Connect with us

Life Style

Câteva idei despre blocarea inconștientă a propriilor obiective. Salvatoarea negație „nu”

Published

on

În ultimii ani deseori întâlnesc persoane cunoscute care declară că sunt foarte fericite că și-au format un obicei extrem de util și de important, anume ce de a spune „nu”. Și pot afirma cu certitudine că aceste persoane într-adevăr s-au schimbat într-un mod pozitiv, au devenit mult mai libere în exprimare, sunt mai sigure pe sine, înregistrează succes după succes și au o stimă mult mai ridicată față de propria lor persoană.

 

Oare e atât de important să poți refuza?

De 3 ori, DA! Specialiștii în dezvoltare personală (dar și cei care analizează dezvoltarea profesională, la fel), confirmă faptul că viteza de creștere în carieră, relațiile cu colegii și dezvoltarea profesională individuală are la bază mai mulți factori psihologici, iar unul dintre ele este capacitatea de a stabili limite clare în orice situație. Mulți oameni evită să spună „nu” și acceptă să facă pentru alții lucruri pe care, în sinea lor, nu doresc să le facă. Fără abilitatea de a trasa limite și a spune „nu” celorlalți (și „da” ție însuți) ajungi inevitabil să lucrezi pro-bono pentru alții. Să-ți abandonezi obiectivele și să le îndeplinești pe ale celorlalți.

Cel mai frecvent, neglijarea (și, ulterior, blocarea) propriilor obiective are loc în mod inconștient. Suprapunerile de activități, acceptarea de noi sarcini doar din amabilitate, dar care nu aduc nicio valoare personală sau profesională, amânarea realizării propriilor sarcini, fragmentarea activităților din cauza unor solicitări colegiale etc., conduc la dezamorsarea propriei direcții de dezvoltare și scăderea ritmului de îndeplinire a propriilor obiective.

Rezultă că incapacitatea de a spune „nu” determină, în mod indirect, renunțarea la sau blocarea, pe un termen nedeterminat, a propriilor obiective și preferințe. Exemplificând, atunci când aflându-te în fața unui raft intenționezi să procuri o cremă pentru ten uscat, ți se propune o „mai bună” ofertă de cremă pentru orice tip de piele, se încearcă manipularea propriului interes în favoarea unei strategii comerciale. În aceste cazuri este foarte important să poți refuza oferta dată, pentru a nu te trezi cu o achiziție care cu certitudine nu-ți va răspunde necesității.

O altă idee ce demonstrează modul în care putem deveni „proprietari” ai negației salvatoare este identificarea și stabilirea propriilor valori morale, spirituale, etice etc. Să fii „de treabă” pentru toată lumea nu este nici posibil și nici necesar. Învață-te să-ți traduci ezitările în „nu” și fii sincer(ă). Dacă vei începe să impui anumite limite unor persoane care abuzează în mod conștient sau inconștient de timpul, resursele, bunăvoința ta, vei obține mai mult respect din partea acestor persoane și a comunității din jurul tău. Este un lucru verificat și are și o logică simplă la baza sa: fiecare om este o personalitate cu drepturi, cu dorințe, cu ambiție și cu sentimente. Respectarea lor înseamnă bună-cuviință și o relație interpersonală sănătoasă.

În cazul în care ești o persoană care ți-ai dori să poți spune „nu” mai mult decât o faci la moment, îți recomandăm exercițiile prezentate pe larg pe internet despre antrenarea voinței și modului de exprimare. Totodată e bine de reținut că o persoană de succes nu-și va abandona niciodată prioritățile și va evita pe cât posibil momentele în care să devină prea accesibil pentru toată lumea.

Life Style

Cu ce curățăm pardoselile? Soluții profesionale sau homemade?

Published

on

Unii oameni (încă) preferă să își prepare singuri soluțiile pentru curățatul parchetului și gresiei cu ingrediente pe care le au prin casă. Dar oare sunt acestea la fel de eficiente precum cele profesionale? Experiența ne arată că în multe cazuri această idee nu e tocmai bună. Soluțiile care conțin oțet, spirt sau bicarbonat de sodiu pot afecta grav suprafețele, chiar dacă încă se mai merge pe premisa “da’ așa făcea și bunica”.

