Connect with us

Sanatate

Cum faci față anunțului că suferi de o boală incurabilă?

Published

on

Suferi de cancer. O veste care cade ca un traznet si care ii aduce pe pacienti in pragul dezastrului. Extrem de important este, in aceste momente, sprijinul psihologului. Un profesionist desavarsit poate face diferenta intre viata si moarte. Sedintele la psiholog sunt oferite gratuit in clinica Amethyst iar Adina Moraru are zi de zi in fata zeci de pacienti. Este, spune psihologul, de multe ori o lupta contracronometru cu depresia si anxietatea in care are toate sansele sa se scufunde bolnavul diagnosticat cu cancer.

 

 

  1. Am cancer! Ce fac? Cred in miracole, ma las prada depresiei sau lupt?

Miracolul se produce când un pacient s-a ajutat foarte mult și singur. Specialiștii trebuie sa le raspunda la intrebarea “Ce pot să fac să ajut? Cu ce mă pot ajuta?”. Cu siguranta nu este timpul potrivit că un pacient să renunte la laturile sale- psihologică, emoțională și spirituală, care trebuie restructurate mai mult că niciodată. Pentru orice persoană, vestea diagnosticului de cancer este traumatizantă. De aceea, comunicarea diagnosticului de cancer este o artă ce solicită blândețe și multă delicatețe din partea medicului oncolog. Răbdarea specialiștilor în domeniu, ascultarea activă a pacientului, deschiderea, comunicarea onestă și răspunsurile date pacienților la noianul de întrebări ce-i năpădesc în nouă conjunctură de viață, ajută pacienții să treacă mai ușor peste diagnostic. Evitarea  gândirii catastrofice, monitorizarea emoțiilor negative, a suferinței emoționale, implicarea în activitățile curente și cele profesionale rămânând activi (de exemplu, sport sau mișcare cum ar fi pilates ce ajută enorm în antrenarea conștiinței de sine a corpului și a concentrării, cât și a secretiei de endorfine ce elimina depresia), angajarea activă în procesul (auto)vindecării prin conștientizarea resurselor proprii, solicitarea suportului profesioniștilor în domeniu (medici, psihologi), activarea optimismului, a speranței, dezvoltarea spiritualității, metode de meditație și mindfulness zilnice atât în timpul tratamentelor cât și că nou stil de viață pe perioada întregii vieți. De asemenea, un aspect deloc de ignorat îl reprezintă  blamarea pacientului sau autoblamarea. Sentimentele afectează chimia corpului (care afectează dezvoltarea sau regresia unei tumori), la fel cum chimia corpului afectează sentimentele. Știința ne-a învățat că sistemul imunitar este profund influențat de emoții și, astfel, prin aplicarea unor anumite tipuri de terapii psihologice, putem influența mai departe în mod pozitiv sistemul imunitar.

 

  1. E greu sa fii psiholog in acest domeniu atat de delicat ?

NU este usor. Este un proces pe care il fac cu mare atentie, sunt etape pe care un le sar. Interacțiunea cu pacienții oncologici se bazează pe o relație interpersonală, care reunește iubirea pentru semeni, empatia și competență. Un adevărat profesionist dobândește aceea abilitate prin care face cunoscut pacienților nu doar diagnosticul cu întreaga sa semnificație ci și toate consecințele ce decurg din el, ci și faptul că îi înțelege și împărtășește cu ei problemele ocazionate de îmbolnăvirea lor. Specialiștii se adaptează în funcție de fiecare pacient în parte deoarece orice persoană este unică și, prin urmare, trăiește boală într-un mod unic, particular; de aceea, și specialiștii se adaptează conform individualitățîi și nevoilor fiecăruia printr-o terapie individualizată respectând standardele în domeniu. Atât specialiștii, cât și pacienții oncologici se pot confruntă deseori cu ceea ce se numește “efectul de burnout”, se manifestă prin a te simți gol, fără sens, lipsit de energie, nemotivat, lipsit de resurse emoționale de a mă dărui atât ție cât și altora ceea ce cu ceva timp în urmă părea ușor de dăruit iar pasiunea pentru tot ceea ce făceai era la ea acasă. La rândul lui, un specialist are nevoie să-și recalibreze deseori resursele proprii și să găsească căi în mod constant de “reîncărcare” fizică, emoțională și mentală, o combinație între a trăi frumosul vieții, iubirea de sine și de viață în ansamblul ei. Lupta cu viața și posibila moarte a unui pacient ce se desfășoară în față unui specialist reprezintă atât o mare responsabilitate, cât și o onoare ce trebuie respectată atât timp cât suflul și sufletul unui om privesc și ascultă intim direcțiile date, tonul folosit, privirea și puterea cuvântului oricărui specialist din echipa pacientului.

