Connect with us

Sanatate

Diana Știrbu predă antrenamente sportive individuale femeilor însărcinate

Published

on

Dacă te pregătești să devii mămică… Be a Fit Mom in Action și bucură-te de cele mai cool antrenamente pentru femei însărcinate predate chiar de o antrenoare însărcinată! Diana Știrbu, una dintre cele mai cunoscute antrenoare din România, care se pregătește să aducă pe lume un băiețel, a lansat Fit Mom in Action, un program sportiv inedit pentru graviduțe.

 

Fostă sportivă de performanță și instructor de peste 9 ani, timp în care a activat ca antrenor personal, tehnician nutritionist și antrenor de grup (aerobic, step aerobic, functional training, pilates, kangoo jumps), Diana Știrbu s-a pregătit intens pentru lansarea programului de antrenamente individuale dedicate femeilor însărcinate: De peste un an jumătate încerc să fac un copil. În această perioadă am mers la cursuri care sa mă ateste internațional să lucrez cu graviduțele. Îmi doresc să schimb ideea învechită că nu avem voie să facem sport în timpul sarcinii sau că trebuie sa mâncăm mai mult. Vă invit sa mă însoțiți în această experiență. Promit că o să merite!, spune Diana.

 

Sportul ajută musculatura să se dezvolte în mod armonios astfel încât să ajute și la nașterea naturală: Programul de antrenamente pentru femeile însărcinate este un mix între toate exercițiile de bază, predate într-o manieră specială, prin care voi ajuta viitoarele mămici să fie într-o formă extraordinară în perioada sarcinii”, povestește Diana Știrbu, prima femeie însărcinată din România care predă sport femeilor însărcinate.

 

Pe Diana o motivează numărul foarte mare al clientelor sale și o inspiră rezultatele incredibile pe care le obțin împreună.

Am ales să vin la acest program deoarece la celelalte nu mă puteam integra foarte bine. Fetele făceau cu totul altceva, eu nu aveam voie… era cu totul diferit”, spune Violeta, una dintre cursantele însărcinate ale Dianei Știrbu.

Este foarte interesant, foarte util. Consider că este important să fim active țn timpul sarcinii. Cred că ne va ajuta și in timpul nașterii și după. Diana știe exact ce trebuie să facem, ce avem voie să facem și am mare încredere în ea, declară Simona, o altă tânără însărcinată care face sport cu Diana Știrbu.

 

Mai multe despre antrenamentele individuale dedicate viitoarelor mămici, pe dianastirbu.ro.

Continue Reading
Click to comment

Lasă un răspuns

Acest sit folosește Akismet pentru a reduce spamul. Află cum sunt procesate datele comentariilor tale.

Sanatate

Pășește încrezătoate într-o nouă etapă din viață, cu Mastrelle Meno

Published

on

Ca femei, ca mame, ca iubite suntem obișnuite toată viața să avem grijă de cei din jur, de cei pe care îi iubim. Dar asta nu înseamnă că trebuie să uităm de noi și să neglijăm unele aspecte, care țin de îngrijirea noastră, mai ales când corpul trece printr-o serie de schimbări și ne cere ajutorul. Acesta este și cazul menopauzei.

Deși este o etapă naturală de tranziție în viața fiecărei femei, menopauza este considerată de cele mai multe ori drept un subiect delicat, uneori chiar tabu. Tocmai de aceea, multe femei suportă neplăcerile asociate acesteia fără să ia măsuri care le-ar putea oferi mai mult confort în viața de zi cu zi.

Știai că 75% dintre femeile la menopauză se confrunta cu bufeuri, iar perioada în care se manifestă aceste stări nesuferite este de 3-5 ani?

Acestea se manifestă prin senzații de căldură intensă, însoțite de transpirație, palpitații și ritm cardiac crescut. Un episod poate dura între 30 de secunde și 30 de minute, iar pe parcursul unei zile femeile pot avea și 20 de astfel de episoade.

Toate aceste tulburari somatice alături de transpirații nocturne, tendința de îngrășare, scăderea libidoului și atrofie vaginală cu care se confruntă femeile la premenoupauză și menopauză sunt cauzate de schimbările hormonale care au loc în organismul lor. De asemenea, dezechilibrul hormonal conduce la tulburări psihice cum ar fi irascibilitate, plâns facil, stări depresive și la tulburări cognitive precum modificări ale atenției, memoriei și scăderea capacității de concentrare.