Credeți-ne, dacă bunicile noastre ar fi avut opțiunile de azi, ar fi renunțat cu drag la fiertul rufelor în leșie, clatirea lor la râu și așa mai departe. Probabil că ar fi fost printre primele care și-ar fi cumpărat mașină de spălat, detergent și balsam, aspirator, mop și detergent pardoseli. Și nu ar fi așteptat reducerile de Black Friday!  J

 

Încă nu știți dezavantajele soluțiilor homemade pentru podele? Vi le spunem noi pe principalele:

Ineficiente în igienizarea corespunzătoare

Numai formulele speciale ale soluțiilor profesionale asigură igiena necesară suprafețelor din casa ta. Componentele lor sunt special alese pentru ca bacteriile să fie eliminate eficient iar parfumul acestora să curețe aerul de microbi. Pe de altă parte, soluțiile făcute din ingredientele din casă, deși pot curăţa unele pete, nu au și această proprietate de igienizare. Dacă vreți o pardoseală curățată și igienizată, încercați Asevi CIAN cu PH neutru. Nouă ne place mult!

 

Timp crescut de acționare

Nefiind la fel de eficiente, soluțiile de curățare ‚create’ de dumneavoastră vă solicită să depuneți un efort suplimentar la frecatul petelor. De asemenea, aceste soluții homemade au nevoie de un timp mai mare pentru a dizolva petele. Așa că, dacă la soluțiile profesionale timpul de acționare este sub 10 minute, la cele pe care le pregătiți dumneavoastră poate fi și de peste 30 minute. Mă rog, dacă aveți timp de pierdut, nu se ‚pune’ 😉

Distrugerea stratului protector de lac

În vreme ce soluțiile profesionale au în componență ingrediente care protejează textura și compoziția suprafețelor, soluțiile preparate în casă le deteriorează în timp. De exemplu, aciditatea oțetului poate ataca lemnul atunci când este folosit în mod repetat. Așadar este mai bine să folosiți produse create special pentru suprafețele delicate, cum ar fi detergentul pentru pardoseli Asevi Mio. Mmmm, are şi un parfum care ţine mult!

 

Proprietăți inflamabile
Unele persoane aleg să pună în soluțiile de curățare alcool etilic (spirt). Ȋnsă trebuie să fiți foarte atenți cu un astfel de amestec, deoarece este inflamabil. Doamne ferește să scape cineva pe jos o lumânare aprinsă sau nițel scrum de țigară…

 

Miros puternic și neplăcut

Soluțiile pe bază de oțet sau spirt au un miros foarte puternic. Și deloc plăcut, recunoașteți! Așa că va trebui să aerisiți o perioadă lungă de timp după curățare. Iar dacă e frig afară, iată cum aruncaţi efectiv cu banii pe geam. La cealaltă extremă, soluțiile profesionale evoluează tot mai mult, astfel că acum găsim o mulțime de arome care lasă un miros plăcut în camera proaspăt curățată. Dacă vă place mirosul citric, atunci alegeți Asevi portocală și nu veți regreta.

 

În concluzie, o fi bine să facem singuri curățenie (ne mai și relaxăm, ascultăm muzică, dansăm etc), dar hai mai bine să renunțăm la prepararea soluțiilor de curățat acasă. Puteți face lucruri mult mai interesante în acest timp!

Continue Reading

Life Style

Caută rețete sănătoase pe NutritionMixLife, scapă de grija meniului zilnic

Published

on

Caută rețete sănătoase pe NutritionMixLife, scapă de grija meniului zilnic

Când vine vorba de rețete sănătoase și delicioase dăm un search pe google și îi găsim pe cei de la NutritionMixLife cu cele mai interesante articole de gen .

Trăim într-o societate în care totul se mișcă cu rapiditate . Ne trezim, plecăm la muncă, stăm în trafic iar seara ne întoarcem acasă și suntem presați de timp pentru a crea repede și eficient un meniu pentru întreaga familie .

Avem nevoie de un meniu cu retețe sănătoase și delicioase . Dacă mai avem în familie și copii cu atât mai mult trebuie să ne dăm înteresul. Copiii sunt cei mai critici chefi .

Pe ei trebuie să îi convingi să deschidă gura. Dacă nu ai un plating atrăgător, un miros care să te îmbie și în final gustul care să te convingp să termini tot din farfurie, servirea mesei devine un eșec.