 

  1. Cât de importantă este reacția psihicului când afli că te lupți cu o boală incurabilă?

Pronunțarea verdictelor nefavorabile medical zguduie din temelie psihicul pacienților și întreaga lor ființă. Acestea determină, în cele mai multe cazuri, schimbări de viață, comportament și atitudine. Eticheta și statutul de pacient presupun o greutate psihică foarte mare. Majoritatea oamenilor nu sunt pregătiți să devină pacienți. Oricare ar fi diagnosticul, prognosticul, răspunsul la tratament, cancerul reprezintă, întotdeauna, pentru pacient și familia lui, dar și pentru terapeuți, un test existențial puternic și, adeseori, șocant. Acest test se referă la tóate aspectele de viață: raportul cu propriul corp, sensul dat de suferință, sensul dat bolii, viețîi, morțîi, precum și la relațiile familiale, sociale, profesionale. În ciuda numeroaselor statistici pozitive sau a unui diagnostic nu foarte grav, ceva pentru totdeauna se va fi schimbat în viață pacientului. Când omul percepe o amenințare, creierul imediat trimite semnale sistemelor nervos și hormonal ce rezultă în eliberarea a diferite substanțe chimice în tot corpul, ce pot conduce la stres care dezechilibrează întreagă structura umană. În general, pacienții își revin la eul lor normal între două săptămâni și o lună de la aflarea unui diagnostic de boală crónică, ceea ce permite apoi mobilizarea acestora către luptă. Pentru a învinge reacțiile negative și stresante ale psihicului, primul pas este conștientizarea și acceptarea acestora și ce anume le hrănește (gânduri, cuvinte, atenția privirii, prímele gânduri dimineață), iar pasul doi este înțelegerea faptului că întotdeauna avem de ales în cum răspundem și facem față la aproape tot ce ni se întâmplă. Aici rezidă puterea personală. Sub egida confesiunilor medicilor cât și a pacienților, ține doar de bun simt și de umanitate a înțelege necesitatea pacientului de a i se înlătura confuziile și diminua temerile pentru a putea deveni conștient de situația pe care o traversează respectând dimensiunile multiple pe care le implică: medical, psihologic, social, profesional.

 

  1. Ce etape urmeaza, in cabinetul psihologului, pacientul?

Boala canceroasă sau tumorile maligne reprezintă prima cauza de mortalitate la adult și una din principalele cauze de suferință fizică și psihică. Chiar dacă medicina a făcut progrese remarcabile în ceea ce privește detectarea precoce și tratamentul acestei maladii, pentru cea mai parte a bolnavilor, din păcate și foarte des neadevărat, diagnosticul pozitiv reprezintă o condamnare la moarte. În 1969, Elisabeth Kubler-Ross a scris cartea “Despre moarte și a muri”. Prima etapă implică negarea sau refuzul de a accepta diagnosticul. Nu contează ce tip de cancer ați putea avea; cuvântul cancer înseamnă numai frică în inimile majorității oamenilor. Nevoia de tratare imediată vă împinge adesea în  faza de refuz, Tristețea este cea mai proeminentă emoție, cel puțin până în momentul în care durerea fizică dispare. A treia etapă implică negocierea – necesitatea de a încerca orice și tot posibilul pentru a câștiga mai mult timp, chiar și o zi în plus. Atunci când nu mai au loc negocieri, depresia poate fi copleșitoare – e ca un sentiment că ai fost aruncat într-o groapă singură, neagră. Etapă finală este acceptarea. Suntem fiecare produs al propriei realități și, ca atare, fiecare vom procesa aceste etape în moduri diferite și în diferite perioade de timp. Cel mai important, în fiecare dintre aceste etape, este sprijinul altora. Oamenii trebuie să fie conectați unul la celălalt.

