Sfaturi pentru dinti si gingii sanatoase de la https://dentaline-clinic.ro !

 O igiena orala buna este necesara pentru mentinerea dintilor si gingiilor sanatoase. Aceasta implica obiceiuri precum periajul de doua ori pe zi si efectuarea unor controale dentare periodice. Cu toate acestea, sanatatea orala inseamna mai mult decat cariile si bolile gingivale. Cercetarile au aratat ca exista o asociere intre sanatatea gurii unei persoane si starea sa generala. Expertii considera ca problemele de sanatate orala reprezinta o povara globala pentru sanatate.

Fara tratament, cariile sau problemele gingivale pot duce la durere, stima de sine scazuta si pierderea dintilor. Pentru a preveni aceste neplaceri, exista cateva reguli de buna practica precum si vizita obligatorie la medicul dentist. Specialistii in igiena dentara de la https://dentaline-clinic.ro considera ca fiecare dintre noi, indiferent de varsta, trebuie sa adopte o rutina zilnica in ceea ce priveste ingrijirea danturii, precum si un stil de viata sanatos. Iata sfaturile date de medicii dentaline-clinic.ro:

1. Periati in mod regulat dintii, dar nu agresiv. Majoritatea oamenilor stiu ca periajul dintilor de doua ori pe zi este una dintre cele mai importante practici pentru eliminarea placii si bacteriilor si mentinerea curateniei dintilor. Cu toate acestea, periajul poate fi eficient numai daca oamenii folosesc tehnica corecta. Oamenii ar trebui sa perie cu miscari circulare mici, avand grija sa perie partea din fata, spatele si partea de sus a fiecarui dinte. Acest proces dureaza intre 2 si 3 minute. Periajul prea dur sau folosirea unei perii dure poate deteriora smaltul si gingiile. Efectele acestui lucru pot include sensibilitatea dintilor, deteriorarea permanenta a smaltului si eroziunea gingiilor. De asemenea, schimbati periuta de dinti la fiecare 3 luni.
2. Folositi ata dentara o data pe zi. Ata dentara poate indeparta placa si bacteriile dintre dinti, acolo unde o periuta nu poate ajunge. De asemenea, poate ajuta la prevenirea halitozei prin eliminarea resturilor si a alimentelor care au ramas prinse intre dinti. Profesionistii din domeniul sanatatii stomatologice recomanda inserarea usoara atei pana la gingie, inainte de a curata suprafata dintelui cu miscari in sus si in jos. Este important sa evitati ruperea atei dentare in timpul utilizarii, deoarece poate provoca durere si ranirea gingiei.
3. Consultati in mod regulat un dentist. Expertii recomanda ca oamenii sa mearga dentist la fiecare 6 luni pentru efectuarea unui control. In timpul unui examen stomatologic de rutina, medicul va va curata dintii si va indeparta placa si tartrul intarit. Dentistul va verifica daca exista semne vizibile ale cavitatilor, boli ale gingiilor, cancer de gura si alte probleme de sanatate orala. Uneori, pot utiliza, de asemenea, radiografii dentare pentru a verifica daca exista probleme nedetectabile la exterior. La Dentaline Clinic vi se va recomanda orice tratament necesar si vi se va spune de cate ori trebuie sa veniti la consultatie, in functie de problemele pe care le aveti.
4. Nu fumati. Fumatul dauneaza sistemului imunitar, ceea ce ingreuneaza vindecarea tesuturilor, inclusiv a celor din gura. Fumatul afecteaza, de asemenea, aspectul gurii, determinand ca dintii si limba sa se ingalbeneasca si poate provoca respiratie urat mirositoare.
5. Luati in considerare o apa de gura. Unele studii indica faptul ca unele spalaturi bucale pot fi importante pentru sanatate orala. Apa de gura care contine clorhexidina, un ingredient antibacterian, ajuta la controlarea placii si a gingivitei. Medicii de la Dentaline Clinic va vor spune care este cea mai buna apa de gura pentru nevoile dvs. Apa de gura insa nu poate inlocui periajul si ata dentara, dar poate completa aceste practici.
6. Limitati consumul de dulciuri. Consumul de zahar poate duce la probleme ale dintilor. Studiile continua sa evidentieze rolul semnificativ pe care il joaca zaharul in rezultatele adverse ale sanatatii dentare si nu numai. “Vinovatii” clasici sunt bomboanele si deserturile, dar multe alimente procesate contin si zaharuri adaugate.
7. Beti apa in loc de bauturi cu zahar. Bauturile indulcite cu zahar sunt sursa numarul unu de zaharuri adaugate in dieta tipica a celor din tara noastra. Bauturile carbogazoase sau alte bauturi ce contin zahar pot duce la un risc crescut de aparitie a cariilor. Se recomanda consumul de apa sau ceai neindulci.

Sfaturi pentru copii

Dintii de lapte ai unui copil sunt la fel de importanti ca dintii permanenti. Dintii de lapte ajuta un copil sa mestece si sa vorbeasca. Daca un copil pierde un dinte de lapte prin cariere, acest lucru poate perturba spatiul din gura si poate ingreuna dezvoltarea dintelui adult. Avand in vedere acest lucru, este mai bine sa introduceti o ingrijire dentara buna pentru copii. Urmatoarele practici vor ajuta la mentinerea sanatatii dintilor si a gingiilor copilului:

-Curatati gingiile unui copil cu o carpa calda si umeda in fiecare zi, chiar inainte de a avea dintii. Facand acest lucru, sunt eliminate zaharurile din gingii si il poate ajuta pe copil sa se familiarizeze cu senzatia de a se spala pe dinti.

-Bebelusii si copiii nu ar trebui sa adoarma cu biberonul in gura sau cu cana speciala. Laptele si sucul contin zaharuri care pot provoca carii daca raman pe dinti pentru perioade indelungate.

-Dupa ce un copil are dinti, periati-i de doua ori pe zi cu o periuta de dinti moale. Folositi o cantitate mica de pasta de dinti cu fluor, nu mai mare decat un bob de orez. Copiii cu varste cuprinse intre 3 si 6 ani pot folosi o cantitate mai mare de pasta de dinti.

Practicarea unei ingrijiri dentare bune din copilarie pana la varsta adulta poate ajuta o persoana sa-si mentina dintii si gingiile sanatoase. Periajul si curatarea in fiecare zi, o dieta sanatoasa si controlul stomatologic regulat va pot ajuta  sa evitati cariile, bolile gingivale si alte probleme dentare. Daca nu ati facut pana acum controlul, Dentaline Clinic va asteapta cu drag!