Connect with us

Life Style

Magia ordinii la locul de muncă – pașii pe care trebuie să-i urmezi pentru o viață profesională împlinită

Published

on

Dezordinea de pe birou la locul de muncă este, în multe cazuri, atât de comună încât oamenii nici nu se mai obosesc să se organizeze. La ce bun, de vreme ce, în câteva zile, peisajul revine la „normal”: post-it-uri lipite peste tot, stive de documente și dosare, rapoarte alături de multe obiecte personale, mai mult sau mai puțin utile. Dar este dezordinea de pe birou o întâmplare fără alte implicații în viețile oamenilor decât încălcarea unor norme pur estetice ? 

Marie Kondo şi Scott Sonenshein demonstrează în Magia ordinii la locul de muncă: cum să îți organizezi viaţa profesională, carte publicată de Lifestyle Publishing că lucrurile nu stau chiar așa. 

Expert în organizare și autoare de bestselleruri, Marie Kondo împreună cu profesorul universitar și psihologul Scott Sonenshein, expert în comportament organizațional, pun la dispoziția cititorilor „o carte care oferă povești, studii și strategii care să ajute la eliminarea dezordinii și să facă loc muncii care contează cu adevărat”, după cum spune autoarea pe contul ei de Instagram. 

Astfel, în Magia ordinii la locul de muncă, Marie Kondo și Scott Sonenshein fac o demonstrație uimitoare: pornind de la nivelul cel mai de jos, fizic, ușor observabil, autorii duc ideea de curățenie și organizare la niveluri superioare, adică până la cel mental. Marie Kondo învață cititorii să își organizeze nu doar spațiul limitat al biroului, ci și activitatea digitală, modul de luare al deciziilor, rețeaua de cunoștințe din mediul virtual, ședințele mâncătoare de timp sau echipele de lucru. Procesul de curățenie se transformă astfel într-un dialog cu sine cu o mare putere transformatoare, prin care se poate organiza întreaga viață profesională.

În viziunea expertului în organizare și a celui în comportament organizațional, termenul de „curățenie” devine un concept atotcuprinzător, care înglobează mare parte a aspectelor vieții. Iar principiul de la care pornește autoarea japoneză este de a păstra în spațiul biroului doar acele lucruri care sunt utile sau aduc bucurie. La restul trebuie renunțat. Procesul este astfel unul prin care se realizează nu numai o ordine fizică, ci și una la nivel mental. Din mărturiile prezentate în carte, cititorii pot descoperi povești ale oamenilor care și-au schimbat viețile în momentul când s-au hotărât să-și facă ordine în locul unde muncesc. 

Curățenia ne rafinează în mod natural capacitatea de a discerne ce ne aduce bucurie și ce nu și învățăm cum să aplicăm această sensibilitate tuturor categoriilor de lucruri. Cunosc multe persoane care și-au schimbat slujba sau au demisionat pentru a-și începe propria afacere după ce au terminat de făcut ordine în spațiul lor de lucru” spune Marie Kondo. 

Metoda KonMari popularizată de autoarea japoneză în Magia ordinii. Senzaţionala metodă japoneză de a-ţi elibera şi organiza casa, apărută, de asemenea, la Lifestyle Publishing, este aplicată în acest volum locului de muncă. Metoda KonMari i-a adus Mariei Kondo popularitatea nu doar în țara sa natală, Japonia, ci pe tot continentul asiatic, în Statele Unite, Canada și Europa. A transformat-o în vedeta unui serial Netflix difuzat în 190 de țări și i-a adus chiar și un premiu Emmy. Metoda KonMari de ordonare și organizare a fost considerată atât de influentă, cu capacitate transformatoare încât revista Time a inclus-o pe Marie Kondo în topul celor mai influente 100 de personalități ale lumii. 

Aplicată la nivelul locului de muncă, Metoda KonMari pornește de la același principiu: analizarea acelor lucruri care aduc bucurie în viața profesională și renunțarea la cele care produc frustrare, tristețe sau angoasă. În viziunea autoarei, procesul curățeniei devine unul terapeutic, de ordonare interioară prin intermediul unui dialog cu sine. 