 

 

  1. Exista o reteta pentru a face acceptarea bolii mai usoara?

Pentru rezultate foarte bune pacientul ar trebui să fie parte activă în propriul sau tratament, de multe ori miracolul se produce când un pacient s-a ajutat foarte mult și singur. Propun să ne educăm pacienții să se întrebe și să întrebe specialiștii “Ce pot să fac să ajut? Cu ce mă pot ajuta?”. Paradoxal, deoarece în multe cazuri realitatea este alta, în asemenea situație nu este timpul potrivit că un pacient să renunte la laturile sale- psihologică, emoțională și spirituală, care trebuie restructurate mai mult că niciodată. Pentru orice persoană, vestea diagnosticului de cancer este traumatizantă. De aceea, comunicarea diagnosticului de cancer este o artă ce solicită blândețe și multă delicatețe din partea medicului oncolog. Răbdarea specialiștilor în domeniu, ascultarea activă a pacientului, deschiderea, comunicarea onestă și răspunsurile date pacienților la noianul de întrebări ce-i năpădesc în nouă conjunctură de viață, ajută pacienții să treacă mai ușor peste diagnostic. Evitarea  gândirii catastrofice, monitorizarea emoțiilor negative, a suferinței emoționale, implicarea în activitățile curente și cele profesionale rămânând activi (de exemplu, sport sau mișcare cum ar fi pilates ce ajută enorm în antrenarea conștiinței de sine a corpului și a concentrării, cât și a secretiei de endorfine ce elimina depresia), angajarea activă în procesul (auto)vindecării prin conștientizarea resurselor proprii, solicitarea suportului profesioniștilor în domeniu (medici, psihologi), activarea optimismului, a speranței, dezvoltarea spiritualității, metode de meditație și mindfulness zilnice atât în timpul tratamentelor cât și că nou stil de viață pe perioada întregii vieți.

 

Adina Moraru este medic psiholog al clinicii Amethyst. Psiholog cu multiple specializări în domeniul clinic şi educațional, Adina Moraru este absolventă a Facultăţii de Psihologie-Sociologie și Științe Politice precum și a Facultatii de Psihologie și Științe ale Educației din 2007. A urmat cursul de psihoterapeut în hipnoză ericsoniană în cadrul ARHTE și pe cel de introducere în psiho-oncologie în cadrul Patronatului de Medicină Integrativă. Începând din anul 2005 și până în prezent a urmat mai multe cursuri naționale și internaționale de dezvoltare şi formare profesională în cadrul asociaţiilor, institutelor, facultăților şi colegiilor din România, precum: curs de dezvoltare personala Art-Therapy, cursuri și workshop-uri de dezvoltare profesională recunoscute de către Federația Română de Psihoterapie (“Psihoterapie pentru persoane cu dizabilități”), Programare Neuro-lingvistică

“Urmează-ţi fericirea şi Universul îţi va deschide uşi acolo unde erau doar ziduri” –Josep Campbell

Continue Reading
Click to comment

Lasă un răspuns

Acest site folosește Akismet pentru a reduce spamul. Află cum sunt procesate datele comentariilor tale.

Sanatate

5 reguli pentru un concediu fără kilograme în plus

Published

on

Anca Alungulesei, terapeut în nutriție și creatoare a Psiho-Dietei, dezvăluie

Anca Alungulesei, terapeut în nutriție și creatoare a metodei integrative de slăbit Psiho-Dieta, dezvăluie rețeta unui concediu fără kilograme în plus acumulate la întoarcerea acasă. Apa, somnul, proteinele in cantitate moderata, grăsimile bogate în omega 3, legumele si verdeturile și starea continuă de libertate și de bine sunt parte din secretele care nu vor muta acul cântarului după concediu, din perspectiva Ancăi Alungulesei.

Cele mai importante reguli de aur din Psiho-Dieta creată de Anca Alungulesei pentru un concediu relaxant, sănătos și fără frustrări sunt:

–         Să vedem concediul fără stress, ca pe o binemeritată pauză, dar ca o pauză de zgomotul de fond în care trăim zilnic, nu ca pe o pauză de la bunele noastre obiceiuri de viață

–         Să mergem în vacanță cu temele făcute, adică să avem un plan: dacă optam pentru vacanta de tip all inclusive ce facem, cum ne “protejezi” de toate tentațiile sau dacă avem o altă variantă de servit masa, în ce fel ne organizam

–         Să învațam să negociem cu mintea noastra, astfel încât să o menținem într-o stare de relaxare și să nu-i oferim ocazia de a intra în panică, adică în modulul de supraviețuire: de exemplu, dacă vreau să beau o bere pe zi sau un cocktail, atunci renunț la paste și pizza

