Connect with us

Stiri

Iubirea de sine cu psihoterapeutul Constantin Cornea

Published

on

       Ce inseamna iubirea de sine? Avem nevoie de ea?

Iubirea de sine inseamna o stima de sine echilibrata, care ne da motivatia si energia de a ne atinge scopurile. In exces se numeste narcisism si ne poate aduce mari deservicii in relatiile cu ceilalti.

Avem nevoie sa “tinem la noi insine”, pentru ca doar o persoana care se afla intr-o stare de echilibru poate oferi acelasi lucru celor din jur.

 

          Cum putem ajunge la o iubire de sine echilibrata?

Sunt doua mari categorii de care trebuie sa tinem cont: relatia eu-eu si relatia eu-ceilalti. In cadrul relatiei eu-eu, trebuie sa stabilesc care imi sunt calitatile si defectele adevarate. Pentru a intelege ce reprezint cu adevarat, ce pot oferi bun celorlalti. Dar si cum imi pot face, mie sau lor, rau.

Calitatile trebuie sa cuprinda elemente care tin de: talente inascute (desen, muzica, sport), talente dobandite ( pot comunica cu usurinta, sunt empatic, cald, cordial; cultura, educatie; limbi straine etc)

Defectele pot fi insiruite in urmatoarea maniera: vorbesc prea mult, nu stiu sa ascult, nu inteleg glumele, nu imi plac persoanele posesive, etc.

Dupa ce am conturat lista ce cuprinde suma calitatilor si a defectelor personale pot spune ca ma cunosc mai bine. Astfel pot trece la urmatorul pas, care imi sunt dorintele sau asteptarile legate de: familie, prieteni, cariera. In acest mod pot spune ce pun pe masa – din punct de vedere al călităților-  dar si ce doresc sa obtin de la ceilalti. Pentru ca trebuie sa fie un echilibru echitabil intre ceea ce ofer si ceea ce obtin.

Ma ajuta iubirea de sine la atingerea scopurilor?

Ma ajuta pentru ca imi confera stabilitatea si echilibrul necesare unei relatii corecte cu mine, dar si cu ceilalti. O stima de sine ce are o baza solida reprezinta o carte de vizita extrem de importanta. Daca imi exagerez calitatile si meritele inseamna ca sufer de o inflatie a eu-lui si trebuie sa rezolv neaparat aceasta problema. In schimb, daca sunt cu adevarat o persoana valoroasa, dar nu primesc mai nimic de la ceilalti, pot suferi de o depresie sau o forma de devalorizare a eu-lui, ramanand sa rezolv din nou, intainte de orice aceasta problema.

      Putem sa ne reglam singuri iubirea de sine?

Putem, daca avem puterea de a fi sinceri cu noi insine si asta se reflecta in listele de mai sus. Altfel, mai devreme sau mai tarziu, cei din jurul meu vor sesiza ca am probleme cu stima de sine, exagerata pozitiv sau negativ si, cu siguranta, se vor folosi de asta.

Eu recomand ca în cazul în care aveti o astfel de problema sa apelati la un specialist, mai exact la un psiholog. Este foarte important uneori sa intelegem si cum suntem vazuti din afara, dincolo de ceea ce credem noi. Dar sa fim si indrumati in demersul nostru, acela al dezvoltarii personale de calitate, de cineva care se pricepe, a mai facut asta si a avut rezultate. Succes!

 

Constantin Cornea, psihoterapeut la Clinica Psievolution  psievolution.ro

Advertisement
Click to comment

Lasă un răspuns

Acest site folosește Akismet pentru a reduce spamul. Află cum sunt procesate datele comentariilor tale.

MEDIA NEWS

bunic
Lectura11 ore ago

Cum iti convingi bunicii sau parintii sa mearga intr-un camin de batrani?

Sanatateo zi ago

Ghidul complet al sistemului imunitar – Intelegerea si intarirea imunitatii

Sanatateo zi ago

Beneficiile laptisorului de matca

Sanatateo zi ago

Cum sa oferi copiilor cea mai buna dieta de stimulare a imunitatii

Sanatateo zi ago

Beneficiile siropului de propolis pentru copii

Sanatateo zi ago

Trei moduri de a preveni bolile copiilor

Psihologie3 zile ago

Cât de importantă este Inteligența Emoțională în relația de cuplu?

EVENTS3 zile ago

Marii câştigători ai MARATONULUI NISIPULUI: Basarabenii Igor Țimbalist și Diana Sinic

Muzica3 zile ago

De ce cheamă Luis Gabriel doctorul? Artistul a scos o piesă pentru inimi rănite! “Nu există o pastilă de iubire!”

Frumusete5 zile ago

Descopera bazele oricarei rutine de ingrijire a pielii

BREAKING NEWS5 zile ago

Anca Alungulesei lupta cu dependentele alimentare de Ziua Europeana a Obezității

Frumusete6 zile ago

EXCLUSIV Interviu cu Alexandra Crâșmaru – fondatoarea clinicii Illuma Clinique

Sanatate6 zile ago

Dr. Florin Bloj: „Tromboza venoasă profundă se trateaza 100% si in România prin radiologie interventionala”

Antreprenoriato săptămână ago

Ana-Maria Ichim – Gimnasta care a lăsat Parlamentul pentru o carieră în imobiliare

Evenimenteo săptămână ago

Rată impresionantă de prezență la Noaptea Muzeelor 2022

Muzica2 săptămâni ago

Jenni a lansat videoclipul piesei „Prietena mea”, o adevărată desfășurare de forțe

BREAKING NEWS2 săptămâni ago

Hipnoza -cel mai vechi și natural mod de vindecare cunoscut de om

Muzica2 săptămâni ago

Iuly Neamțu a revenit cu „Afrodisiac”, un nou hit balkanic

Sanatate2 săptămâni ago

”GHIDUL de BUNE PRACTICI ALIMENTARE pentru persoanele vârstnice aflate în grupă de risc

Psihologie3 săptămâni ago

Ștefan Feldmann vorbește despre Psihologia Iubirii pe Antena Play

Antreprenoriato săptămână ago

Ana-Maria Ichim – Gimnasta care a lăsat Parlamentul pentru o carieră în imobiliare

Stiri4 săptămâni ago

De ce sunt importante manusile de unica folosinta in diverse domenii?