Scopul metodei pe care v‑o împărtășim în această carte nu este doar acela de a avea un birou organizat, ci și de a iniția un dialog cu dumneavoastră înșivă prin procesul curățeniei — pentru a descoperi ce apreciați întrebându‑vă mai întâi de ce munciți și ce stil de muncă vă doriți. Acest proces vă va ajuta să observați modul în care fiecare sarcină pe care o realizați este legată de un viitor plin de bucurie. În cele din urmă, adevăratul obiectiv este să descoperiți ce aduce bucurie în munca dumneavoastră, pentru a-l putea folosi la maximum. Vă invităm să aflați singuri cum anume ordinea vă poate aduce bucurie în carieră” spune Marie Kondo.

Autoarea japoneză și psihologul american nu abordează tema cărții într-un mod abstract. Magia ordinii la locul de muncă este un volum în care sunt descrise situații concrete și cele mai bune strategii care pot fi aplicate pentru a transforma haosul din viața profesională într-o zonă ordonată, izvor de satisfacție și bucurie cu potențial să se extindă asupra întregii vieți.

Advertisement
Click to comment

Lasă un răspuns

Acest site folosește Akismet pentru a reduce spamul. Află cum sunt procesate datele comentariilor tale.

Life Style

Cum poate ajuta acupunctura cu problemele sinusurilor?

Published

on

Dacă ai probleme recurente ale sinusurilor sau dorești să încerci tratamente alternative, acupunctura poate merita o încercare.

Sinusurile sunt patru spații conectate în craniu, aflate în spatele frunții, al ochilor, al nasului și al obrajilor. Acestea produc mucus care se scurge direct în nas și prin el, ține bacteriile, murdăria și alți iritanți afară.

În general, sinusurile sunt goale, cu excepția aerului care se mișcă prin canalele care le leagă. Dar alergiile sau o răceală le pot bloca. Anumiți poluanți, cum ar fi praful sau fumul și polipii pot provoca, de asemenea, blocaje.

Dacă sinusurile tale sunt blocate, s-ar putea să simți o presiune într-o anumită parte a capului. De asemenea, s-ar putea să ai dureri de cap. Deși decongestionantele fără prescripție medicală pot oferi o ușurare pe termen scurt, ele nu sunt foarte benefice pentru utilizarea pe termen lung.

Dacă dorești să încerci o cale mai naturală sau ai probleme recurente ale sinusurilor, acupunctura te poate ajuta.

Cum funcționează acupunctura?

În medicina tradițională chineză, sănătatea persoanei depinde de fluxul de qi (energie) din corpul acesteia. Această energie călătorește pe căi invizibile, cunoscute sub numele de meridiane.

Se crede că Qi vă ajută la menținerea corpului în echilibru și la promovarea capacității sale naturale de a se vindeca. Un flux blocat de qi poate avea un impact negativ asupra stării fizice și emoționale.

În timpul unei ședințe de acupunctură, ace foarte subțiri sunt introduse în piele pentru a stimula anumite puncte, în funcție de simptomele care sunt abordate. Această stimulare ajută la eliminarea blocajelor de-a lungul meridianelor, restabilind fluxul de qi.

Oamenii folosesc acupunctura pentru o serie de probleme provocare de sinusuri, inclusiv dureri de cap, presiune, durere și congestie nazală. Mai multe despre acupunctura poti citi aici: https://newmedicine.ro/acupunctura/

Ce puncte vizează sinusurile?

Există sute de puncte de acupunctură în corpul tău. Dacă încerci acupunctura, medicul va face un istoric detaliat al simptomelor tale înainte de a decide ce puncte de acupunctură să folosească.

Reține că anumite puncte sunt legate de utilizări multiple și nu toți practicanții folosesc aceleași puncte.

Unele puncte comune de acupunctură utilizate pentru a trata problemele sinusurilor sau rinita alergică includ:

    • Bitong (EM7)
    • Yingxiang (LI20)
    • Hegu (LI4)
    • Quchi (LI11)
    • Juliao (ST3)
    • Yangbai (GB14)
    • Fenglong (ST40)
    • Shangxing (GV23)
    • Sibai (ST2)
    • Zanzhu (BI2)

Ce spun cercetările?