–         Să nu lipsescă salatale de la nicio masă principală. Mai mult decât atât, recomand să fie mâncată întâi salata și abia apoi felul principal, pentru că aduce aport de enzime pentru o digestie ușoară, iar stomacul începe deja să se umple și asta inseamna ca vom mânca mai puțin apoi

–         Hidratare și somn. Până la mâncare este nevoie să ne gândim la hidratare, deoarece apa ne păstrează corpul hidratat și în confort, iar lipsa somnului generează o poftă de mâncare mai mare decât cea firească și un nivel de saturație scăzut. Încurajez siesta de prânz în concediu (măcar 40-50 min), mai ales că, în restul zilelor din an noi nu avem un timp alocat pentru asta.

Așa cum mintea are nevoie de rutină, de repetiție și de reguli clare și precise pentru a funcționa în folosul oamenilor, la fel are și corpul, iar păstrarea obiceiurilor sănătoase și în concediu reprezintă o senzație de putere și libertate mai mare decât cea oferită de o farfurie de mâncare hipercalorică și va face întoarcerea la normalitatea zilnică de acasă mult mai ușoară. ”Avem nevoie de o rutină benefică atât pentru corp, cât și pentru minte și în vacanță, și atunci suntem tot noi cu noi, în același corp, cu aceeași minte care ne coordonează. Nu ne face bine să ne setăm mental că vacanța este un capitol paralel față de stilul de viață pe care noi îl considerăm sănătos. De exemplu, în concediu, ne putem păstra fără eforturi rutina de a bea cât mai multă apă pentru a avea un nivel de hidratare ridicat, putem alege sa consumam carbohidrații la masa prânz și de proteina seara. Să asezonăm totul cu câte o salată de cruditati, să punem accent pe calitatea somnului și pe refacerea organismului sunt lucruri care ne fac să ne respectăm mai mult prin crearea unei stări de bine în care noi suntem pe primul plan, si nu farfuria cu mâncare.”, explică Anca Alungulesei, care consideră că setarea mentală pentru ”binele” din vacanță sau din week-end-urile libere ar trebui să fie aceeași ca cea din restul anului. 

          În fața tentației de a bea un pahar de bere sau un cocktail răcoros, de a mânca o pizza sau o porție generoasă de paste, Anca Alungulesei recomandă arta ”auto-negocierii”, nu privarea de plăcere care produce frustrare: ”Îi încurajez pe oameni să învețe arta negocierii cu sine. Efectiv faci un acord tu cu tine despre cât să bei sau să mănânci, cand spui stop și cum alegi să te simți după. Uneori este mai important pentru tine să fii vesel, în linie cu toți prietenii de la masă, ceea ce este firesc atât timp cât este o acțiune conștientă ca efecte, ca rezultat interior. Când alegerea este asumată și sinceră, vinovăția efectiv nu își mai are locul.”.

Kilogramele în plus care pot apărea după o vacanță nu trebuie privite nici ca o dramă, nici ca un eșec personal, ci cu naturalețe, dominație și convingerea că ele se pot topi în cel mai scurt timp dacă există acest scop setat: ”Ușurința de a elimina ”cadoul” post-vacanță este ca, din prima zi în care te-ai întors acasă, să treci la acțiune, nu mâine, nu luni. Să nu îți oferi timp să pici în capcana amânărilor și a găsirii momentului perfect, pentru că mintea îți va șopti din ce în ce mai des să mai aștepți și, astfel, cu cât amâni mai mult, cu atât va deveni mai stresant să te reapuci. Așadar, mergi în concediu, te relaxezi, te odihnești, mănânci selectiv și când te întorci eviți amânarea de după vacanță.”, îndeamnă Anca Alungulesei ale cărei expertize mentale și de nutriție pot fi regăsite pe www.psiho-dieta.com.

Continue Reading

Sanatate

De ce e important să-ți cunoști harta alunițelor și să o verifici anual?

Published

on

Potrivit site-ului „Ce se întâmplă, doctore?”, în fiecare oră moare câte o persoană la nivel mondial din cauza melanomului, în vreme ce în România, peste 1000 de persoane sunt diagnosticate anual cu melanom, iar aproape o treime decedează din cauza acestei afecțiuni. Cancerul de piele este una dintre cele mai frecvente forme de cancer de astăzi. Acest lucru nu ar trebui să fie foarte surprinzător, deoarece majoritatea oamenilor iubesc exteriorul și expunerea la soare, fără a lua în considerare aplicarea regulată a loțiunilor SPF.