Frumusete3 săptămâni ago

Clinica Dr. Andrei Capră – soluția ta pentru un zâmbet perfect

EVENTS3 săptămâni ago

TOMMY si DEE HILFIGER au participat la GALA MET 2022

Stiri4 săptămâni ago

Cum alegem scutecele de adulti adecvate?

Stiri4 săptămâni ago

Întreținerea și curățarea pardoselilor

Stiri4 săptămâni ago

Cand si ce tip tip de comprese sa folosim, in functie de nevoie?

Muzica4 săptămâni ago

Killa Fonic și Delia colaborează în premieră pentru piesa „Cum am știut”

Evenimenteo săptămână ago

Rată impresionantă de prezență la Noaptea Muzeelor 2022

Muzica4 săptămâni ago

Mircea Eremia lansează “Iubirea ta”. Ce fel de iubită își dorește artistul lângă el pe viitor

Muzica4 săptămâni ago

Luis Gabriel s-a specializat în melodii de dragoste – a lansat videoclipul piesei „Inima Ta”

Muzica4 săptămâni ago

Mario Fresh continuă călătoria muzicală cu „Floarea Mea”, cea de a doua piesă de pe primul său EP

Muzica3 săptămâni ago

Audien si XIRA au lansat „One Last Dance”, o piesa plina de emotie. „Piesa aceasta este rezultatul unei perioade dificile”

Muzica4 săptămâni ago

Prima Dragoste lanseaza „Epigraf”, primul sau EP – o radiografie a maturizarii artistei si a emotiilor ei

Frumusete6 zile ago

EXCLUSIV Interviu cu Alexandra Crâșmaru – fondatoarea clinicii Illuma Clinique

Sanatate2 săptămâni ago

”GHIDUL de BUNE PRACTICI ALIMENTARE pentru persoanele vârstnice aflate în grupă de risc

Psihologie3 săptămâni ago

Ștefan Feldmann vorbește despre Psihologia Iubirii pe Antena Play

Sanatate6 zile ago

Dr. Florin Bloj: „Tromboza venoasă profundă se trateaza 100% si in România prin radiologie interventionala”

Muzica2 săptămâni ago

Iuly Neamțu a revenit cu „Afrodisiac”, un nou hit balkanic

Muzica2 săptămâni ago

Jenni a lansat videoclipul piesei „Prietena mea”, o adevărată desfășurare de forțe

Muzica3 zile ago

De ce cheamă Luis Gabriel doctorul? Artistul a scos o piesă pentru inimi rănite! “Nu există o pastilă de iubire!”

Muzica2 săptămâni ago

Jenni a lansat videoclipul piesei „Prietena mea”, o adevărată desfășurare de forțe

Muzica2 săptămâni ago

Iuly Neamțu a revenit cu „Afrodisiac”, un nou hit balkanic

Muzica3 săptămâni ago

Audien si XIRA au lansat „One Last Dance”, o piesa plina de emotie. „Piesa aceasta este rezultatul unei perioade dificile”

Muzica4 săptămâni ago

Luis Gabriel s-a specializat în melodii de dragoste – a lansat videoclipul piesei „Inima Ta”

Muzica4 săptămâni ago

Mario Fresh continuă călătoria muzicală cu „Floarea Mea”, cea de a doua piesă de pe primul său EP

Muzica4 săptămâni ago

Prima Dragoste lanseaza „Epigraf”, primul sau EP – o radiografie a maturizarii artistei si a emotiilor ei

Muzica4 săptămâni ago

Killa Fonic și Delia colaborează în premieră pentru piesa „Cum am știut”

Muzicao lună ago

Alina Eremia lansează „Ce ar spune sufletul” – prima lansare dintr-un nou concept al artistei

Modao lună ago

Amedeo: „Este vorba despre o poveste ascunsă”. „Albastru” – în versiunea acustică

Muzicao lună ago

Trackula revine cu un nou single alături de SBSTN, Toxic

Muzicao lună ago

Ce piesă specială a lansat Luis Gabriel! Ce rol joacă artistul în noul său videoclip!

Muzicao lună ago

DJ SAVA colaborează pentru prima dată cu BiBi și lansează „Dalida”

Muzicao lună ago

Tamiga & 2Bad – Sunset With Me 

Muzica2 luni ago

Luis Gabriel lansează „Ochii tăi”, o declarație de dragoste pentru jumătatea lui! „Eu de ochii iubitei mele m-am îndrăgostit”

Muzica2 luni ago

Andres Chiriac dă din nou lovitura și lansează videoclipul piesei „Nu Mai Pot”!

Sanatate2 luni ago

Cum slăbim corect, fără a afecta sănătatea organismului?

Muzica2 luni ago

Iuly Neamțu a lansat „OLTCIT”, o piesă parodie muzicală

Muzica2 luni ago

Adrian Minune lansează „Luna”, o nouă piesă de dragoste! “Vreau să acord cât mai mult timp familiei mele”

Muzica3 luni ago

Miryam are parte de un ,,Doctor în iubire” – „M-am gândit că ar fi prea ușor”

Trending