Nu există multe studii despre efectele acupuncturii asupra problemelor sinusurilor. Cu toate acestea, există mai multe studii despre beneficiile acupuncturii pentru rinita alergică.

Rinita alergică implică inflamarea membranelor mucoase din nas ca răspuns la alergeni, care poate provoca o serie de probleme legate de sinusuri, inclusiv:

    • congestionare
    • curgerea nasului
    • durere de cap
    • presiune în jurul feței
    • picurare postnazală

Conform unei recenzii a mai multor studii randomizate controlate, acupunctura poate oferi o ameliorare a simptomelor de alergie.

O recenzie din 2015 a mai descoperit că acupunctura poate avea unele avantaje față de antihistaminice.

Există unele dovezi că acupunctura poate ajuta la gestionarea rinitei alergice, care provoacă o serie de simptome legate de sinusuri. Cercetările existente sunt promițătoare, însă sunt necesare mai multe studii.

Este sigură acupunctura?

Când este efectuată de un medic instruit și cu experiență, acupunctura este în general sigură.

Dacă acupunctura nu este efectuată corect sau acele nu sunt sterile, este posibil să apară reacții adverse grave. Acupuncturii autorizați trebuie să folosească ace de unică folosință.

Unii oameni au reacții adverse ușoare după o sesiune de acupunctură, cum ar fi:

    • Greaţă
    • Ameţeală
    • Durere sau sensibilitate în jurul zonelor afectate

De asemenea, este mai bine să eviți acupunctura dacă:

    • Ești însărcinată, deoarece unele puncte pot provoca travaliul
    • Folosești un stimulator cardiac, care ar putea fi afectat de pulsul electric ușor, care este uneori folosit cu ace de acupunctură
    • Ai o tulburare de sângerare.

Când cauți un acupuncturist, nu uita că un acupuncturist autorizat nu este același lucru cu un acupuncturist certificat. Profesioniștii din domeniul medical pot avea certificare în acupunctură și câteva sute de ore de pregătire, dar pot avea mai puțină experiență de lucru cu pacienții.

Acupuncturii autorizați, pe de altă parte, au de obicei câteva mii de ore de pregătire și trebuie să trateze un anumit număr de persoane înainte de a fi autorizați.

Lucrurile pe care le poți întreba înainte de a face o programare:

    • De cât timp lucrează acupuncturistul cu clienții
    • Dacă a tratat problemele sinusurilor cu acupunctură înainte
    • Cât timp va dura tratamentul.

Acupunctura necesită, de obicei, tratamente pe parcursul a câteva săptămâni pentru a observa diferența. Dacă ai probleme recurente ale sinusurilor sau dorești să încerci tratamente alternative, acupunctura poate merita o încercare.

Continue Reading

Life Style

Vedete care au încercat chiropractica!

Published

on

Chiropractica este sigură atunci când este efectuată de cineva instruit și autorizat pentru a oferi tratament chiropractic.

Chiropractica poate ajuta la scăderea tensiunii arteriale, la ameliorarea durerilor cronice de spate, la reducerea inflamației, la prevenirea durerilor de cap și la multe alte afecțiuni.

Mersul la un chiropractician poate schimba mult perspectiva sănătății în viață, acest lucru este validat și de toate celebritățile și sportivii care atribuie unele dintre cele mai mari realizări profesionale ale lor geniului chiropracticienilor lor.

Iată câteva celebrități care și-au lăudat public chiropracticienii în trecut.

Vedete care au apelat la chiropractică

Lance Armstrong

Lance Armstrong, de șapte ori campion la Turul Franței, spune că nu ar fi putut câștiga fără ajutorul chiropracticului său. El a primit îngrijiri chiropractice din 1999, căutând asistență medicală pentru corpul său, adaptată cerințelor exigente ale carierei sale în ciclism.

Tiger Woods

Tiger Woods a spus că tratamentul chiropractic pe care l-a urmat este la fel de important ca antrenamentul său. Sportivul se vede cu un chiropractician în mod regulat, de fiecare dată când este nevoie. Acesta a spus că l-a ajutat enorm și l-a făcut un jucător de golf mai bun.