Dintre diferitele tipuri de cancer de piele, melanomul este cel mai riscant, deoarece poate începe ca o aluniță aparent inocentă, care se poate dovedi malignă și se poate răspândi pe tot corpul dacă nu este tratată la timp. Poate să afecteze pe oricine, deși factorii de risc includ înaintarea în vârstă, expunerea excesivă la soare sau substanțe toxice, istoric personal sau familial de cancer de piele, prezența unui număr mare de alunițe pe corp. Din fericire, astăzi există tehnologii ce permit identificarea alunițelor problematice și monitorizarea lor, astfel că harta dermatoscopică este o modalitate excelentă de prevenție sau identificare timpurie a problemei.

Harta alunițelor: cine trebuie să o realizeze?

Harta alunițelor folosește cea mai recentă tehnologie digitală pentru a identifica alunițele de pe întreg corpul, ceea ce îi permite dermatologului să urmărească dezvoltarea în timp a întregii populații de alunițe și să poată identifica orice aluniță cu aspect suspect. Numărul mare de alunițe prezente pe corp poate fi la fel de îngrijorător ca o singură aluniță suspectă și ambele cazuri necesită verificare cuprinzătoare pentru semne de cancer de către un medic dermatolog. Deși alunițele sunt adesea inofensive, ocazional, ele se pot modifica, motiv pentru care este indicată verificarea alunițelor de către un expert la fiecare șase luni. Harta de alunițe este cel mai bun instrument disponibil pentru a-ți urmări alunițele și monitoriza dezvoltarea acestora în timp.

Procedura trebuie efectuată exclusiv de o echipă de specialiști în cadrul unei clinici autorizate, pentru că numai profesionalismul poate asigura o examinare amănunțită, de la nivelul scalpului până la față, gât, trunchi, față, spate, brațe și picioare, și chiar sub unghii, pentru ca nicio zonă să nu rateze șansa cartografierii. După finalizarea procedurii, pacientul va primi sfaturi și instruire de la specialiști cu privire la identificarea și monitorizarea alunițelor, pistruilor sau petelor solare și conștientizarea importanței protecției cu factor SPF.

Evaluarea alunițelor: cum se face

Harta de alunițe este o modalitate ușoară, neinvazivă și nedureroasă de a ține evidența alunițelor și de a verifica alunițele canceroase, înainte de a fi prea târziu. În această procedură, dermatologul verifică și documentează fiecare aluniță de pe corp, pe o perioadă de timp, pentru a identifica eventualele riscuri de cancer de piele. Folosind o combinație de fotografie pentru tot corpul, dermatoscop digital, examinarea profundă a pielii și software-ul avansat de cartografiere a alunițelor, medicul mapează toate alunițele de pe corp și stochează imaginile pe un server securizat criptat, pentru a proteja confidențialitatea. Ulterior, se efectuează comparații între aceste imagini și cele realizate în vizitele anterioare, comparații care scot în evidență alunițele suspecte și ajută medicii să decidă următorul pas de acțiune – biopsie, îndepărtarea aluniței sau examinarea sa ulterioară.

La o hartă de alunițe trebuie să se gândească orice persoană care are un număr mare de alunițe, istoric personal sau familial de melanom sau se expune excesiv soarelui. Pentru un plus de prevenție, harta de alunițe este o idee excelentă pentru oricine, cel puțin o dată pe an, întrucât alunițele sunt imprevizibile și se pot modifica în timp, iar stilul de viață al secolului XXI predispune la afecțiuni de sănătate ca aceasta. Harta de alunițe este o procedură preventivă care poate salva viața.

Tehnologii recomandate

Tehnologia avansată computerizată FotoFinder, care este complet neinvazivă, este concepută pentru a fi un instrument de supraveghere anual pentru a cartografia și evalua eventualele modificări clinice ale alunițelor într-un efort de a detecta cât mai timpuriu melanomul. Programul alcătuiește o hartă de alunițe și o stochează, pentru a putea fi revizuită și comparată în timpul examinărilor ulterioare.

