțat limitele inventivității și au fondat afaceri care au schimbat această industrie. Pe măsură ce o nouă eră consumeristă se întrezărea, acești antreprenori și-au asumat riscuri și au lansat business-

uri care au implicat tehnologii inovatoare pentru acea perioadă, redefinind sectorul alimentar, dar mai mult decât atât, obiceiurile alimentare ale întregii planete.

Documentarul „Mâncarea pe care s-a întemeiat lumea” este o punere în scenă a unor momente cheie din evoluția acestor magnați din sectorul alimentar, rivalitățile dintre aceștia, dar și modul în care au salvat economia americană. Nume precum Will Kellogg, Henry Heinz, Milton S. Hershey, frații McDonald’s sau frații Mars au ajuns să construiască imperii in domeniu, au ajutat la câștigarea Războaielor Mondiale și au schimbat peisajul american pentru totdeauna.

Continue Reading

Life Style

Cum să alegi comoda tv perfectă pentru living

Published

on

Fără să exagerăm putem spune că livingul este pentru majoritatea dintre noi locul unde ne petrecem aproape tot timpul liber. Trebuie să fie, tocmai de aceea, o oază de relaxare și liniște, locul unde ne destindem după o zi lungă și unde ne simțim ca acasă. Decorarea acestuia capătă o importanță uriașă, tocmai din cauza faptului că orice alegere greșit făcută poate tulbura calmul și relaxarea pe care trebuie să o simțim în această încăpere.

Decorarea livingului

Indiferent de stilul de decorare pentru care veți opta, decorarea livingului presupune încorporarea câtorva elemente general valabile, elemente ce se vor regăsi automat în orice stil. Așa cum putem lesne presupune este vorba despre canapea, comodă, televizor, măsuță de cafea, corp de iluminat și, după preferință, covor. Aceste elemente generale dau camerei personalitatea dorită, personalitate completată ulterior, așa cum putem bănui, de decorațiuni. Este recomandat bineînțeles să optați pentru o canapea suficient de mare, luând în considerare atât membrii familiei dar și eventualele vizite. Măsuța de cafea este o altă componentă pe care nu o putem ignora, componentă ce trebuie să întregească spațiul dintre comodă TV și canapea. Puteți să optați și pentru un covor. Corpul de iluminat oferă o nuanță de tihnă acestor elemente, o căldură ce ne face să numim casa acasă.

Comoda și alegerea acesteia

Una dintre componentele pe care majoritatea dintre noi o subapreciază este comoda. O parte dintre noi nu îi găsesc necesitatea în living, în timp ce cealaltă parte achiziționează piese de mobilier total nefavorabile. Rolul comodei în living este, în principal, acela de suport pentru TV. O dată cu apariția televizoarelor ce pot fi suspendate, mulți dintre noi nu mai găsesc necesară folosirea ei. Cu toate acestea, comoda reprezintă mult mai mult decât un suport pentru TV. O putem folosi pentru depozitarea anumitor obiecte (electronice și nu numai), pentru expunerea amintirilor dar și pentru depozitarea hainelor, dacă este cazul. De asemenea, ea completează și întregește imaginea încăperii, ajutând la crearea unei atmosfere călduroase.

Cum să alegem această piesă de mobilier, care la prima vedere poate părea nesemnificativă, este una dintre întrebările zilei. În mare parte, totul depinde de spațiul de care dispunem în living. Unora dintre noi spațiul ne permite o comodă mai mare, care oferă și o mai mare posibilitate de depozitare, alții trebuie să se mulțumească cu una ceva mai mică. Alegerea ei trebuie să fie influențată și de stilul în care ne decidem să decorăm încăperea. O astfel de alegere greșită poate perturba vizual și poate strica tot efectul livingului.

Pentru că cei din urmă vor fi cei dintâi, la sfârșit menționăm dimensiunile și, mai ales înălțimea, comodei. Este foarte importantă alegerea unei comode cu o înălțime adecvată, care să corespundă cu înălțimea canapelei. Ca și metodă de orientare puteți folosi distanța de la pământ la canapea, distanță ce trebuie să corespundă cu înălțimea comodei, pentru ca statul la televizor să fie cât mai ergonomic cu putință. O comodă mult prea înaltă, la fel ca și una mult prea joasă, poate provoca disconfort, care ulterior poate crea în living o atmosferă încărcată negativ și ne poate face să nu ne simțim bine în această cameră.

În ceea ce privește materialul, puteți bineînțeles opta pentru diferite texturi și culori, în funcție de mai multe criterii, printre care enumerăm: stilul camerei, culoarea pereților și a pardoselii, culoarea decorațiunilor și materialul din care sunt făcute. Folosind Biano.cz puteți filtra aceste elemente și vă puteți alege comoda visurilor, care să fie perla noului dumneavoastră living.

Continue Reading

Life Style

Cu ce curățăm pardoselile? Soluții profesionale sau homemade?

Published

on

Unii oameni (încă) preferă să își prepare singuri soluțiile pentru curățatul parchetului și gresiei cu ingrediente pe care le au prin casă. Dar oare sunt acestea la fel de eficiente precum cele profesionale? Experiența ne arată că în multe cazuri această idee nu e tocmai bună. Soluțiile care conțin oțet, spirt sau bicarbonat de sodiu pot afecta grav suprafețele, chiar dacă încă se mai merge pe premisa “da’ așa făcea și bunica”.