Joe Montana

Triplu campion la Super Bowl, Joe Montana spune simplu: „Îngrijirea chiropractică funcționează, pentru mine, mai bine decât orice altceva”. Montana crede în puterea de chiropracticii atât de mult încât a fost de acord să devină purtătorul de cuvânt al chiropracticianului în statul California.

Mel Gibson

Actorul și regizorul Mel Gibson i-a lăudat pe chiropracticieni pentru că i-au eliminat durerea și problemele mult timp. El spune că merge la un chiropractician de peste 30 de ani și folosește tratamentul ca formă de îngrijire naturală, preventivă.

Liza Minelli

Liza Minelli, renumită vedetă de la Broadway, spune că se bazează pe îngrijirea chiropractică regulată pentru a se menține în formă pentru munca ei obositoare pe scenă. Aceasta se arată extrem de entuziasmată de rezultatele masajului chiropractic.

Arnold Schwarzenegger

Arnold Schwarzenegger îi numește pe chiropracticieni „făcători de minuni”. Toată familia acestuia beneficiază de chiropractică și se simte mereu grozav după aceea. Schwarzenegger se bazează pe îngrijirea chiropractică după leziunile sportive, în timpul călătoriilor și pentru îngrijirea preventivă.

Este chiropractica un tratament potrivit pentru tine? Citește în continuare pentru a afla mai multe despre această tehnică și pentru ce afecțiuni poate avea ea beneficii.

Ce este chiropractica?

Chiropractica este o terapie care se concentrează asupra coloanei vertebrale, a altor articulații ale corpului și a conexiunii lor cu sistemul nervos.

Chiropracticienii practică un masaj specific pentru a restabili funcția articulațiilor și pentru a sprijini sistemul nervos. Acestea ajută pacienții să-și mențină sănătatea optimă, evitând în același timp medicamentele sau intervențiile chirurgicale inutile.

Ce este un chiropractician?

Gândește-te la un chiropractician ca la un medic care vindecă orice fel de dureri musculare, articulare sau osoase. Chiropracticienii pot completa îngrijirea medicală tradițională pe care o primești.

Aceștia se concentrează pe prevenirea, diagnosticarea și îngrijirea tulburărilor legate de coloana vertebrală și a altor probleme articulare dureroase. Pe lângă masaj, chiropracticienii oferă și terapii ale țesuturilor moi, recomandări privind stilul de viață, exerciții fizice și sfaturi nutriționale.

În general, tratamentele nu dor. Dar durerea asemănătoare cu ceea ce ai putea simți după un antrenament este un efect secundar comun. Cu timpul, însă, mușchii ți se vor adapta.

Chiropracticienii pot trata durerea oriunde în corp: în cap și maxilare, umeri, coate și încheieturi, șolduri și pelvis și genunchi și glezne. Ei se uită la întregul sistem musculo-scheletic și tratează rădăcina problemei. Se asigură nu numai că articulațiile se mișcă corect, ci și că mușchii din jur funcționează bine.

De asemenea, aceștia tratează probleme la oameni de toate vârstele. În funcție de pacient, intensitatea și forța tratamentelor variază. Toți pacienții sunt examinați pentru a fi siguri că chiropractica este potrivită pentru ei. Dacă îngrijirea chiropractică este prea riscantă pentru un pacient, chiropracticianul îl va ghida către medicii și resursele potrivite.

Ce este masajul chiropractic?

Un chiropractician autorizat se folosește de instrumente speciale sau de mâinile sale pentru a manipula articulațiile corpului. Acest proces se mai numește și manipulare spinală sau articulară. Poate ajuta la reducerea durerii și la îmbunătățirea poziției corpului și a condiției fizice generale.

Chiropractica poate ajuta la reducerea durerilor de spate, durerilor de cap, durerilor de gât, durerilor musculare și din alte articulații ale corpului.

Printr-o mișcare de o forța sigură, specifică și controlată care se aplică unei articulații se realizează restabilirea funcționării și mobilității acesteia.

Accidentele, căderile, stresul sau efortul excesiv îți pot afecta negativ coloana vertebrală sau alte articulații. Aceste modificări afectează țesuturile, sistemul nervos și alte zone ale corpului.