Procedura implică o scurtă evaluare a riscului, urmată de fotografiere corporală totală, care implică o hartă de alunițe cu cel puțin 24 de imagini, pentru a documenta cât mai multă piele posibil. Alunițele sunt fotografiate folosind o cameră dermoscopică care luminează suprafața pielii, creând ceea ce se numește melanogramă. Aceste imagini mărite sunt apoi examinate și diagnosticate de un medic instruit în dermoscopie.

Folosind tehnologia FotoFinder, echipa specializată în identificarea și imagistica alunițelor efectuează o evaluare clinică cuprinzătoare a pielii, încorporând cea mai recentă tehnologie în documentarea pielii și a alunițelor unui pacient. Harta de alunițe arhivată devine un instrument pentru screeningul precis al pacientului și detectarea timpurie a melanomului, contribuind la îmbunătățirea tratamentului cancerului de piele și a ratei de supraviețuire.

Continue Reading

Frumusete

Beneficiile SICURO SLIM, ceaiul vedetelor, prin ochii Ralucai Badulescu

Published

on

 “Am reusit sa slabesc, in ultimele luni, cu ajutorul SICURO SLIM si a dietei echilibrate, 15 kilograme”

Ceaiul pentru slabit SICURO SLIM  este un produs 100% natural, obtinut din amestecul plantelor medicinale, printre beneficile senzationale pe care le aduce consumul acestuia numarandu-se faptul ca: elimina toxinele din organism, stimuleaza metabolismul, hidrateaza si, in acelasi timp, elimina retentia de apa din organism, reduce pofta de mancare si combate celulita, oferind un boost de energie pe intreaga durata a zilei. Gama de produse SICURO SLIM este conceputa special pentru persoanele care isi doresc sa aiba o silueta de vis si, in acelasi timp, un corp sanatos. Alaturi de o alimentatie corespunzatoare, consumul produselor SICURO SLIM va ajuta sa ajungeti la rezultatele dorite.

Pentru a comanda produsele SICURO SLIM  si a afla mai multe detalii despre beneficile acestuia o puteti face accesand www.sicuroslim.ro

Body Boost Drops SicuroSlim este un supliment alimentar special gandit pentru a veni in ajutorul corpului tau oriunde te-ai afla fiind extrem de practice, printre beneficiile acestuia fiind acelea ca reduce pofta de mancare, ajuta la topirea grasimii, ofera energie pentru intreaga zi, sustine sistemul imunitar, dar si alte beneficii importante pentru organism. https://www.sicuroslim.ro/oferta-2slim-9.html 

Raluca Badulescu, una dintre vedetele care a ales ceaiul pentru slabit SICURO SLIM ne va povesti, intr-un interviu, despre ce inseamna un stil de viata alaturi de SICURO SLIM  si ce rezultate remarcabile are consumul acestuia.

