Connect with us

Naturiste

Ceaiul, mai mult decât o băutură. Învață să-l consumi corect!

Published

on

Ceaiul, mai mult decât o băutură. Învață să-l consumi corect! 

Licoare caldă și aromată care este nelipsită din casele fiecăruia dintre noi. Îl consumăm zilnic și îi apreciem proprietățile curative dar și gustul delicios. Totuși, de multe ori atunci când intrăm într-un magazin de ceai căutam mai ales  brandurile pe care le vedem în reclame. Ceea ce nu știm este că unele tipuri de ceai pot avea efecte miraculoase asupra organismului nostru, în timp ce altele ne pot crea disconfort. Astăzi îți vom oferi câteva sfaturi de care dacă vei ține cont, vei descoperi adevărata magie a acestei băuturi străvechi.

consumarea-ceaiului

 

  1. Nu bea ceai pe stomacul gol

Consumul de ceai pe stomacul gol, mai ales dacă băutura este fierbinte sau extrem de rece, îți poate afecta sănătatea. Din cauza faptului că îți poate schimba temperatura corpului. Remarca este valabilă și pentru alte băuturi a căror temperatură depășește 62 de grade. Acestea irită mucoasa gastrică și pot întârzia digestia. Temperatura ideală pentru a bea ceaiul este cea la care băutura nu te irită.

  1. Evită ceaiurile prea puternice

Ceaiurile tari, cu un conținut ridicat de cafeină și tanin, ceea ce îți poate afecta sănătatea, îți poate provoca insomnii și migrene.

  1. Nu lăsa ceaiul prea mult pe foc

Dacă îl lași prea mult pe foc, polifenolii și uleiurile pe care le conține intră în proces de oxidare și fac ceaiul mai transparent. Astfel, băutura își pierde din aromă și din efectele terapeutice. De asemenea, fierberea prelungită poate duce la pierderea vitaminelor conținute de ceai.

reguli-preparare-ceai

  1. Nu bea ceai înainte de masă

Pe lângă faptul că poate duce la scăderea poftei de mâncare, consumul de ceai înainte de masă îți poate îngreuna digestia. Specialiștii recomandă consumul de ceai cu cel puțin jumătate de oră înainte de masă.

  1. Nu folosi ceaiul pentru a bea medicamente

Bea medicamentele cu apă. Ceaiurile au un conținut ridicat de tanin, fapt care afectează în mod negativ digerarea pastilelor. Mai mult, în unele cazuri această practică poate avea și efecte secundare.

  1. Bea doar ceai proaspăt

Ceaiul pe care l-ai făcut ieri și-a pierdut din valoarea și nutritivă și din beneficiile asupra sănătății. Unde mai pui că ceaiul lăsat peste noapte este un mediu numai bun pentru dezvoltarea bacteriilor.

  1. Ceaiul te poate ajuta să fii mai rezistent

Savanții au descoperit că antioxidanții care se conțin în ceaiuri, mai ales în ceaiurile verzi, crește capacitatea organismului de a arde grăsimile. Astfel, vei descoperi că după o ceașcă de ceai, rezistența ta musculară crește.

ceai-proaspat

  1. Ceaiul reduce riscul de atac de cord

Unul dintre principalele beneficii ale ceaiului vizează bolile cardiovasculare. Potrivit oamenilor de știință, persoanele care beau mai mult ceai sunt mai puțin expuși bolilor cardiovasculare și tensiunii arteriale. De asemenea, ceaiul odată intrat în organism condiționează buna funcționare a vaselor de sânge, reduc inflamația și alte efecte cardiovasculare.

  1. Ceaiul combate cancerul

Chiar dacă există și păreri care spun că ceaiul nu are niciun beneficiu în combaterea cancerului, cele mai noi studii în domeniu arată că oxidanții din ceaiuri ajută la protejarea împotriva cancerului, mai ales a cancerului mamar, al celui de colon, de plămâni și de ficat. De menționat este faptul că nu totul se bazează pe consumul de ceai.

  1. Ceaiul are grijă de talia ta

Mai mulți participanți la un studiu, au băut în mod regulat ceai fierbinte. În rezultat, aceștia au declarat că nu au nicio problemă cu talia, spre deosebire de cei care nu au consumat această băutură. Unii savanți sunt de părere că un consum regulat de ceai accelerează metabolismul și reduce riscurile de diabet zaharat dar și de accidente vasculare cerebrale.

