Connect with us

Naturiste

Farmacia din cămară! MIRACOLUL din seminţele de SUSAN. Iată 5 proprietăți exraordinare!

Published

on

O vorbă dragă mie spune că “esenţele tari sunt împachetate în recipiente mici”. Se pare că e universal valabilă, pentru că astăzi am să vă povestesc despre nişte seminţe extrem de mici, dar cu o valoare imensă asupra organismului, şi anume, despre seminţele de susan.

 

De fapt, istoria lor că medicament începe cu 3600 de ani în urmă, în timpurile Egiptului Antic, unde sunt listate în papirusuri ca medicamentul favorit. Deasemenea se crede că, femeile din Babilon foloseau un amestec de miere şi seminţe de susan pentru menţinerea tinereţii şi frumuseţii, iar soldaţii romani mâncau acelaşi amestec pentru forţa şi energie.

 

Seminţele de susan sunt o importanţă sursa de calciu, fibre şi minerale esenţiale, cu efecte benefice asupra sănătăţii.În plus conţin şi grăsimi sănătoase, atât de necesare unei bune funcţionări a metabolismului şi a sistemului endocrine. Sunt unele dintre cele mai bune arme împotriva osteoporozei, şi au un gust foarte bun.
Conform WH Food, în 30-40 de grame de seminţe de susan, cam cât încap într-o lingură, se afla circa 75% din necesarul zilnic de cupru, 35% din necesarul zilnic de magneziu şi 37% din necesarul zilnic de calciu pentru un adult. Deasemenea mai conţin în mod natural vitamina D, care combinată cu calciul scade riscul osteoporozei, dar şi mangan, fier, fosfor, vitamina B1, zinc şi triptofan.

 

Într-o singură lingura de seminţe de susan se găsesc 5 grame de proteine, 7 grame de carbohidraţi şi 14 grame de grăsimi sănătoase monosaturate, care ajută la scăderea colesterolului şi la reglarea presiunii sanguine.

Şi, ca să le încoronăm reginele seminţelor, sunt deasemenea utile în cură de slăbire, fibrele conţinute ajutând la scăderea colesterolului şi controlând nivelul zahărului din sânge, toate acestea contribuind la menţinerea unui sistem digestiv sănătos.

S-a demonstrat că seminţele de susan şi componentele acestora au peste 36 de proprietăţi terapeutice documentate (vezi greenmedinfo.com)

Date fiind aceste revelaţii, s-ar părea că susanul ar fi la locul lui atât într-un cabinet medical, cât este şi în cămara bucătăriei.

 

[nextpage title=”detalii”]

Mai jos o să enumăr doar câteva proprietăţi medicinale pe care le au seminţele de susan:
1. Diabet: un studiu publicat în 2006 a arătat că înlocuirea oricărui alt ulei cu uleiul de seminţe de susan a avut un efect binefăcător asupra pacienţilor diabetic hipertensivi, micşorând atât presiunea sanguine, cât şi glucoză.

2. Hipertensiune: prin înlocuirea oricărui alt tip de ulei cu ulei din seminţe de susan se micşorează presiunea sistolică şi diastolică.

3. Gingivita: prin folosirea uleiului din seminţe de susan că înlocuitor al apei de gură se obţine întărirea dinţilor şi a gingiei, oprirea sângerărilor gingivale şi înlăturarea halenei

4. Sănătatea bebeluşilor: înlocuirea uleiurilor de masaj cu ulei din seminţe de susan îmbunătăţeşte atât creşterea şi sănătatea bebeluşilor, cât mai ales, ajutându-I la obţinerea unui somn profund şi odihnitor.

5. Obezitate: o lingură de seminţe de susan luată în fiecare dimineaţă împreună cu o linguriţă de miere, nu numai că îţi dă o stare fizică bună, dart e şi ajuta să elimini kilogramele în plus.

 

Hai să fim sănătoşi!

Arina Voicu (Consilier pentru dezvoltare personală, facilitator în Terapia cu Îngeri şi Theta Healing)


Foto Credit: unica.md

Life Style

Cum poate ajuta acupunctura cu problemele sinusurilor?