  1. Raluca, arati senzational! Care este secretul tau?
  • Multumesc! Cred ca, indiferent de varsta, ar trebui sa fim foarte atenti la ce ii oferim corpului nostru, cu ce ne hranim, la modul de viata, ar trebui sa alegem un stil de viata sanatos si, in acelasi timp, echilibrat. Fara excese. Stiu, este foarte complicat, intr-adevar! De-a lungul timpului am invatat din propriile mele greseli, insa de curand am avut bucuria sa descopar produse, dar si servicii care m-au ajutat sa inteleg ceea ce trebuie sa fac pentru a obtine nu numai silueta pe care mi-o doream, ci si sa fiu sanatoasa. Nu poti sa arati spectaculos doar din punc de vedere fizic, in acelasi timp trebuie sa ai grija si de sanatatea ta. Cum nu este niciun secret pentru cineva, in urma cu 8 ani, cand cantaream aproape 125 de kg, am apelat la o operatie de gastric sleeve, iar dupa un an si jumatate am ajuns la 55 de kg. De aici incolo au intervenit produsele minune pe care am avut ocazia sa le consum. Intervine, apoi, procesul de mentinere, organismul ajunge la o stare de sanatate perfecta, analizele sunt foarte bune, dar din acel moment trebuie sa te straduiesti pentru a mentine acele rezultate. Asa am descoperit ceaiurile SICURO SLIM, le consum de un an si jumatate, de atunci ma simt minunat, am o energie debordanta. Cu ajutorul acestor produse reusesc constant sa tin sub control greutatea. Pe langa consumul ceaiurilor SICURO SLIM, este foarte important sa ai si o dieta echilibrata.
  1. Care sunt beneficiile consumarii ceaiurilor SICURO SLIM si cand ar trebui sa le consumam?
  • Are foarte multe beneficii, il consum de un an si jumatate. Pentru efectul de detox, lucru care este foarte important pentru orice persoana. Consumand SICURO SLIM, te ajuta in fiecare zi la un detox al organismului. Apoi, imbunatateste foarte mult digestia. Insa, consumand constant, digestia este foarte buna, metabolismul nu a avut de suferit, iar nivelul meu de energie a fost mereu ridicat. Mi-am asigurat un echilibru. Daca doriti sa slabiti, SICURO SLIM este cel mai indicat produs, daca doriti sa va mentineti silueta si sa aveti si un stil de viata sanatos, tot SICURO SLIM recomand.
  1. De cat timp folosesti SICURO SLIM si ce rezultate au fost, dupa cat timp?
  • De un an jumatate, a fost o revelatie pentru mine. In primul rand, are un gust foarte placut, mi-a schimbat in bine toate functiile organismului. Am reusit sa slabesc, in ultimele luni, cu ajutorul SICURO SLIM si a dietei echilbrate, 15 kilograme.
  1. Ce le recomanzi celor care vor sa aiba o talie de vis?
  • Eu am trecut prin foarte multe incercari, in cautarea unei silete de vis, la care tindem cu totii. In momentul in care am gasit-o, de acolo au inceput alte incercari. Trebuie sa te mentii, din acel punct, asa ca am apelat la SICURO SLIM, a fost cea mai buna decizie pe care am luat-o. Si va recomand cu incredere, sunt dovada vie ca functioneaza si ca este ceea ce trebuie. Are atatea beneficii. Kilogramele le pierdem in mod sanatos, organismul este hidratat, obtinem si o energie buna, un metabolism accelerat. Asadar, SICURO SLIM, un stil de viata exhilibrat, putina miscare. SICURO SLIM, in fiecare zi. Pentru mine, SICURO SLIM a devenit un stil de viata.

Continue Reading

MEDIA NEWS

Muzicao săptămână ago

S-a lansat iLO feat. Doddy – “Vrei sau nu vrei”, o piesă fierbinte rău

Muzicao săptămână ago

S-a lansat Balkan feat. Glorya – “Spune Ceva”

Culinar2 săptămâni ago

Reţetă de sănătate: iată beneficiile unui pahar de prosecco pe zi!

Muzica3 săptămâni ago

Mr Vik a lansat “Disco”, noua piesă din proiectul Friday Raggaeton

Muzica3 săptămâni ago

Karina a lansat videoclipul piesei “Toca”

UTILE4 săptămâni ago

Nu stii ce model de aparatori patut sa alegi? Iata sugestiile noastre!

Muzicao lună ago

S-a lansat Mr. VIK feat. Alex Mica – “Travesuras”, piesă care face parte din proiectul Friday Raggaeton

Stirio lună ago

Glorya a lansat videoclipul piesei “Totdeauna”

Culinaro lună ago

Candy barul de nuntă, a doua “vedetă” a serii după mireasă!

UTILEo lună ago

De ce facilitati poti beneficia atunci cand achizitionezi un dulap metalic ?

Evenimenteo lună ago

Sănătate mintală și provocările după pandemie,la Mastering the Music Business VI

UTILE2 luni ago

Top 7 hub-uri de tehnologie la nivel global

Frumusete2 luni ago

Cum să nu te îngrași în vacanță de vară și cum să supraviețuim vacanțelor all inclusive? Sicuro Slim este rețeta perfectă!

Sanatate2 luni ago

5 reguli pentru un concediu fără kilograme în plus

Life Style2 luni ago

De ce este important să dormi într-o lenjerie de pat curată şi cât de des ar trebui spălată / schimbată ?

Sanatate3 luni ago

De ce e important să-ți cunoști harta alunițelor și să o verifici anual?

Culinar4 luni ago

Top 10 echipamente frigorifice care nu pot lipsi din cadrul unei bucătării profesionale!

Frumusete5 luni ago

Clinica stomatologică Punto Dental din Capitală se mută intr-o nouă locație în zona Dorobanți, după o investiţie de peste 500.000 euro

Life Style5 luni ago

Cum se mentin in forma modelele de videochat din Bucuresti ?

UTILE5 luni ago

Nu lasa birocratia sa iti puna frana: ia-ti rapid fisa medicala auto!

Trending