Cei de la NutritionMixLife au cercercetat și experimentat o multitudine de rețete pentru a oferi cititorilor lor rețete sănătoase și gustoase .

Mesele festive de sărbătoare devin apăsătoare? 

Când toată familia se întregește de sărbători e clar! Ai responsabilitatea să cauți pe net rețete sănătoase , dar și gustoase . Trebuie să satisfaci papilele gustative a fiecărui membru.

De la cel mai mic la cel mai în vârstă. Evident că trebuie să ai în vedere elemente super diferite având în vedere diferentele de vârstă ale celor care urmează să mănânce .

Pe internet poți găsi foarte multe site-uri, dar nu toate prezintă garanție. Nu ai de unde ști dacă acele rețete au fost sau nu testate înainte de publicare .

De la felul 1 si 2 până la cel mai corect desert atunci când ai si copii și bâtrâni la aceeși masă . Cel mai corect desert pentru masa de Paște, care este și sănătos, dar și ușor de gătit este pasca fără aluat .

Pasca fără aluat este ideală pentru copiii mofturosi, dar și pentr cei care țin dietă . Bătrânilor care suferă de diabet sau colesterol le este indicată de asemenea pasca fără aluat .

 

Rețete sănătoase, rețete delicioase – toate pe NutritionMixLife.ro

Cu toții recunoaștem că mâncatul se face de plăcere . Nu poți mânca ceva dacă nu are gust și asta dacă nu cumva recent a fost o perioadă de foamete .

Gustul este un element important în nutriție . Cateodată preferăm zero plating, dar 100% gust. Oamenii de rand care caută retețe sănătoase pe net speră și la gust. Ei nu au alte așteptări miraculoase din propria lor bucătărie .

Nu e nimic mai stresant decât să-ți așezi familia la masă după o zi istovitoare de muncă și să le observi grimasele generate de gustul mâncării . Îți poți da seama cu ușurintă dacă mâncarea ți-a ieșit sau nu !

Cum să nu-ți iasă dacă ai respectat întocmai pașii de pe NutritionMixLife? Îți iese cu siguranță și astfel te vei bucura alături de familie și de papilele voastre gustative.

Așadar deducem că în viața de zi cu zi alimentația are o importanță majoră.

Rețetele sănătoase fiind cele mai căutate articole pe internet . Fiecare căutăm să ne răsfățăm culinarîn pauza de masă de la birou sau seara acasă în sânul familiei .

Tu ai intrat azi pe NutritionMixLife să vezi ce rețete sănătoase au mai publicat ?

 

Continue Reading

Life Style

Cum să alegi comoda tv perfectă pentru living

Published

on

Fără să exagerăm putem spune că livingul este pentru majoritatea dintre noi locul unde ne petrecem aproape tot timpul liber. Trebuie să fie, tocmai de aceea, o oază de relaxare și liniște, locul unde ne destindem după o zi lungă și unde ne simțim ca acasă. Decorarea acestuia capătă o importanță uriașă, tocmai din cauza faptului că orice alegere greșit făcută poate tulbura calmul și relaxarea pe care trebuie să o simțim în această încăpere.

Decorarea livingului

Indiferent de stilul de decorare pentru care veți opta, decorarea livingului presupune încorporarea câtorva elemente general valabile, elemente ce se vor regăsi automat în orice stil. Așa cum putem lesne presupune este vorba despre canapea, comodă, televizor, măsuță de cafea, corp de iluminat și, după preferință, covor. Aceste elemente generale dau camerei personalitatea dorită, personalitate completată ulterior, așa cum putem bănui, de decorațiuni. Este recomandat bineînțeles să optați pentru o canapea suficient de mare, luând în considerare atât membrii familiei dar și eventualele vizite. Măsuța de cafea este o altă componentă pe care nu o putem ignora, componentă ce trebuie să întregească spațiul dintre comodă TV și canapea. Puteți să optați și pentru un covor. Corpul de iluminat oferă o nuanță de tihnă acestor elemente, o căldură ce ne face să numim casa acasă.