Dacă te confrunți cu astfel de simptome, dar nu ești sigură că acestea sunt cauzate de apropierea menopauzei îți propunem să încerci Mastrelle® Meno test. Astfel, simplu, ușor și în doar 1-5 minute vei ști sigur.

Odată identificată cauza apare întrebarea ce poate fi făcut pentru ameliorarea senzațiilor neplăcute și restabilirea echilibrului hormonal –  soluții putând fi Mastrelle Meno I Mastrelle® Meno II.

Îți prezentăm, în continuare, mai multe informații despre aceste trei produse special concepute de Fiterman Pharma pentru a le face femeilor viața mai ușoară în perioada premergătoare menopauzei, în timpul acesteia sau după.

Mastrelle® Meno test pentru menopauză este un test pentru determinarea concentrației hormonului FSH (hormon foliculostimulant) în urină, determinând astfel dacă persoana care l-a utilizat este sau nu la menopauză. Este ușor de folosit acasă, în orice moment al zilei, iar rezultatul poate fi aflat în 1-5 minute.

Mastrelle® Meno I este un supliment alimentar ce calmează simptomatologia specifică menopauzei, pe bază de de extracte vegetale (Cimicifuga racemosa, Vitex agnus-castus, Rhodiola rosea, Melissa officinalis) și vitamina B6. Acesta ameliorează bufeurile și transpirațiile nocturne, combate oboseala, tulburările de somn, neliniștea și iritabilitatea.

Mastrelle® Meno II este un produs complex și inovativ ce restabilește echilibrul hormonal la menopauză și post-menopauză, susține sănătatea sistemului osos, protejează sistemul cardiovascular, îmbunătățește elasticitatea pielii și fortifică părul. Prin aportul de izoflavone din soia, vitamine și calciu, Mastrelle® Meno II se adresează tuturor tulburărilor care intervin în perioada menopauzei și post-menopauzei.

Fiterman Pharma este recunoscută pentru cei peste 20 de ani de excelență în fabricarea de medicamente, suplimente, dispozitive medicale și cosmetice. Află mai multe de aici: www.fitermanpharma.ro

Continue Reading

Sanatate

Victoria Asanache organizeaza primele cursuri de Navigatori de pacienti oncologici din Romania

Published

on

Victoria Asanache, absolventa a Institutului de Navigatie pentru pacienti Prof. Harold P. Freeman din SUA si singurul  navigator certificat practicant din Romania, organizeaza primele cursuri de navigatori de pacienti oncologici, incepand cu luna noiembrie a acestui an.

Cu o experienta de peste 15 ani ca indrumator de pacienti oncologici si aproximativ 4000 de pacienti indrumati, Victoria Asanache isi propune sa explice importanta existentei unui navigator, alaturi de cea a doctorului curant. Acesta este persoana de legatura intre medicul curant si pacient, impreuna formand o echipa, al carei scop este atunci cand este posibil, vindecarea, sau prelungirea vietii sau ameliorarea starii pacientului.

“Navigatorul este cel care ii poate explica pacientului, pe intelesul lui, rezultatele analizelor, variantele de tratament, posibilele efectele negative ale fiecarei optiuni, etapele tratamentului, periodicitatea curelor. Aceste detalii, impreuna cu sustinerea si incurajarea pe perioada tratamentului sunt de cele mai multe ori cheia succesului in obtinerea recuperarii totale si integrarea pacientului in viata de zi cu zi”, declara Victoria Asanache.

Cursurile se vor desfasura la catedra de oncologie din incinta Institutului Oncologic Profesor Doctor Alexandru Trestioreanu, iar prima serie este programata pe 3-4 noiembrie 2018, respectiv 10-11 noiembrie 2018. Cea de-a doua serie de cursuri se va desfasura pe 17-18 noiembrie 2018, respectiv 24-25 noiembre 2018. Cursurile dureaza 36 de ore, se desfasoara pe parcursul a doua weekenduri consecutive (8h/zi) si se incheie prin sustinerea unui examen, la o data stabilita pe parcursul trainingurilor. Pentru seriile din aceasta toamna, inscrierile se pot face, in limita locurilor disponibile, pana la data de 31 octombrie 2018, pe adresa office@amazonia-navigators.ro.