Published

on

Dacă ai probleme recurente ale sinusurilor sau dorești să încerci tratamente alternative, acupunctura poate merita o încercare.

Sinusurile sunt patru spații conectate în craniu, aflate în spatele frunții, al ochilor, al nasului și al obrajilor. Acestea produc mucus care se scurge direct în nas și prin el, ține bacteriile, murdăria și alți iritanți afară.

În general, sinusurile sunt goale, cu excepția aerului care se mișcă prin canalele care le leagă. Dar alergiile sau o răceală le pot bloca. Anumiți poluanți, cum ar fi praful sau fumul și polipii pot provoca, de asemenea, blocaje.

Dacă sinusurile tale sunt blocate, s-ar putea să simți o presiune într-o anumită parte a capului. De asemenea, s-ar putea să ai dureri de cap. Deși decongestionantele fără prescripție medicală pot oferi o ușurare pe termen scurt, ele nu sunt foarte benefice pentru utilizarea pe termen lung.

Dacă dorești să încerci o cale mai naturală sau ai probleme recurente ale sinusurilor, acupunctura te poate ajuta.

Cum funcționează acupunctura?

În medicina tradițională chineză, sănătatea persoanei depinde de fluxul de qi (energie) din corpul acesteia. Această energie călătorește pe căi invizibile, cunoscute sub numele de meridiane.

Se crede că Qi vă ajută la menținerea corpului în echilibru și la promovarea capacității sale naturale de a se vindeca. Un flux blocat de qi poate avea un impact negativ asupra stării fizice și emoționale.

În timpul unei ședințe de acupunctură, ace foarte subțiri sunt introduse în piele pentru a stimula anumite puncte, în funcție de simptomele care sunt abordate. Această stimulare ajută la eliminarea blocajelor de-a lungul meridianelor, restabilind fluxul de qi.

Oamenii folosesc acupunctura pentru o serie de probleme provocare de sinusuri, inclusiv dureri de cap, presiune, durere și congestie nazală. Mai multe despre acupunctura poti citi aici: https://newmedicine.ro/acupunctura/

Ce puncte vizează sinusurile?

Există sute de puncte de acupunctură în corpul tău. Dacă încerci acupunctura, medicul va face un istoric detaliat al simptomelor tale înainte de a decide ce puncte de acupunctură să folosească.

Reține că anumite puncte sunt legate de utilizări multiple și nu toți practicanții folosesc aceleași puncte.

Unele puncte comune de acupunctură utilizate pentru a trata problemele sinusurilor sau rinita alergică includ:

    • Bitong (EM7)
    • Yingxiang (LI20)
    • Hegu (LI4)
    • Quchi (LI11)
    • Juliao (ST3)
    • Yangbai (GB14)
    • Fenglong (ST40)
    • Shangxing (GV23)
    • Sibai (ST2)
    • Zanzhu (BI2)

Ce spun cercetările?

Nu există multe studii despre efectele acupuncturii asupra problemelor sinusurilor. Cu toate acestea, există mai multe studii despre beneficiile acupuncturii pentru rinita alergică.

Rinita alergică implică inflamarea membranelor mucoase din nas ca răspuns la alergeni, care poate provoca o serie de probleme legate de sinusuri, inclusiv:

    • congestionare
    • curgerea nasului
    • durere de cap
    • presiune în jurul feței
    • picurare postnazală

Conform unei recenzii a mai multor studii randomizate controlate, acupunctura poate oferi o ameliorare a simptomelor de alergie.

O recenzie din 2015 a mai descoperit că acupunctura poate avea unele avantaje față de antihistaminice.

Există unele dovezi că acupunctura poate ajuta la gestionarea rinitei alergice, care provoacă o serie de simptome legate de sinusuri. Cercetările existente sunt promițătoare, însă sunt necesare mai multe studii.

Este sigură acupunctura?

Când este efectuată de un medic instruit și cu experiență, acupunctura este în general sigură.