Comoda și alegerea acesteia

Una dintre componentele pe care majoritatea dintre noi o subapreciază este comoda. O parte dintre noi nu îi găsesc necesitatea în living, în timp ce cealaltă parte achiziționează piese de mobilier total nefavorabile. Rolul comodei în living este, în principal, acela de suport pentru TV. O dată cu apariția televizoarelor ce pot fi suspendate, mulți dintre noi nu mai găsesc necesară folosirea ei. Cu toate acestea, comoda reprezintă mult mai mult decât un suport pentru TV. O putem folosi pentru depozitarea anumitor obiecte (electronice și nu numai), pentru expunerea amintirilor dar și pentru depozitarea hainelor, dacă este cazul. De asemenea, ea completează și întregește imaginea încăperii, ajutând la crearea unei atmosfere călduroase.

Cum să alegem această piesă de mobilier, care la prima vedere poate părea nesemnificativă, este una dintre întrebările zilei. În mare parte, totul depinde de spațiul de care dispunem în living. Unora dintre noi spațiul ne permite o comodă mai mare, care oferă și o mai mare posibilitate de depozitare, alții trebuie să se mulțumească cu una ceva mai mică. Alegerea ei trebuie să fie influențată și de stilul în care ne decidem să decorăm încăperea. O astfel de alegere greșită poate perturba vizual și poate strica tot efectul livingului.

Pentru că cei din urmă vor fi cei dintâi, la sfârșit menționăm dimensiunile și, mai ales înălțimea, comodei. Este foarte importantă alegerea unei comode cu o înălțime adecvată, care să corespundă cu înălțimea canapelei. Ca și metodă de orientare puteți folosi distanța de la pământ la canapea, distanță ce trebuie să corespundă cu înălțimea comodei, pentru ca statul la televizor să fie cât mai ergonomic cu putință. O comodă mult prea înaltă, la fel ca și una mult prea joasă, poate provoca disconfort, care ulterior poate crea în living o atmosferă încărcată negativ și ne poate face să nu ne simțim bine în această cameră.

În ceea ce privește materialul, puteți bineînțeles opta pentru diferite texturi și culori, în funcție de mai multe criterii, printre care enumerăm: stilul camerei, culoarea pereților și a pardoselii, culoarea decorațiunilor și materialul din care sunt făcute. Folosind Biano.cz puteți filtra aceste elemente și vă puteți alege comoda visurilor, care să fie perla noului dumneavoastră living.

Continue Reading
Life Style2 luni ago

Cu ce curățăm pardoselile? Soluții profesionale sau homemade?

Antreprenoriat2 luni ago

Cum îți administrezi banii? 3 idei care te vor ajuta să îți gestionezi eficient bugetul personal

Culinar3 luni ago

Pan Food lansează napolitanele spirală cu gust de copilărie

Evenimente3 luni ago

Când vrei să faci lumea puțin mai frumoasă, donează!

Culinar3 luni ago

De ce sunt oalele din inox preferatele bucatarilor

Culinar4 luni ago

Ce mâncare nu te plictisește? Cea care conține pește!

Naturiste4 luni ago

Descoperă Ceaiul de la munte, o infuzie ușoară, din ingrediente 100% naturale

Culinar4 luni ago

Tagliatelle cu dovleac copt – o reteta sanatoasa pentru toamna

Frumusete4 luni ago

Află și tu cum să scapi de grăsimea nedorită

Evenimente4 luni ago

Simpozionul European “Rehabilitation Synergies for Optimal Esthetics Results in Digital Dentistry” a avut loc la Bucuresti

Evenimente4 luni ago

Se deschide Delicios Gourmet!

Culinar4 luni ago

Si noi azi ce mai mancam?

Culinar4 luni ago

Călătorii culinare în… ton cu gusturile tale

Culinar4 luni ago

Ce mancam azi: trei preparate gustoase, sanatoase si rapide pentru familia ta

Culinar4 luni ago

Top 10 orașe cu cea mai bună pizza din lume

Timp Liber5 luni ago

Latte Art și percepția românilor despre cafea

Frumusete5 luni ago

Vara aceasta se poartă SensoDays

Frumusete6 luni ago

Atunci când îți colorezi părul și îi împiedici căderea

Frumusete6 luni ago

Starea de bine nu cunoaste varsta – noul concept de vacanță balneo

Culinar6 luni ago

Top 3 tipuri de pizza cu reteta simbolica

Trending