 

Sfaturile menționate mai sus sunt cu atât mai indicate în cazul în care ești amator de ceai verde negru sau alb. Un alt detaliu important este ca ceaiul să fie băut cu regularitate zilnică și neapărat fără zahăr.

 

Continue Reading
Click to comment

Lasă un răspuns

Acest sit folosește Akismet pentru a reduce spamul. Află cum sunt procesate datele comentariilor tale.

Naturiste

Locuri și oameni dedicați vieții sănătoase și de calitate

Published

on

Joi, 16 mai, Taupe Bistro, locul unde inovația întâlnește tradiția în excelență și Eisberg, compania care prin inovație revoluționează ideea de salată proaspătă, au fost gazdele unui eveniment dedicat jurnaliștilor și bloggerilor de lifestyle.

 

Conceptul de viață sănătoasă și de calitate a reunit cele două companii, care i-au provocat pe oaspeți să trăiască o experiență marcată de inovație și prospețime, de la ambianța bistroului Taupe, situat într-un loc plin de tradiție, la preparatele gastronomice moderne și savuroase, bazate pe asocieri inspirate de salate Eisberg și ingrediente de calitate.

“Deschiderea acestui bistrou a însemnat o provocare, pe care am ales să o accept, dorind să resuscitez ceea ce era un loc ales de crema societății de odinioară, care ieșea la o cafea bună sau la masă, pe bulevard. Îmi doresc să refacem atmosfera, dar să o aducem puțin în zilele noastre, să redevină un loc unde poți petrece timp alături de cei dragi, beneficiind de servicii de calitate.

Ingredientele proaspete sunt un alt criteriu important, atunci când este selectat locul preferat, cel la care revii cu plăcere și încredere” a declarat Cristi Opaiț, antreprenorul ce deține, pe lângă Taupe Bistro și Lido’s Brasserie, alte două localuri în București și Vama Veche.

Produsele companiei Eisberg sunt prezente pe piață încă din 1996, și din 2005, de când au început să se adreseze consumatorului final, și-au câștigat încrederea acestuia inovând permanent.

Sloganul “din pungă direct în farfurie” a atras un segment în creștere al populației, preocupat în special de alimentație sănătoasă dar și de gestionarea eficientă a timpului liber, pe care să-l aloce cu predilecție propriei persoane.

“Practic, oferim un produs gata de consum, iar la capăt consumatorul, în afară de bucuria gustului, are mai mult timp la dispoziţie ca să facă ce-şi doreşte – să se plimbe, să iasă la masă cu prietenii sau familia, să facă sport, să citească, să călătorească etc. Putem spune că salatele Eisberg reprezintă un stil de viaţă sănătos.” a declarat Lucian Trofin, director general al companiei Eisberg.

Cele două companii, cu valori comune sau complementare, pe care le potențează reciproc, au prezentat oaspeților un meniu creat de chef-ul de la Lido’s Brasserie, cu preparate pline de savoare, bazate pe combinații de salate și ingrediente proaspete de calitate, ce se regăsesc atât la bistroul Taupe cât și la braseria Lido.

Continue Reading

Naturiste

CEAPA, UN MIRACOL la indemna oricui! Iată aici cum poţi avea o sănătate de fier în orice anotimp!

Published

on

Continuăm să vă oferim informaţii despre cele mai preţioase legume care ne sunt la îndemână şi au proprietăţi şi beneficii miraculoase.

Ceapă este un antibiotic natural de excepţie, fie că vorbim de ceapă galbenă, albă sau roşie!

 

Ce beneficii are ceapa consumata in stare cruda?

Proprietăţile antibiotice ale acestor „medicamente vegetale” se datorează compuşilor sulfuraţi, ce distrug microorganismele. Cel mai important compus sulfurat este alicina, care le conferă acestor legume proprietăţi detoxifiante, sudorifice, expectorante, tonice şi antispastice. Datorită acestor proprietăţi, ceapă şi usturoiul sunt
indicate în virozele respiratorii.