Dacă acupunctura nu este efectuată corect sau acele nu sunt sterile, este posibil să apară reacții adverse grave. Acupuncturii autorizați trebuie să folosească ace de unică folosință.

Unii oameni au reacții adverse ușoare după o sesiune de acupunctură, cum ar fi:

    • Greaţă
    • Ameţeală
    • Durere sau sensibilitate în jurul zonelor afectate

De asemenea, este mai bine să eviți acupunctura dacă:

    • Ești însărcinată, deoarece unele puncte pot provoca travaliul
    • Folosești un stimulator cardiac, care ar putea fi afectat de pulsul electric ușor, care este uneori folosit cu ace de acupunctură
    • Ai o tulburare de sângerare.

Când cauți un acupuncturist, nu uita că un acupuncturist autorizat nu este același lucru cu un acupuncturist certificat. Profesioniștii din domeniul medical pot avea certificare în acupunctură și câteva sute de ore de pregătire, dar pot avea mai puțină experiență de lucru cu pacienții.

Acupuncturii autorizați, pe de altă parte, au de obicei câteva mii de ore de pregătire și trebuie să trateze un anumit număr de persoane înainte de a fi autorizați.

Lucrurile pe care le poți întreba înainte de a face o programare:

    • De cât timp lucrează acupuncturistul cu clienții
    • Dacă a tratat problemele sinusurilor cu acupunctură înainte
    • Cât timp va dura tratamentul.

Acupunctura necesită, de obicei, tratamente pe parcursul a câteva săptămâni pentru a observa diferența. Dacă ai probleme recurente ale sinusurilor sau dorești să încerci tratamente alternative, acupunctura poate merita o încercare.

Continue Reading

Naturiste

Răsfăț complet cu cocos

Published

on

La ce te gândești când spui cocos? La o plajă cu nisip fin unde simți briza mării și bei sucul răcoritor al unei nuci de cocos? La un mousse fin cu lapte de cocos, gata scos din frigider, care îți încântă papilele gustative? Sau la o mască de păr hidratantă care îți face părul mai strălucitor și mai mătăsos?

 

Cu gama „Cocos” de la Sano Vita toate răspunsurile sunt corecte.

Dacă ar fi să localizăm pe glob Cocos nucifera – așa cum este denumită științific nuca de cocos – am merge în partea de sud a Asiei, în Malaezia sau Polinezia. Datorită faptului că nuca are 3 mici orificii, exploratorilor spanioli li s-a părut că amintește de fața unei maimuțe, așa că au denumit nuca „faţa zambitoare”. Apropo, știai că din nuca de cocos poți folosi absolut toate părțile? Apa, laptele, pulpa, zahărul, uleiul și chiar carcasa sunt utile.

Fructul-minune a început să fie mediatizat abia în ultimii ani, mai ales odată cu vedetele de la Hollywood care îl recomanda călduros.  Angelina Jolie, Gwyneth Paltrow și Emma Stone sunt doar câteva dintre actrițele care folosesc uleiul sau laptele de cocos pentru ten, corp, îngrijirea danturii sau pentru gătit. Așadar, nuca de cocos a devenit un aliment must-have atât pentru o alimentație sănătoasă și echilibrată, cât și în ritualurile de îngrijire a întregului corp, fiind nutritivă, bogată în fibre și plină de vitamine și minerale. Unde mai pui că are și un miros delicat și plăcut!

 

Știi cum se obține crema de cocos sau băutura de cocos Sano Vita? Partea albă a nucii de cocos, „carnea”, este rasă și înmuiată în apă fierbinte, astfel că crema se ridica la suprafață iar lichidul rămas se presează printr-o tifon pentru a extrage laptele de cocos. Crema de cocos are o consistență vâscoasă și poate reprezenta un înlocuitor perfect al iaurtului sau smântânii de origine animală, în timp ce băutura de cocos poate fi noul tău ‚lapte’ – un aliment perfect mai ales dacă ai intoleranță la lactoză sau ești vegan/ă. Pe ambele le poți folosi în prepararea mâncărurilor, fiind un ingredient delicios pentru deserturi prin gustul natural dulce.