Lăsate netratate, acestea te pot face mai susceptibil la probleme cronice. Ajustările chiropractice reduc durerea, măresc mobilitatea și îmbunătățesc performanța articulațiilor.

Ce proceduri urmează chiropracticienii?

Chiropracticienii se bazează pe cercetare științifică, experiență clinică și preferințele pacienților pentru a oferi cea mai bună îngrijire posibilă.

  • 77% dintre beneficiarii de chiropractică din ultimii ani spun că s-a dovedit eficientă
  • 85% din costurile totale pentru tratamentele obișnuite pot fi reduse dacă vizitezi regulat un chiropractician.

De asemenea, aceștia sunt în legătură și cu alți furnizori de servicii medicale. Sunt instruiți să te îndrume către specialistul corespunzător atunci când este cazul.

Riscuri

Chiropractica este sigură atunci când este efectuată de cineva instruit și autorizat pentru a oferi tratament chiropractic.

Complicațiile grave asociate cu chiropractica sunt în general rare, dar pot include:

  • Hernie de disc sau o agravare a unei hernii de disc existente
  • Comprimarea nervilor din coloana vertebrală inferioară
  • Un anumit tip de accident vascular cerebral după manipularea gâtului.

Chiropractica nu este recomandată celor care au una dintre următoarele afecțiuni:

  • Osteoporoza severă
  • Amorțeală sau pierderea forței la un braț sau un picior
  • Cancer la coloana vertebrală
  • Risc crescut de accident vascular cerebral
  • O anomalie osoasă în partea superioară a gâtului.

Continue Reading

Life Style

Ai intrebari despre tratamentul pentru parodontoza? Specialistii iti ofera raspunsurile!

Published

on

In decursul vietii, oamenii se pot confrunta cu diverse probleme de sanatate, unele fiind la nivelul danturii si gingiilor. Un exemplu in acest sens este parodontoza, o boala a cavitatii bucale care, daca nu este tratata, poate duce la pierderea danturii.

Banuiesti ca ai nevoie de un tratament parodontoza, dar nu esti 100% sigur? Atunci trebuie sa aflii mai multe despre aceasta afectiune. Iata ce au raspuns specialistii Dental Excellence la cele mai frecvente intrebari ale pacientilor.

Ce este parodontoza?

Este o boala a gingiilor, care apare atunci cand inflamatia gingiilor (gingivita) nu este tratata. Ea afecteaza atat tesuturile, cat si structura osoasa a dintilor, motiv pentru care poate fi cauza pierderii lor.

Cum iti dai seama ca ai nevoie de un tratament pentru parodontoza?

Simptomele care iti pot arata ca suferi de aceasta boala sunt urmatoarele:

  • umflarea gingiilor si inrosirea lor;
  • durere la atingere;
  • sangerari, mai ales in timpul periajului dentar;
  • gust metalic;
  • retractia gingivala – acesta este un simptom alarmant, deoarece gingiile dezgolesc dintii si permit patrunderea bacteriilor la osul dentar.

Cine poate fi afectat de parodontoza?

Cercetarile efectuate la noi in tara arata ca peste 80% din populatie este afectata la un moment dat de o forma sau alta a bolii parodontale. Din pacate, parodontoza poate aparea la oameni de toate varstele, dar complicatiile produse de aceasta boala se accentueaza dupa varsta de 40 de ani.

Care sunt cauzele ce pot determina aparitia parodontozei?

Principalele motive din cauza carora multi oameni se confrunta cu aceasta boala sunt:

  • lipsa unei igiene dentare corect efectuata (periajul dentar trebuie realizat de 2 ori pe zi si este importanta folosirea atei dentare, a apei de gura si a dusului bucal);
  • amanarea vizitelor la dentist (pentru a preveni agravarea acestei boli, este important sa te prezinti la cabinetul stomatologic de cel putin 2 ori pe an);
  • fumatul;
  • unele dereglari hormonale;
  • factorii genetici.

Ce presupune un tratament pentru parodontoza?