Alicina are şi proprietăţi anticoagulante. De aceea, ceapă şi usturoiul pot împiedica formarea trombozelor. De asemenea, alicina contribuie la scăderea colesterolului şi a trigliceridelor din sânge şi previne afecţiunile cardiovasculare (ateroscleroza, cardiopatia ischemică).

Consumaţi zilnic câte o ceapă mică timp de 30 de zile şi veţi scăpa de răceală şi gripă în sezonul rece! 

Ceapa contribuie substanţial la sănătatea ţesuturilor conective, deoarece acestea au nevoie de sulf pentru a se forma.

Ceapa conţine săruri minerale (sodiu, potasiu, fier, sulf, iod, siliciu, fosfat), principii antibiotice, glucide, lipide, zaharoză, acizi organici, steroli, vitamine (vitamina c, vitamine din grupul b, vitamina E), ulei volatil, saponine.

Ceapă crudă mai este bună pentru dureri de burtă, acesta poate fi consumată sub formă de ceai sau comprese exact acolo unde simţiţi durerea. 

Am gasit si un material video interesant! Va invitam sa-l vizionati.

 

Foto Credit: retetedesanatate.ro

Video Credit: Youtube

Continue Reading

Naturiste

VITAMINE ŞI MINERALE într-un pahar: Suc de morcovi şi portocale

Published

on

Mă gândeam zilele acestea ce suc natural să mai beau şi mi-am adus aminte că în perioada rece îmi place să beau suc de morcovi şi portocale. Este super gustos şi are foarte multe proprietăţi.

Morcovii conţin vitamina A şi betacaroten, sunt legumele cu rădăcina profundă în sol, iar acest lucru le permite acestora să absoarbă o serie de minerale abundente. Ei sunt, de asemenea, bogaţi şi în  vitama B.

Sucul de morcovi curaţă şi reface ficatul. Ficatul este organul care detoxifica corpul nostru – fără de care am muri de la adunările interne toxice. Sucul de morcovi a fost numit sucul vindecător de aur.

Detalii complete pe VIATA BIO!

Foto Credit: viatabio.com

Continue Reading
Advertisement
NaturisteO oră ago

Locuri și oameni dedicați vieții sănătoase și de calitate

FrumuseteO săptămână ago

PREMIERA! Dermalinfusion – tehnologie revolutionara cu 3 acțiuni simultane, acum si in Romania!

Life Style1 lună ago

Caută rețete sănătoase pe NutritionMixLife, scapă de grija meniului zilnic

Timp Liber2 luni ago

ANA Hotels SPA Collection inaugurează centrul ANA Wellness & SPA din cadrul Hotelului Crowne Plaza Bucharest

Life Style2 luni ago

Cum să alegi comoda tv perfectă pentru living

Frumusete3 luni ago

Tratament hydrafacial Bucuresti. Ce este si de ce a devenit atat de popular

Sanatate3 luni ago

Aquatique, frumusețe din apă

Sanatate4 luni ago

Sistemul tău imunitar este în impas? Întărește-ți imunitatea cu Detrical!

Sanatate5 luni ago

Dolorgiet® Gel Analgezic – Pentru tratamentul durerilor musculare sau articulare acute!

Sanatate5 luni ago

Dr. Ion Bogdan Codorean dezvaluie secrete de prim ajutor in cazul accidentelor la schi

Culinar5 luni ago

Rețete festive pentru Crăciun și Anul Nou de la PrăjiturEla

Terapii5 luni ago

Ce este masajul terapeutic?

Sanatate5 luni ago

Cancerul de col uterin, soluții de prevenție!

Life Style6 luni ago

Noul gust EXTRA-SEC în gama ZAREA Diamond Collection

Stiri6 luni ago

La cine apelam pentru auditul de mediu

Sanatate6 luni ago

Dr. Serban Atanasiu: “Romanii din diaspora vin acasa de sarbatori si pentru rezolvarea problemelor stomatologice”

Evenimente6 luni ago

Alimentatie rationala pentru sanatate, editia a 3-a

Sanatate6 luni ago

De ce Suplimente Organice?

Sanatate6 luni ago

Cum faci față anunțului că suferi de o boală incurabilă?

Frumusete6 luni ago

Salon de infrumusetare. Vezi toate beneficile!

Trending