Uleiul de cocos extravigin se obține din pulpă de cocos și este varianta cea mai sănătoasă, deoarece procedeele folosite sunt mecanice, păstrând nedegradate proprietățile uleiului. În cazul  uleiului de cocos Sano Vita, nucile de cocos folosite au fost culese manual, ceea ce înseamnă că au fost alese cu grijă după ce au ajuns la maturitate. Pe lângă utilizarea în gastronomie, încearcă uleiul de cocos în măștile de păr, pentru hidratarea pielii și îngrijirea cavității bucale. De ce? Pentru că este hidratant și antibacterian în același timp.

Nu-i așa că nu vrei să ratezi ocazia de a consuma fibre, vitaminele C, E, B1, B3, B5 și B6 și minerale precum fier, seleniu, sodiu, calciu, magneziu? Gama „Cocos” e versatilă – poți pregăti o rețetă de prăjitură cremoasă sau o mască de față hidratantă – tu alegi. Așa că bucură-te de beneficiile nucilor de cocos iar efectele vor fi vizibile…fața ta fiind acum zâmbitoare.

Continue Reading

Naturiste

Nu trebuie sa fii un „masterchef” ca sa poti consuma alimente minune

Published

on

Gata, de maine mananc sanatos! De cate ori nu ti-ai spus asta, insa ai si facut-o? Ce anume te-a oprit? Auzi in stanga si-n dreapta despre oameni care consuma alimente „minune”, ii crezi pe cuvant ca sunt grozave pentru sanatate dar alegi sa ramai la felul tau de a intelege mancarea sanatoasa, captiv/a intr-un stil clasic, asa cum ne-au crescut parintii?

Poate ca nu ai timp sa te informezi asupra proprietatilor unor alimente, nu le cunosti gustul si ti-e teama ca nu-ti vor fi pe plac, crezi ca felul in care se consuma este unul complicat iar timpul si poate neindemanarea crezi ca te vor impiedica si mai mult.

Hai sa-ti oferim cateva informatii utile si concrete. Semintele de Chia, Quinoa si fructele de Goji Sano Vita au proprietati miraculase si pot fi consumate foarte simplu, nu trebuie sa fii un masterchef sa le poti folosi. Iata cateva informatii despre ele, precum si  cateva sugestii despre cum pot fi consumate.

Semintele de chia – Daca exista un aliment care poate fi numit sfant, acesta trebuie sa fie Chia! Pline de vitamine si minerale, ajutand la reglarea greutatii, controlarea poftei de dulce si luptand impotriva radicalilor liberi, aceste seminte sunt cu adevarat o minune pentru sanatate, cu beneficii infinite! Iti vom spune ce contin si, crede-ne, vei fi uimit/a: de 5 ori mai mult calciu decat laptele, de 3 ori mai multi antioxidanti decat afinele, de 3 ori mai mult fier decat spanacul, de 2 ori mai multe proteine decat orice alte boabe / seminte si de 2 ori mai mult potasiu decat o banana.

Cum le consumam?  Ti le recomandam la micul dejun in: cereale, smoothiuri, iaurt, ca budinca (amesteca semintele de chia cu apa sau lapte de cocos si lasa-le sa stea putin pana se umfla) sau in clatite (dupa ce ai terminat de facut compozitia clasica de clatite, adauga si 1-2 linguri de seminte de chia, astfel clatitele tale vor fi de zece ori mai sanatoase).

Quinoa alba – Pe langa proteine sale unice, quinoa contine amidon, zaharuri, ulei, fibre, minerale, si vitamine. Boabele de quinoa sunt bogate in vitaminele A, C, D, E, K si vitamine din grupa B. De asemenea, sunt o sursa buna de fier, calciu, crom, cupru, fluor, iod, magneziu, potasiu, seleniu, zinc. Datorita vitaminelor si mineralelor, quinoa stimuleaza sistemul imunitar.