Conceptul de navigator de pacienti provine din SUA, unde a fost introdus in 1990, de catre profesorul Harold P. Freeman, chirurg de profesie, din dorinta de a ajuta pacientii din categoriile defavorizate ale societatii sa aiba acces la metode de diagnosticare si tratament potrivite.

Programul de navigatie consta in preluarea pacientilor si ghidarea lor pe perioada intregului proces, de la diagnosticare, pana la finalizarea tratamentului oncologic.

Programul se adreseaza persoanelor cu experienta in domeniul medical, care isi doresc sa isi completeze cunostintele, sa invete o specializare noua, celor care isi doresc o schimbare in cariera si vad in aceasta meserie noua o oportunitate de a face ceva care sa le aduca satisfactie, pacientilor sau apartinatorilor care au trecut prin experienta diagnosticarii cu cancer si isi doresc sa capete cunostintele necesare pentru a-I ajuta pe cei din jur care trec prin situatii similare.

Scopul este de a creste rata de succes in investigarea, diagnosticarea corecta si gasirea tratamentului cel mai potrivit pentru fiecare pacient, prin eliminarea barierelor de tip financiar, de comunicare (cauzata de neintelegerea termenilor medicali, de diferente de cultura etc), piedici din sistemul medical (programari ratate, rezultate pierdute etc), de natura psihologica (teama, pierderea increderii in sine etc), sau de alt tip.

In Romania, meseria de navigator de pacienti a fost introdusa in Codul Ocupatiilor din Romania la solicitarea Asociatiei pentru preventia si lupta impotriva cancerului Amazonia, la finalul anului 2016.

Navigatorii de pacienti pot fi utili in orice institutie medicala, dar si in afara acestora, prin consultanta individuala. Rolul poate fi asumat atat de persoane care lucreaza in domeniile medical sau asistenta sociala, dar si de alte persoane, care isi doresc sa practice aceasta meserie si urmeaza cursuri de specialitate.

Printre trasaturile pe care trebuie sa le aiba un navigator de pacienti se numara compasiunea, inteligenta, excelente abilitati de comunicare, dar si toleranta mare fata de diversitate.

Castigatoare a trofeului “Femeia anului 2008” la categoria Apararea si Promovarea Drepturilor Femeii din cadrul galei “Femeia anului”, organizat de revista Avantaje in parteneriat cu AVON, cu o experienta de 12 ani ca Presedinte al Asociatiei Amazonia, Victoria Asanache gestioneaza programul de indrumare a pacientilor oncologici in cadrul Institutului Oncologic Bucuresti.

Continue Reading

Frumusete

Premiera – Onda, prima optiune pentru cei cu grasime localizata!

Published

on

Grasime localizata, celulita avansata si piele flasca, netonifiata? ONDA este raspunsul pentru persoanele care au incercat toate remediile posibile fara a ajunge la rezultatele dorite. Gratie ONDA, poti renunta de acum la metodele invazive de eliminare a grasimii, atat de costisitoarele operatii de liposuctie, lipoaspiratie etc.

ONDA este singurul sistem care folosește Coolwaves ™, microunde speciale care vizează selectiv celulele adipoase pentru a reduce depozitele de grăsimi localizate, într-un mod sigur, eficient și neinvaziv.

Dr. Florin Juravle, medic chirurg estetician, recomanda acest procedeu pentru toate doamnele si toti domnii care se gandesc la operatii chirurgicale, ONDA fiind prima optiune pentru cei cu grasime localizata (solduri, genunchi, subfesier, abdomen, brate). „Indiferent unde este localizata grasimea, blocurile de lichide localizate ™ penetrează în profunzime întreruperea membranelor celulelor grase subcutanate. Lizatul este ulterior drenat prin stimularea proceselor metabolice fiziologice. Macrofagii („gunoierii organismului”) fac curatenie, transportand excesul de grasime in limfa.”, ne explica dr. Florin Juravle.