Credeți-ne, dacă bunicile noastre ar fi avut opțiunile de azi, ar fi renunțat cu drag la fiertul rufelor în leșie, clatirea lor la râu și așa mai departe. Probabil că ar fi fost printre primele care și-ar fi cumpărat mașină de spălat, detergent și balsam, aspirator, mop și detergent pardoseli. Și nu ar fi așteptat reducerile de Black Friday!  J

 

Încă nu știți dezavantajele soluțiilor homemade pentru podele? Vi le spunem noi pe principalele:

Ineficiente în igienizarea corespunzătoare

Numai formulele speciale ale soluțiilor profesionale asigură igiena necesară suprafețelor din casa ta. Componentele lor sunt special alese pentru ca bacteriile să fie eliminate eficient iar parfumul acestora să curețe aerul de microbi. Pe de altă parte, soluțiile făcute din ingredientele din casă, deși pot curăţa unele pete, nu au și această proprietate de igienizare. Dacă vreți o pardoseală curățată și igienizată, încercați Asevi CIAN cu PH neutru. Nouă ne place mult!

 

Timp crescut de acționare

Nefiind la fel de eficiente, soluțiile de curățare ‚create’ de dumneavoastră vă solicită să depuneți un efort suplimentar la frecatul petelor. De asemenea, aceste soluții homemade au nevoie de un timp mai mare pentru a dizolva petele. Așa că, dacă la soluțiile profesionale timpul de acționare este sub 10 minute, la cele pe care le pregătiți dumneavoastră poate fi și de peste 30 minute. Mă rog, dacă aveți timp de pierdut, nu se ‚pune’ 😉

Distrugerea stratului protector de lac

În vreme ce soluțiile profesionale au în componență ingrediente care protejează textura și compoziția suprafețelor, soluțiile preparate în casă le deteriorează în timp. De exemplu, aciditatea oțetului poate ataca lemnul atunci când este folosit în mod repetat. Așadar este mai bine să folosiți produse create special pentru suprafețele delicate, cum ar fi detergentul pentru pardoseli Asevi Mio. Mmmm, are şi un parfum care ţine mult!

 

Proprietăți inflamabile
Unele persoane aleg să pună în soluțiile de curățare alcool etilic (spirt). Ȋnsă trebuie să fiți foarte atenți cu un astfel de amestec, deoarece este inflamabil. Doamne ferește să scape cineva pe jos o lumânare aprinsă sau nițel scrum de țigară…

 

Miros puternic și neplăcut

Soluțiile pe bază de oțet sau spirt au un miros foarte puternic. Și deloc plăcut, recunoașteți! Așa că va trebui să aerisiți o perioadă lungă de timp după curățare. Iar dacă e frig afară, iată cum aruncaţi efectiv cu banii pe geam. La cealaltă extremă, soluțiile profesionale evoluează tot mai mult, astfel că acum găsim o mulțime de arome care lasă un miros plăcut în camera proaspăt curățată. Dacă vă place mirosul citric, atunci alegeți Asevi portocală și nu veți regreta.

 

În concluzie, o fi bine să facem singuri curățenie (ne mai și relaxăm, ascultăm muzică, dansăm etc), dar hai mai bine să renunțăm la prepararea soluțiilor de curățat acasă. Puteți face lucruri mult mai interesante în acest timp!

Continue Reading
Culinaro săptămână ago

Beneficiile comenzilor online de torturi

Culinaro lună ago

Tagliatelle cu dovleac copt – o reteta sanatoasa pentru orice sezon

Stirio lună ago

Chiuveta care promite

Frumuseteo lună ago

Acneea adolescentului

Stiri2 luni ago

Importanta igienei dentare pentru tine si cei din jurul tau

Stiri2 luni ago

Experienta gastronomica libaneza – simplu, sigur, savuros

Stiri2 luni ago

Cumpărături online – ce categorii de produse poți să comanzi online cu livrare direct acasă

Psiho3 luni ago

De ce sa alegi un psiholog online

Culinar4 luni ago

Ce mâncare nu te plictisește? Cea care conține pește!

Life Style4 luni ago

HISTORY transmite în premieră un serial documentar despre „Mâncarea pe care s-a întemeiat lumea”

Life Style4 luni ago

Cum să alegi comoda tv perfectă pentru living

Culinar4 luni ago

De ce sunt oalele din inox preferatele bucatarilor

Life Style7 luni ago

Cu ce curățăm pardoselile? Soluții profesionale sau homemade?

Antreprenoriat7 luni ago

Cum îți administrezi banii? 3 idei care te vor ajuta să îți gestionezi eficient bugetul personal

Culinar8 luni ago

Pan Food lansează napolitanele spirală cu gust de copilărie

Evenimente8 luni ago

Când vrei să faci lumea puțin mai frumoasă, donează!

Naturiste9 luni ago

Descoperă Ceaiul de la munte, o infuzie ușoară, din ingrediente 100% naturale

Frumusete9 luni ago

Află și tu cum să scapi de grăsimea nedorită

Evenimente10 luni ago

Simpozionul European “Rehabilitation Synergies for Optimal Esthetics Results in Digital Dentistry” a avut loc la Bucuresti

Evenimente10 luni ago

Se deschide Delicios Gourmet!

Trending