Cum o consumam? Quinoa este un aliment care poate fi servit in multe feluri: ca atare, budinca, cereale adaugate in salate, in supe sau sosuri. Quinoa are o textura pufoasa atunci cand este gatita iar aroma usoara de nuca o face o alternativa la orez alb sau cuscus. Quinoa faina poate fi folosita in panificatie fie amestecata cu faina de grau, fie singura – daca se doreste un produs fara gluten.

Fructele de goji – Sunt bogate in minerale precum magneziu, fier, calciu, potasiu, cupru, seleniu, contin 18 aminoacizi (mai mult decat polenul), vitamina A, vitamina B, B2 si B6, vitamina E, polizaharide, acizi grasi nesaturati, antioxidanti, fitosteroli si fenoli. Fructele goji sunt fructele cu cel mai puternic efect antioxidant dintre toate produsele alimentare din lume. Sunt o puternica sursa de vitamina C, continand pe unitate o cantitate de 500 ori mai mare decat portocalele, continand mai mult caroten decat orice alt produs alimentar.

Cum le consumam? Doza ideala de fructe de goji pentru persoanele care vor sa isi imbunatateasca viata este de 16g pe zi, grame care chiar fac diferenta.

 

Ce zici, te-am convins?

Continue Reading

Subscribe to our newsletter!

MEDIA NEWS

Muzica2 zile ago

Mr. VIK și J. Yolo au lansat „Subelo”, o colaborare foarte specială! Care este povestea prieteniei dintre cei doi artiști?

Culinar4 zile ago

Călătorii culinare în… ton cu gusturile tale

Frumusete4 zile ago

Află și tu cum să scapi de grăsimea nedorită

Seriale4 zile ago

Noul sezon “Mă numesc Züleyha”, din 2 februarie, de la ora 20:00, la Kanal D!

Frumusete4 zile ago

Află ce tratamente pentru păr ţi se potrivesc!

Life Style4 zile ago

Cum poate ajuta acupunctura cu problemele sinusurilor?

UTILE5 zile ago

Intră pe Anuntul.ro si descoperă cele mai noi oferte pentru imobiliare, locuri de muncă, vânzări auto și multe altele!

Antreprenoriat5 zile ago

Ce cursuri de engleză să alegi pentru copilul tău în 2022

UTILE5 zile ago

Servicii de închirieri auto București fără garanție la doar un click distanță!

UTILE6 zile ago

Admiral Casino – un univers pentru pasionatii de jocuri online

Ce-lucruri-nu-ar-trebui-conectezi
UTILE7 zile ago

Ce lucruri nu ar trebui să conectezi niciodată la un prelungitor?

UTILEo săptămână ago

Vă gândiți să reamenajați prin casă? Vă puteți baza pe Aosom!

Muzicao săptămână ago

Jenni a lansat videoclipul piesei „Caramela”! Cum a atras artista privirile la filmarea videoclipului

UTILE2 săptămâni ago

Avantajele si dezavantajele alegerii unei centrale termice pe peleți

UTILE2 săptămâni ago

Cum alegi motocoasa potrivită pentru gradina

UTILE2 săptămâni ago

DABSTORE.ro raportează pentru 2021 o cifră de afaceri de peste 1,4 milioane de euro

Life Style2 săptămâni ago

Vedete care au încercat chiropractica!

UTILE2 săptămâni ago

De ce să-ţi faci cont online la Maxbet

Muzica2 săptămâni ago

Wrs lansează „La Luna”– al doilea single de pe MANDALA EP

UTILE2 săptămâni ago

Ei sunt cei 12 RĂZBOINICI care intră în provocarea anului, SURVIVOR!

Naturiste4 săptămâni ago

Răsfăț complet cu cocos

Culinar4 zile ago

Călătorii culinare în… ton cu gusturile tale

Relatii&Sex4 săptămâni ago

Ce fac cuplurile care au o viaţă sexuală împlinită?

Naturiste4 săptămâni ago

Nu trebuie sa fii un „masterchef” ca sa poti consuma alimente minune

Frumusete4 zile ago

Află și tu cum să scapi de grăsimea nedorită

UTILE2 săptămâni ago

Ei sunt cei 12 RĂZBOINICI care intră în provocarea anului, SURVIVOR!