Acesta depinde de stadiul in care a ajuns boala, iar specialistii clinicii Dental Excellence ofera lamuriri in randurile urmatoare:

  • Stadiul incipient. Daca pacientul are doar gingiile inflamate, va avea nevoie de un tratament parodontoza simplu, mai exact de sedinte de igienizare profesionala.
  • Al doilea stadiu. Daca inflamatia a patruns si in zona dintre gingie si dinte, medicul stomatolog va trebui sa indeparteze tesutul osos deteriorat. Aceasta este o procedura efectuata sub anestezie care se numeste chiuretaj in camp inchis si consta in curatarea tesutului perimat si spalarea cu substante antiseptice a zonei afectate pentru a elimina toate bacteriile.
  • Al 3-lea stadiu. In cazul in care a aparut deja mobilitatea dentara, este clar ca boala s-a agravat si este necesar un tratament parodontoza complex. Medicul va efectua o igienizare profesionala, va face si chiuretajul in camp inchis, iar apoi va introduce substante de tip antibiotic, care sa ajute organismul sa lupte impotriva agentilor externi.

Asadar, este crucial sa ai mare grija de dintii tai, pentru ca, in caz contrar, ii poti pierde. Daca te confrunti cu unul sau mai multe dintre simptomele mentionate mai sus, programeaza-te curand la o clinica stomatologica de incredere, care sa iti ofere cel mai bun tratament!

Continue Reading

Subscribe to our newsletter!

MEDIA NEWS

Muzica2 zile ago

Mr. VIK și J. Yolo au lansat „Subelo”, o colaborare foarte specială! Care este povestea prieteniei dintre cei doi artiști?

Culinar4 zile ago

Călătorii culinare în… ton cu gusturile tale

Frumusete4 zile ago

Află și tu cum să scapi de grăsimea nedorită

Seriale4 zile ago

Noul sezon “Mă numesc Züleyha”, din 2 februarie, de la ora 20:00, la Kanal D!

Frumusete4 zile ago

Află ce tratamente pentru păr ţi se potrivesc!

Life Style4 zile ago

Cum poate ajuta acupunctura cu problemele sinusurilor?

UTILE5 zile ago

Intră pe Anuntul.ro si descoperă cele mai noi oferte pentru imobiliare, locuri de muncă, vânzări auto și multe altele!

Antreprenoriat5 zile ago

Ce cursuri de engleză să alegi pentru copilul tău în 2022

UTILE5 zile ago

Servicii de închirieri auto București fără garanție la doar un click distanță!

UTILE6 zile ago

Admiral Casino – un univers pentru pasionatii de jocuri online

Ce-lucruri-nu-ar-trebui-conectezi
UTILE7 zile ago

Ce lucruri nu ar trebui să conectezi niciodată la un prelungitor?

UTILEo săptămână ago

Vă gândiți să reamenajați prin casă? Vă puteți baza pe Aosom!

Muzicao săptămână ago

Jenni a lansat videoclipul piesei „Caramela”! Cum a atras artista privirile la filmarea videoclipului

UTILE2 săptămâni ago

Avantajele si dezavantajele alegerii unei centrale termice pe peleți

UTILE2 săptămâni ago

Cum alegi motocoasa potrivită pentru gradina

UTILE2 săptămâni ago

DABSTORE.ro raportează pentru 2021 o cifră de afaceri de peste 1,4 milioane de euro

Life Style2 săptămâni ago

Vedete care au încercat chiropractica!

UTILE2 săptămâni ago

De ce să-ţi faci cont online la Maxbet

Muzica2 săptămâni ago

Wrs lansează „La Luna”– al doilea single de pe MANDALA EP

UTILE2 săptămâni ago

Ei sunt cei 12 RĂZBOINICI care intră în provocarea anului, SURVIVOR!

Naturiste4 săptămâni ago

Răsfăț complet cu cocos

Culinar4 zile ago

Călătorii culinare în… ton cu gusturile tale

Relatii&Sex4 săptămâni ago

Ce fac cuplurile care au o viaţă sexuală împlinită?

Naturiste4 săptămâni ago

Nu trebuie sa fii un „masterchef” ca sa poti consuma alimente minune

Frumusete4 zile ago

Află și tu cum să scapi de grăsimea nedorită

UTILE2 săptămâni ago

Ei sunt cei 12 RĂZBOINICI care intră în provocarea anului, SURVIVOR!