Cum functionează:

Piesa de mână Shallow vizează în mod eficient segmentul conjunctiv dintre lobulele adipoase din stadiile mai avansate ale celulitei (efectul tipic de “coajă de portocală”).

Microundele speciale ale sistemului ONDA induc contracția imediată a fibrelor de colagen din derm și stimulează producerea de colagen nou (neocolageneza).

Acest lucru face ca țesutul tratat sa fie mai compact și mai tonifiat.

Cele două piese de mână diferă în funcție de adâncimea lor de acțiune, fiecare fiind concepută pentru diferite zone ale corpului sau tipuri de pete.
Sistemul de răcire a pielii de contact este integrat în piesele de mână și răcește derma, contrabalansandu-i căldura emisă de microunde.

 

ONDA COOLWAVES – TESTE DE SIGURANTA, STUDII CLINICE SI HISTOLOGICE

Sistemul Onda Coolwaves este unul testat, aprobat si recomandat de medici esteticienti de top din lume. Onda chiar reprezinta noua etapa in remodelarea corporala.

Confortabil – doar 20% din energie ajunge in derma, caldura produsa fiind contrabalansata prin sistemul de racire integrat. Restul de 80% patrunde in grasime.

In Romania, Onda exista in doar cateva clinici. Cum Onda a devenit celebru peste hotare, multe dintre starurile internationale fiind deja abonate la aceasta tehnica, si vedetele noastre – Anda Adam, Sonia Trifan, Annes, etc. au urmat procedura la singura clinica din Bucuresti care poseda acest aparat-minune – 4 sedinte, cu rezultate spectaculoase: „Am facut cele patru sedinte in aproximativ 2 luni si jumatate, iar surplusul de grasime din jurul genunchilor si abdomenului a disparut definitiv! Chiar nu mi-as dorit o interventie chirurgicala pentru un surplus atat de mic, dar suficient cat sa ma obsedeze”, marturiseste  frumoasa creatoare de moda Sonia Trifan.

Protocol recomandat „….”, spune Florin Juravle.

 

Continue Reading
Advertisement
Sanatate7 zile ago

Pășește încrezătoate într-o nouă etapă din viață, cu Mastrelle Meno

Frumusete2 săptămâni ago

Gama SantaDerm ParasiteS împotriva păduchilor, o soluție naturală, sigură și eficientă

Timp Liber3 săptămâni ago

ZAREA 7 Stele, istoria ce merită povestită

Sanatate3 săptămâni ago

Victoria Asanache organizeaza primele cursuri de Navigatori de pacienti oncologici din Romania

Frumusete3 săptămâni ago

Luptă împotriva îmbătrânirii tenului cu noua gamă ACM: Duolys

Life Style4 săptămâni ago

Arcca, cel mai mare operator de campusuri private din România, pune la dispoziția studenților peste 2500 de locuri de cazare

Frumusete4 săptămâni ago

Premiera – Onda, prima optiune pentru cei cu grasime localizata!

Life Style1 lună ago

S-a lansat platforma online myorganic.ro

Frumusete1 lună ago

Bucură-te de un păr bogat, sănătos și plin de vitalitate cu Plantur 39

Timp Liber1 lună ago

Crearea de noi locuri de joaca pentru copii

Life Style1 lună ago

De ce sa alegem incaltaminte de calitate?

Antreprenoriat1 lună ago

Cupio, succes 100% românesc pe piața autohtonă de beauty

Antreprenoriat1 lună ago

Importanta echipamentului de protectie in industria alimentara

Sanatate2 luni ago

De ce sa alegi epilarea definitiva?

Sanatate2 luni ago

INTERVIU, Doctor Andreea Catrina – Clinica de stomatologie Catrident

Sanatate2 luni ago

Radioterapia, soluția de luptă împotriva cancerului

Sanatate2 luni ago

Mastrelle Symbio, pentru confortul și sănătatea ta intimă

Spiritualitate2 luni ago

Cele 10 Tulpini Celeste care ne influenţează viaţa. Tu cu care te identifici?

Timp Liber2 luni ago

HISTORY recreează cele mai periculoase cascadorii ale legendarului Evel Knievel

Timp Liber2 luni ago

Mark Sullivan, autorul cărții Sub un cer sângeriu despre întâlnirea cu Pino Lella

Trending