UTILE3 săptămâni ago

Ce fond de ten să alegi pentru un ten gras cu un cod reducere notino?

UTILE3 săptămâni ago

Alcool la volan în 2022. Pedeapsa în funcție de alcoolemie

Muzica4 săptămâni ago

Feli ne spune că „Moș Crăciun ești și tu” în cea mai recentă şi festivă piesă

UTILE3 săptămâni ago

3 aspecte de urmarit in achizitia unor tablouri pe panza canvas

Frumusete4 zile ago

Află ce tratamente pentru păr ţi se potrivesc!

UTILE4 săptămâni ago

Scapa de monotonia in cuplu

UTILE4 săptămâni ago

Betano ştiri: Benfica Lisabona şi Betano au pus bazele unui parteneriat puternic şi inovativ

UTILE3 săptămâni ago

Gets bet ştiri: bonus de bun venit şi promoţii atractive

UTILE4 săptămâni ago

Cum să îți întreții corespunzător echipamentul pentru vânătoare?

UTILE3 săptămâni ago

Mituri, beneficii si efecte secundare ale masturbarii

UTILE4 săptămâni ago

Trageri duble pentru jocurile Loto 6/49, Joker si Loto 5/40 – la cumpana dintre ani pe Romania Tv

UTILE4 săptămâni ago

5 categorii de produse care nu trebuie să lipsească din birou

UTILE2 săptămâni ago

Avantajele si dezavantajele alegerii unei centrale termice pe peleți

UTILE2 săptămâni ago

Cum alegi motocoasa potrivită pentru gradina

Muzica4 săptămâni ago

Feli ne spune că „Moș Crăciun ești și tu” în cea mai recentă şi festivă piesă

Muzicao lună ago

M.Z.I lanseaza „Losing Control”. Energie dusa la extrem, la final de an

Premieră TVo lună ago

Imperiul Leilor își deschide porțile cu o nouă formulă de învestitori!

ADVERTORIALEo lună ago

Merry Christmas – Oferta ta de iarnă cu prețuri excepționale

Muzicao lună ago

Holy Molly lansează noul single – Bang Bang

Emisiunio lună ago

Iulia Albu, moment savuros de roast pe scena iUmor

Muzicao lună ago

Regizor roman, videoclip cu o legendă a hip-hop-ului din S.U.A.

Muzicao lună ago

Amedeo lansează prima piesă din Living Room Sessions. „ Ard Tot”, melodia care a cucerit instant publicul, în versiunea acustică

Muzicao lună ago

Trupa Grimus lansează un nou cântec – „Excepție” – featuring Ana Coman. Vezi videoclipul în premieră

Eurovisiono lună ago

TVR prezintă juriul Eurovision România 2022

Emisiunio lună ago

6 concurenți luptă pentru calificarea în finala SuperStar România

Muzicao lună ago

Ionut Voicu lanseaza impreuna cu Dj Lucian&Geo varianta de festival a celebrului hit „Lasa-ma sa beau”

Interviuo lună ago

Victor Ciorbea, invitat duminica aceasta, la “40 de întrebări cu Denise Rifai”

Vedete2 luni ago

Mads Langer dedică piesa „Lightning” tuturor formelor de dragoste dintre oameni

Muzica2 luni ago

Alina Eremia lansează videoclipul piesei – „Pune-mă la loc”

Emisiuni2 luni ago

După mai bine de 30 de ani, muzica a revenit în viaţa ei. Întreaga poveste la „Vedeta populară”

Emisiuni2 luni ago

Toate măștile jos! Finala Masked Singer România e astăzi, la PRO TV

Reality Show2 luni ago

AUDIENȚE TV Peste 1.6 milioane de oameni au urmărit, aseară, Visuri la cheie

Muzica2 luni ago

The Motans lansează videoclipul piesei „În Golul Tău” – povestea misterioasă a unei iubiri sincere

Muzica2 luni ago

Colaborare inedită înainte de Crăciun: André și Iuliana Beregoi lansează „Moșule, ce tânăr ești”

Trending