UTILE3 săptămâni ago

Ce fond de ten să alegi pentru un ten gras cu un cod reducere notino?

UTILE3 săptămâni ago

Alcool la volan în 2022. Pedeapsa în funcție de alcoolemie

Muzica4 săptămâni ago

Feli ne spune că „Moș Crăciun ești și tu” în cea mai recentă şi festivă piesă

UTILE3 săptămâni ago

3 aspecte de urmarit in achizitia unor tablouri pe panza canvas

Frumusete4 zile ago

Află ce tratamente pentru păr ţi se potrivesc!

UTILE4 săptămâni ago

Scapa de monotonia in cuplu

UTILE4 săptămâni ago

Betano ştiri: Benfica Lisabona şi Betano au pus bazele unui parteneriat puternic şi inovativ

UTILE3 săptămâni ago

Gets bet ştiri: bonus de bun venit şi promoţii atractive

UTILE4 săptămâni ago

Cum să îți întreții corespunzător echipamentul pentru vânătoare?

UTILE3 săptămâni ago

Mituri, beneficii si efecte secundare ale masturbarii

UTILE4 săptămâni ago

Trageri duble pentru jocurile Loto 6/49, Joker si Loto 5/40 – la cumpana dintre ani pe Romania Tv

UTILE4 săptămâni ago

5 categorii de produse care nu trebuie să lipsească din birou

UTILE2 săptămâni ago

Avantajele si dezavantajele alegerii unei centrale termice pe peleți

UTILE2 săptămâni ago

Cum alegi motocoasa potrivită pentru gradina

Muzica4 săptămâni ago

Feli ne spune că „Moș Crăciun ești și tu” în cea mai recentă şi festivă piesă

Muzicao lună ago

M.Z.I lanseaza „Losing Control”. Energie dusa la extrem, la final de an

Premieră TVo lună ago

Imperiul Leilor își deschide porțile cu o nouă formulă de învestitori!

ADVERTORIALEo lună ago

Merry Christmas – Oferta ta de iarnă cu prețuri excepționale

Muzicao lună ago

Holy Molly lansează noul single – Bang Bang

Emisiunio lună ago

Iulia Albu, moment savuros de roast pe scena iUmor

Muzicao lună ago

Regizor roman, videoclip cu o legendă a hip-hop-ului din S.U.A.

Muzicao lună ago

Amedeo lansează prima piesă din Living Room Sessions. „ Ard Tot”, melodia care a cucerit instant publicul, în versiunea acustică

Muzicao lună ago

Trupa Grimus lansează un nou cântec – „Excepție” – featuring Ana Coman. Vezi videoclipul în premieră

Eurovisiono lună ago

TVR prezintă juriul Eurovision România 2022

Emisiunio lună ago

6 concurenți luptă pentru calificarea în finala SuperStar România

Muzicao lună ago

Ionut Voicu lanseaza impreuna cu Dj Lucian&Geo varianta de festival a celebrului hit „Lasa-ma sa beau”

Interviuo lună ago

Victor Ciorbea, invitat duminica aceasta, la “40 de întrebări cu Denise Rifai”

Vedete2 luni ago

Mads Langer dedică piesa „Lightning” tuturor formelor de dragoste dintre oameni

Muzica2 luni ago

Alina Eremia lansează videoclipul piesei – „Pune-mă la loc”

Emisiuni2 luni ago

După mai bine de 30 de ani, muzica a revenit în viaţa ei. Întreaga poveste la „Vedeta populară”

Emisiuni2 luni ago

Toate măștile jos! Finala Masked Singer România e astăzi, la PRO TV

Reality Show2 luni ago

AUDIENȚE TV Peste 1.6 milioane de oameni au urmărit, aseară, Visuri la cheie

Muzica2 luni ago

The Motans lansează videoclipul piesei „În Golul Tău” – povestea misterioasă a unei iubiri sincere

Muzica2 luni ago

Colaborare inedită înainte de Crăciun: André și Iuliana Beregoi lansează „Moșule, ce tânăr ești”

Trending